Mundarija:
Video: Chidamlilikning yaxshi namunasi nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Bir chidamlilik namunasi ko'p amerikaliklarning 2001 yil 11 sentyabrdagi teraktlardan va odamlarning o'z hayotlarini tiklash harakatlaridan keyingi javobidir. Chidamlilikni ko'rsatish, siz qiyinchilik yoki qiyinchiliklarga duch kelmaganingizni anglatmaydi.
Xuddi shunday kimdir so'rashi mumkin: chidamlilikning namunasi nima?
Ta'rifi bardoshli bu shaklga qaytadigan yoki tezda tiklanadigan kimdir yoki nimadir. An chidamli misol elastik cho'zilib, qo'yib yuborilgandan so'ng normal hajmiga qaytadi. An chidamli misol tez sog'ayib ketadigan kasal odam.
Bundan tashqari, ishda chidamlilikning qanday misollari bor? Qolishga, jirkanmaslikka va shuning uchun qiyin topshiriqlardan/xabarlardan qochishga bo'lgan munosabatingizni qo'pollik bilan qabul qilish mumkin. ishda chidamlilik '. Men shaxsiy taklifimni taklif qila olaman misol . Men ishlab chiqish, tadqiqot, trening, rejalashtirish va boshqa boshqaruv vazifalarida ishlaganman.
Keyinchalik, kimdir so'rashi mumkin: qanday qilib chidamlilikni namoyish qilasiz?
Ishda chidamlilikni shakllantirish usullari
- Ijtimoiy qo'llab -quvvatlash va o'zaro munosabatni qadrlang.
- Muammolarni o'quv jarayoni sifatida ko'rib chiqing.
- Inqirozdan dramani yaratishdan saqlaning.
- Muvaffaqiyatlaringizni nishonlang.
- Yo'l -yo'riq va maqsadni his qilish uchun haqiqiy hayotiy maqsadlarni ishlab chiqish.
- Ijobiy harakat qiling.
- O'zingizga ijobiy nuqtai nazarni tarbiyalang.
Chidamlilikning 5 ta ko'nikmasi qanday?
Stressga chidamlilikning beshta asosiy ko'nikmasi
- O'z-o'zini anglash.
- Diqqat - diqqatning moslashuvchanligi va barqarorligi.
- Ketish (1) - jismoniy.
- Ketish (2) - aqliy.
- Ijobiy his -tuyg'ularga kirish va ularni qo'llab -quvvatlash.
Tavsiya:
Harakat potentsialining namunasi nima?
Harakat potentsialining eng mashhur namunasi nerv tolalarida mushaklarga nerv impulslari sifatida topiladi. Neyronlar yoki asab hujayralari, ularning plazma membranasidagi qutblanish o'zgarganda rag'batlantiriladi. Harakat potentsiali deb ataladigan kutupluluk o'zgarishi, neyron oxirigacha etib boradi
Rol munosabatlarining namunasi nima?
Rol-munosabatlar sxemasi. Bu odamning dunyodagi roli va boshqalar bilan munosabatlariga qaratilgan. Rollar, rollarning keskinligi yoki disfunktsional munosabatlardan qoniqish baholandi
Adrenergik preparatning namunasi nima?
Faqat alfa-1 retseptorlari bilan bog'laydigan adrenergik dorilarga fenilefrin, oksimetazolin misol bo'ladi. Tanlovchi alfa-2 retseptorlari tarkibiga metildopa va klonidin kiradi. Beta-1 ni tanlaydigan asosiy dori-dobutamin. Nihoyat, beta-2 selektiv dorilar-albuterol va salmeterol kabi bronxodilatatorlar
Ikki taqlid namunasi nima?
O'zining eng keng ta'rifida mimika jonsiz modellarni o'z ichiga olishi mumkin. Maskarad va mimesis maxsus atamalari ba'zan modellar jonsiz bo'lganda qo'llaniladi. Masalan, gul mantis, plantopper, vergul va geometrik kuya tırtılları kabi hayvonlar shoxlar, qobiq, barglar, qush axlati yoki gullarga o'xshaydi
Psixologik chidamlilikning 3 xususiyati nimada?
Qattiqqo'llikni uchta xususiyat ajratadi: qiyinchilik, nazorat va majburiyat. Challenge - bu muammolar yoki stresslarni qiyinchiliklar va imkoniyatlar sifatida ko'rishni anglatadi. Bu xususiyatga ega odamlar o'zgarishni hayotning bir qismi sifatida qabul qilishadi va hayot oson bo'lishini kutishmaydi