Mundarija:
Video: DVTni tabiiy ravishda qanday oldini olish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 09:35
Bu turmush tarzining o'zgarishi DVTning oldini olishga yordam beradi:
- Chekishni tashlang.
- Tuz va shakar miqdorini kamaytirish kabi dietadagi o'zgarishlar bilan qon bosimini pasaytiring.
- Ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, ozing.
- Qochish uzoq vaqt o'tirish.
- Har kuni yurish yoki suzish kabi jismoniy mashqlar.
Buni hisobga olib, siz DVTdan tabiiy ravishda qutula olasizmi?
Ratsioningizga ko'proq yashil bargli sabzavotlar, ismaloq, xantal, baliq, jigar, tuxum va don mahsulotlarini qo'shing. Ma'lumki, Cayenne qalampiri bo'lish a tabiiy qonni yupqalashtiruvchi vosita DVT . Cayenne tarkibidagi kapsaitsin aralashmasi qon aylanishini yaxshilaydi va qon ivishining oldini oladi.
Xuddi shunday, DVT bilan nima yemaslik kerak? Sizning yurak-sog'lom DVT dietasi bo'yicha qo'llanma
- Noto'g'ri yog'lar va natriyni cheklang.
- Qayta ishlangan va shakarli ovqatlardan voz keching.
- Ko'proq meva va sabzavotlar iste'mol qiling.
- To'liq donni tanlang.
- Kam yog'li oqsil manbalarini tanlang.
Xuddi shunday, qon quyqalarini qanday oldini olish mumkinligi so'raladi.
Qon pıhtılarının oldini olish
- Bo'shashgan kiyim, paypoq yoki paypoq kiying.
- Vaqti -vaqti bilan oyoqlaringizni yuragingizdan 6 dyuym baland ko'taring.
- Agar shifokor tavsiya qilsa, maxsus paypoq kiying.
- Shifokor sizga beradigan mashqlarni bajaring.
- O'z pozitsiyangizni tez -tez o'zgartiring, ayniqsa uzoq safarda.
DVT to'liq davolanadimi?
2008 yil 29 yanvar - Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti tadqiqotchilari odamlarning oyoqlari shishib ketadigan og'riqli qon quyqalarini eritishning xavfsiz usulini topdilar. chuqur tomir trombozi yoki DVT . Ammo bu davolanish to'liq emas: shifokorlar og'riqli holatni yo'q qila olmaydi.
Tavsiya:
Tong hodisasini tabiiy ravishda qanday to'xtatish mumkin?
Tong hodisasini qanday boshqarish kerak? Kechki ovqat o'rniga, yotishdan oldin dori yoki insulin iching. Kechki ovqatni kechqurun yeyin. Kechki ovqatdan keyin biroz mashq qiling. Uxlash vaqtida uglevodlar bo'lgan gazaklardan saqlaning
Qanday qilib tomirlarimni tabiiy ravishda mustahkamlashim mumkin?
Yurak uchun foydali bo'lgan dietada ko'p miqdordagi yaxshi yog'lar va kam yog'li yog'lar mavjud. Ratsioningizga ko'proq yaxshi yog'larni qo'shing. Yaxshi yog'lar - to'yinmagan yog'lar. Yog'li go'sht va sut kabi to'yingan yog'larning manbalarini kesib tashlang. Trans yog'larning sun'iy manbalarini yo'q qiling. Elyaf iste'molini ko'paytiring. Shakarni kamaytiring
Gastroparezni tabiiy ravishda qanday davolash mumkin?
Shifokorlar gastroparezni qanday davolashadi? kam yog'li va tolali ovqatlar iste'mol qiling. kuniga ikki yoki uchta katta taom o'rniga besh yoki oltita kichik, to'yimli ovqat iste'mol qiling. ovqatni yaxshilab chaynash. yumshoq, yaxshi pishirilgan ovqatlarni iste'mol qiling. gazlangan yoki gazlangan ichimliklardan saqlaning. spirtli ichimliklardan saqlaning
Itlarda yallig'lanishli ichak kasalligini tabiiy ravishda qanday davolash mumkin?
IBD akupunkturini davolash uchun tabiiy vositalar. Yallig'lanishni akupunktur bilan bartaraf etish avtonom asab tizimining neyromodulyatsiyasi orqali sodir bo'ladi. O'simliklar va qo'shimchalar. Yangi tadqiqotlar IBDli bemorlarga foyda keltirishi mumkin bo'lgan bir qancha qo'shimchalarga ishora qiladi. Omega-3 yog 'kislotalari. Boswellia Serrata. Glutamin. Kurkumin. Qizilmiya. Plantain
Qanday qilib tabiiy ravishda sog'lom oyoqlarga ega bo'lishim mumkin?
Sog'lom oyoqlar uchun 11 ta maslahat [2020 yilgi yangilanish] Sog'lom vaznni saqlash uchun oddiy qadamlarni bajaring. Doimiy mashqlar bilan faol bo'ling. Siqilish bilan qulay bo'ling. TOOlong o'tirmasdan sog'lom qon oqimini qo'llab -quvvatlang. Massaj bilan dam oling. Dush/hammom odatlaringizni o'zgartiring. Achchiq ta'mga ega bo'lgan va sizni mustahkamlaydigan ozuqa moddalariga boy ovqatlar iste'mol qiling