Mundarija:
Video: Shomildan tabiiy ravishda o'zingizni qanday himoya qilasiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
O'zingizni va oilangizni himoya qilish uchun siz:
- DEET, permetrin orpikaridin bilan kimyoviy kovucudan foydalaning.
- Och rangli himoya kiyimlarini kiying.
- Shimlarning oyoqlarini paypoqqa tiqing.
- Shomil yuqadigan joylardan qoching.
- Tekshirish o'zingiz , sizning bolalaringiz va uy hayvonlaringiz uchun har kuni Shomil va har qanday narsani ehtiyotkorlik bilan olib tashlang Shomil .
Bundan tashqari, Shomilni qaytarishning eng yaxshi usuli qanday?
Shomillarni qaytarish : Har xil hasharotlardan DEET dan foydalaning kovucular mavjud bo'lsa, DEET ko'rsatildi eng samarali da tayoqchalar.
Xuddi shunday, o'zingizni Lyme kasalligidan qanday himoya qilish mumkin? Siz oddiy choralar bilan Lyme kasalligiga chalinish xavfini kamaytira olasiz:
- Yashirish.
- Hasharotlarga qarshi vositalardan foydalaning.
- O'zingizning hovlingizga belgi qo'ymaslik uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
- Kiyimingizni, o'zingizni, bolalaringizni va uy hayvonlaringizni mustahkamligini tekshiring.
- Siz immunitetsiz deb o'ylamang.
- Shomilni iloji boricha tezroq cımbızla olib tashlang.
Shuni ham bilish kerakki, odamlarni shomilga nima to'sqinlik qiladi?
Efir moylarini ishlating Ko'p xushbo'y hidlar odamlar uchun juda zo'r Shomil . Lavanda, yalpiz, sitronella, limon o'tlari, sadr, atirgul geranium va sitrus mevalari saqlanib qolgan. Shomil uzoqda
Shomil paydo bo'lmasligi uchun qanday kiyinish kerak?
Ochiq havoda kiyim kiyish ochiq rangli uzun shimlar, uzun qisma ko'ylaklar va yaqin to'qilgan paypoqlar. Ko'ylaklarni shimga, shimni paypoqqa tikib qo'ying. Bu bo'ladi Shomilni oldini olish er ostidan sudralib yurishdan kiyim . Kiyish bo'yin va boshingizni himoya qiladigan ro'mol va shlyapa.
Tavsiya:
DVTni tabiiy ravishda qanday oldini olish mumkin?
Bu turmush tarzining o'zgarishi DVTning oldini olishga yordam beradi: chekishni tashlash. Tuz va shakar miqdorini kamaytirish kabi dietadagi o'zgarishlar bilan qon bosimini pasaytiring. Ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, ozing. Uzoq vaqt o'tirishdan saqlaning. Har kuni yurish yoki suzish kabi jismoniy mashqlar
O'zingizni olov tutunidan qanday himoya qilasiz?
Yong'in tutuni xavfini kamaytirish choralarini ko'ring. O'rmon yong'inlariga tayyor bo'ling. Mahalliy havo sifati hisobotlarini tekshiring. Mahalliy ko'rish qo'llanmalariga murojaat qiling. Agar sizga tashqarida yashash tavsiya etilsa, xonadagi havoni iloji boricha toza tuting. Ichki muhitning ifloslanishini oshiradigan ishlardan qoching. O'rmon yong'inlari boshlanishining oldini oling
Agar kimdir sizni orqangizdan ushlab olsa, o'zingizni qanday himoya qilasiz?
Quloqlarini ushlang. Agar siz orqangizdan ushlasangiz yoki biron sababga ko'ra sizning tajovuzkoringiz sizni qarama -qarshi turgan joyingizdan ushlashga qaror qilsa, bu himoyadan foydalanishingiz mumkin. Agar orqa tomondan - qo'llaringizni boshlariga qo'ying va quloqlarini topmaguningizcha tirnog'ingizni pastga torting. Quloqqa tuting va tez harakat bilan pastga torting
Elektr bilan ishlashda o'zingizni qanday himoya qilishingiz mumkin?
Uyda elektr xavfini oldini olishning 10 oson usuli Hech qachon suv va elektrni aralashtirmang. Qurilmangiz sizga aytayotgan narsalarga e'tibor bering. Topraklama nosozliklarni o'chirgichlarni (GFCI) o'rnating. To'g'ri o'lchamdagi o'chirgichlar va sigortalardan foydalanayotganingizga ishonch hosil qiling. Bolalarni rozetka bilan himoya qiling
O'zingizni teri saratonidan qanday himoya qilish mumkin?
To'liq yondashuv bilan o'zingizni himoya qiling Soyani qidiring, ayniqsa ertalab soat 10 dan 16:00 gacha. Quyosh yonib ketmang. Kuyishdan saqlaning va hech qachon UV nurli choyshablardan foydalanmang. Kiyim, shu jumladan keng qirrali shlyapa va ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiluvchi ko'zoynak bilan yoping. Har kuni SPF 15 yoki undan yuqori bo'lgan keng spektrli (UVA/UVB) quyosh kremidan foydalaning