Video: Qanday qilib boshqalarning oldini olish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
ALS Balki Oldini oldi Rangli meva va sabzavotlar yeyish orqali. Yorqin rangdagi taomlarni, ayniqsa, sariq, to'q sariq va qizil rangdagi taomlarni iste'mol qilish mumkin oldini olish yoki amyotrofik lateral sklerozning sekin boshlanishi ( ALS ).
Bundan tashqari, odamlar qanday qilib ALSga chalinadi?
Hisobotning beshdan 10 foizigacha odamlar bilan ALS meros qilib olingan (oilaviy ALS ). Ko'pchilikda odamlar oilaviy ALS , ularning bolalari kasallik rivojlanishining 50-50 % imkoniyatiga ega. Yoshi. ALS xavf yoshga qarab ortadi va ko'pincha 40 yoshdan 60 yoshgacha bo'ladi.
Bilingki, ALS tez -tez uchrab turadimi? Ga ko'ra ALS Assotsiatsiya, har yili taxminan 6,400 AQShda tashxis qo'yiladi ALS . ALS barcha irqiy, ijtimoiy va iqtisodiy guruhlardagi odamlarga ta'sir qiladi. Bu shart ham odatiy holga aylanmoqda . Buning sababi, aholining yoshi ulg'aygani bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, ALS uchun kim xavf ostida?
Yoshi. Kasallik har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin bo'lsa -da, alomatlar odatda 55-75 yoshlarda rivojlanadi. Erkaklarning rivojlanishi ayollarga qaraganda bir oz ko'proq ALS.
ALSning birinchi belgisi odatda nima?
Sekin -asta boshlanishi, umuman og'riqsiz, progressiv mushaklarning kuchsizligi eng ko'p uchraydi dastlabki simptom ichida ALS . Boshqalar erta alomatlar har xil bo'lishi mumkin, lekin yiqilish, yiqilish, qo'l va/yoki oyoqlarning g'ayritabiiy charchashi, nutqning sustligi, mushaklarning qisilishi va chayqalishi va/yoki nazoratsiz kulish yoki yig'lash davrlarini o'z ichiga olishi mumkin.
Tavsiya:
Nosoz haydovchilarni qanday oldini olish mumkin?
Mana, kimdir ichkilikbozlik va mashina haydashining oldini olishning boshqa usullari: Belgilangan haydovchi bo'ling. Agar siz va do'stlaringiz kechasi tashqariga chiqishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, ixtiyoriy ravishda belgilangan haydovchi bo'ling. Oldindan reja tuzish. Ride uchun to'lov. Doimiy qoling. Ularga uxlab qolishlariga ruxsat bering. Yordam olish. Stend firmasi
DVTni tabiiy ravishda qanday oldini olish mumkin?
Bu turmush tarzining o'zgarishi DVTning oldini olishga yordam beradi: chekishni tashlash. Tuz va shakar miqdorini kamaytirish kabi dietadagi o'zgarishlar bilan qon bosimini pasaytiring. Ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, ozing. Uzoq vaqt o'tirishdan saqlaning. Har kuni yurish yoki suzish kabi jismoniy mashqlar
Bilxarziyani qanday oldini olish mumkin?
Shistosomoz kasalligi bo'lgan mamlakatlarda bo'lganingizda, chuchuk suvda suzishdan yoki suzishdan saqlaning. Okeanda va xlorli hovuzlarda suzish xavfsiz. Xavfsiz suv iching. Biroq, shistosomozning oldini olish uchun faqat kuchli sochiqni quritishga tayanmang
Qanday qilib o'tkir jarohatlarning oldini olish mumkin?
O'tkir jarohatlar bilan bog'liq barcha jarohatlarni tekshirib ko'ring. Ta'sirdan keyingi tibbiy baholashni taqdim eting. Xavfsiz va samarali alternativalar mavjud bo'lganda igna ishlatishdan saqlaning. Kontaminatsiyalangan ignalarni o'rashdan yoki egishdan saqlaning
Qanday qilib toqqa tendonitning oldini olish mumkin?
Kelgusida tendonitni qanday oldini olish mumkinligi haqida ba'zi maslahatlar: Mashg'ulot paytida tez -tez tanaffus qiling. Yodingizda bo'lsin, qoyaga ko'tarilishni xuddi og'ir yuklarni ko'targandek tuting. Treningdan oldin va keyin cho'zish va qoyaga chiqish. Agar ko'tarilish paytida og'riq ko'tarila boshlasa, to'xtating