Mundarija:
Video: Yomon gazga nima yordam beradi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Gaz va unga tegishli simptomlardan qutulish uchun 8 ta maslahat
- Yalpiz. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yalpiz choyi yoki qo'shimchalari irritabiy ichak sindromi alomatlarini kamaytirishi mumkin gaz .
- Romashka choyi.
- Simetikon.
- Faollashtirilgan ko'mir.
- Olma sirkasi.
- Jismoniy faollik.
- Laktaza qo'shimchalari.
- Chinnigullar.
Bundan tashqari, qanday qilib gazdan tezda qutulish mumkin?
Yigirma samarali usul quyida keltirilgan
- Chiqaring. Gazni ushlab turish shishishga, bezovtalikka va og'riqqa olib kelishi mumkin.
- Najasni o'tkazing. Ichak harakati gazni ketkazishi mumkin.
- Sekin -asta ovqatlaning.
- Saqich chaynashdan saqlaning.
- Somonlarga yo'q deb ayting.
- Chekishni tashlang.
- Gazsiz ichimliklarni tanlang.
- Muammoli ovqatlarni chiqarib tashlang.
Xuddi shunday, yoqimsiz gazning paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi? Bunga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan odatiy sharoitlar hidli meteorizmga laktoza va kleykovina intoleransi kiradi. Ikkala holatda ham tananing laktoza yoki kleykovina parchalana olmasligi yoqimsiz gaz paydo bo'lishiga olib keladi qurish va oxir -oqibat ozod qilish. Boshqa odamlar, çölyak kasalligi kabi kasallik tufayli oziq -ovqat intoleransına ega bo'lishi mumkin.
Bu erda ortiqcha gaz nima belgisidir?
Ortiqcha gaz ko'pincha a ning alomati ichakning surunkali kasalliklari, masalan, divertikulit, yarali kolit yoki Kron kasalligi. Ingichka ichak bakteriyalarining ko'payishi. Ingichka ichakdagi bakteriyalarning ko'payishi yoki o'zgarishi sabab bo'lishi mumkin ortiqcha gaz , diareya va vazn yo'qotish.
Gaz muammosini qanday kamaytirish mumkin?
Turmush tarzini o'zgartirish ortiqcha gaz va gaz og'rig'ini kamaytirishga yoki kamaytirishga yordam beradi
- Kichik qismlarni sinab ko'ring.
- Sekin -asta ovqatlaning, ovqatni yaxshilab chaynang va yutmang.
- Saqich chaynash, qattiq konfetlarni emish va somon orqali ichishdan saqlaning.
- Tish protezlarini tekshiring.
- Chekmang.
- Mashq qilish.
Tavsiya:
O'pka yallig'lanishiga nima yordam beradi?
Qizil ikra, makkel, orkinos va sardalya kabi yog'li baliqlar: omega-3 yog 'kislotalari yuqori, bu yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Qulupnay, ko'k, gilos va apelsin kabi mevalar: S vitamini va B6 vitaminiga boy o'pkaga kislorod o'tkazishga yordam beradi
Metformin nima yordam beradi?
Metformin to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar dasturida va ehtimol qondagi qand miqdorini nazorat qilish uchun boshqa dorilar bilan qo'llaniladi. U 2 -toifa diabet bilan og'rigan bemorlarda qo'llaniladi. Yuqori qon shakarini nazorat qilish buyrak shikastlanishi, ko'rlik, asab muammolari, oyoq -qo'llarning yo'qolishi va jinsiy funktsiya muammolarining oldini olishga yordam beradi
Tish churrasi og'rig'iga nima yordam beradi?
Davolash oshqozon kislotasini neytrallashtiradigan antasidlar. Mylanta, Rolaids va Tums kabi antasidlar tezda yengillikni berishi mumkin. Kislota ishlab chiqarishni kamaytirish uchun dorilar. Kislota ishlab chiqarishni bloklaydigan va qizilo'ngachni davolaydigan dorilar
Orqa miya hayvonga nima yordam beradi?
Orqa miya - bu tanani qo'llab -quvvatlaydigan va o'murtqa miyani himoya qiladigan suyaklar ustuni. Orqa umurtqalar deb ataladigan ko'plab alohida suyaklardan iborat. Orqa miya umurtqali hayvonlarni qo'llab -quvvatlovchi ichki skeletining bir qismidir. Umurtqali hayvonlar ma'lum bo'lgan barcha hayvon turlarining atigi 3 foizini tashkil qiladi
Kechasi oyoqlarning qichishiga nima yordam beradi?
Uy sharoitida davolanish usullari va turmush tarzini o'zgartirish Kunduzi va yotishdan oldin teringizga yog'li, alkogolsiz nemlendirici CeraVe, Cetaphil, Vanicream yoki Eucerin qo'llang. Qichishishni yumshatish uchun salqin, nam kompresslarni qo'llang. Iliq suvda va kolloid jo'xori uni yoki bakingsoda hammom qiling. Namlagichni yoqing