Mundarija:

5.5 a1c yaxshi?
5.5 a1c yaxshi?

Video: 5.5 a1c yaxshi?

Video: 5.5 a1c yaxshi?
Video: Nega husnbuzar chiqadi? Ugri sababi haqida! - YouTube 2024, Iyul
Anonim

A ga ega odamlar bilan solishtirganda normal A1c darajasi 5,0% gacha 5.5 %, ular buni aniqladilar: An A1c darajasi 5.5 % dan 6,0% gacha diabet xavfi 86% ga, yurak xastaligi 23% ga yuqori bo'ladi. An A1c 6,0% dan 6,5% gacha bo'lgan daraja diabetga chalinish xavfini 4,5 barobar va yurak xastaligi xavfini 78 foizga oshiradi.

Shu nuqtai nazardan, a1c darajasi qanday?

An A1C darajasi 5,7 foizdan past deb hisoblanadi normal . An A1C 5,7 dan 6,4 foizgacha prediabet haqida signal beradi. 2 -toifa diabet tashxisi qo'yilganda A1C 6,5 foizdan oshadi. 2 -toifa diabet bilan og'rigan odamlarning maqsadi - tushirish A1C darajasi sog'lom foizga.

a1c ning xavfli darajasi nima? Oddiy A1C darajasi 5,7% dan past, 5,7% gacha 6.4% prediabet va uning darajasini ko'rsatadi 6.5% yoki undan ko'p diabet kasalligini ko'rsatadi. 5,7% gacha 6.4% diabetdan oldingi diapazondagi A1C darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, 2 -toifa diabet rivojlanish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi.

Xo'sh, a1c 5.6 yaxshi?

Oddiy A1C darajasi 5.6 Qandli diabet va ovqat hazm qilish va buyrak kasalliklari milliy instituti ma'lumotlariga ko'ra, foiz yoki undan past. 5,7 dan 6,4 foizgacha bo'lgan ko'rsatkich prediabet kasalligini ko'rsatadi. Glyukoza miqdorini nazorat qilish uchun qandli diabet bilan og'rigan odamlarda bo'lishi kerak A1C yiliga kamida ikki marta sinovdan o'ting.

A1C -ni qanday tezda tushirishim mumkin?

A1C darajasini pasaytirishning oltita usuli:

  1. Reja tuzing. Maqsadlaringiz va qiyinchiliklaringizni hisobga oling.
  2. Qandli diabetga qarshi kurash rejasini tuzing. Agar sizda diabet bo'lsa, shifokoringiz bilan diabetga qarshi kurash rejasini tuzing.
  3. Nima yeyayotganingizni kuzatib boring.
  4. Sog'lom ovqatlaning.
  5. Kilo yo'qotish maqsadini qo'ying.
  6. Harakat qiling.

Tavsiya: