Spica o'rash nima?
Spica o'rash nima?

Video: Spica o'rash nima?

Video: Spica o'rash nima?
Video: Kurashchilar nima uchun quloqlarini sindirishadi? / Зачем борцы ломают уши ? - YouTube 2024, Iyun
Anonim

The spica o'rash bu sakkiz raqamning o'zgarishi o'rash ; elkama va son kabi katta maydonlar uchun ishlatiladi. a. Bandajni bo'g'im ostiga mahkamlang (yuqori qo'l yoki son atrofida). O'ramoq bintni bo'g'im bo'ylab va tananing tanasi atrofida (ko'krak yoki qorin).

Mana, siz qanday qilib kestirib, dumg'aza o'rab olasiz?

Bu bilan kestirib, tikuv siz mustaqilligingizni saqlagan holda og'riqni engillashtira olasiz.

  1. Og'irlikni shikastlanmagan oyog'iga qo'ying, zararlangan a'zosi bo'shashib, biroz tashqariga buriladi.
  2. Boshlanish nuqtasini bir -birining ustiga qo'ying va yana sonni o'rab oling.
  3. Qorinning pastki qismini o'rab oling va sonning yuqori qismiga o'ting.

Yana bilingki, dumg'azangizni o'rash mumkinmi? Siz.. qila olasiz; siz … mumkin elastik bandajlar yoki maxsus oldindan kesilganlarni toping qorin Ko'pgina mahalliy dorixonalarda osongina yopishtiring. Qo'llashdan keyin ning muzgacha ning shikastlanish, o'rash soningizni mahkam ushlang va muzlashda davom eting ning bandaj yoki lenta. Qil emas o'rash bu juda qattiq mumkin ostida shish paydo bo'lishiga olib keladi ning shikastlanishning o'zi.

Shuningdek, "Spica" elkali elkasi nima uchun ishlatiladi?

➠ Maqsad: elkali tikuv Texnika engil qo'llab-quvvatlash va ankrajlarni tayyor va maxsus tayyorlangan prokladkalar bilan ta'minlaydi, shokni oldini oladi va davolaydi. yelka Ko'rsatkichlar va o'zgaruvchan tok bo'g'imlari (rasm).

Qisqa qisish uchun qisqichlar yaxshimi?

Kiyish siqilgan shortilar a bo'lishi mumkin yaxshi oldini olish usuli qorin yoki adduktor zo'riqishi , tartibga solish orqali muskul haroratni pasaytirish bilan birga muskul harakat va tebranish bo'lishi kerak shikastlanish yuzaga keladi.

Tavsiya: