2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Qon glyukoza - bu odatda ko'rib chiqilgan ham baland agar u ovqatdan oldin 130 mg/dl dan yuqori yoki ovqatning birinchi luqmasidan ikki soat o'tgach 180 mg/dl dan yuqori bo'lsa. Surunkali giperglikemiya shubhasiz ko'proq xavfli ikkalasidan ham, uzoq muddatli qon glyukozasining ko'tarilishi tananing to'qimalariga toksik ta'sir ko'rsatadi.
Shuni ham bilish kerakki, qon shakarining xavfli darajasi nima?
Agar sizning qon shakar darajasi desilitr (mg/dL) uchun 600 milligramm yoki litr uchun 33,3 millimol (mmol/L) ni tashkil qiladi, shart deyiladi qandli diabet giperosmolar sindromi. Juda baland qon shakar sizni aylantiradi qon qalin va siropli.
Bundan tashqari, 200 qondagi shakar uchun juda yuqori emasmi? A qon shakar darajasi 140 mg/dL dan kam (7,8 mmol/L) normaldir. 140 dan 199 mg/dL (7,8 mmol/L va 11,0 mmol/L) gacha bo'lgan ko'rsatkich prediabet kasalligini ko'rsatadi. O'qish 200 ikki soatdan keyin mg/dL (11,1 mmol/L) yoki undan yuqori bo'lishi shuni ko'rsatadiki qandli diabet.
Bilingki, qondagi qand miqdori 400 dan oshsa nima qilishim kerak?
Juda yuqori qon shakar 400 dan yuqori mg/dL (22,2 mmol/l) mumkin tez tibbiy yordam ko'rsatish.
Bu odatda sizga kerak degan ma'noni anglatadi:
- Shifokor tomonidan tavsiya etilganidek, sog'lom ovqatlaning.
- Provayder tavsiyasiga binoan haftasiga kamida 4-5 kun mashq qiling.
- Agar buyurilgan bo'lsa, dorini aniq ko'rsatmalarga muvofiq oling.
Shifoxonaga qondagi qand miqdorining qaysi darajasida borishim kerak?
Bo'lgan ko'p odamlar uchun qandli diabet , amerikalik Qandli diabet Uyushma odatda quyidagi maqsadni tavsiya qiladi qon shakar darajasi : Ovqatlanishdan oldin 80 va 130 mg/dL (4,4 va 7,2 mmol/L) oralig'ida. Ovqatdan ikki soat keyin 180 mg/dL (10,0 mmol/L) dan kam.
Tavsiya:
Qondagi qand miqdorini ushlab turish uchun qanday bezlar javobgardir?
Oshqozon osti bezi endokrin tizimining roli - qondagi glyukoza darajasini tartibga soladi. Buyrak usti bezi - qondagi glyukoza miqdorini oshiradi va yurak tezligini tezlashtiradi. Qalqonsimon bez - metabolizmni tartibga solishga yordam beradi
Gazlangan gazli ichimliklar qondagi qand miqdorini oshiradimi?
Javob: Diyetli ichimliklar ichak bakteriyalariga, insulin sekretsiyasi va sezuvchanligiga salbiy ta'sir ko'rsatib, diabet xavfini oshiradi. Shuningdek, ular uglevodlarni iste'mol qilganda, qondagi qand miqdorining oshishiga olib keladi, bel atrofi va tana yog'i ko'payadi
Yog 'qondagi qand miqdorini barqarorlashtiradimi?
Yog ': Yog' qon shakariga uglevodlarga qaraganda kamroq ta'sir qiladi. Yolg'iz iste'mol qilinganida, yog'lar qon shakarining aylanishiga ta'sir qilmaydi. Ovqat bilan birga iste'mol qilinsa, yog 'ovqatning so'rilishini sekinlashtiradi, bu esa tiklanishning oldini oladi. (Bu ketoz kabi yuqori yog'li, kam uglevodli dietalarning ko'payishini tushuntiradi.)
Glyukagon gormoni qondagi qand miqdorini normal holatga qaytarishda qanday rol o'ynaydi?
Glyukagon insulin ta'sirini muvozanatlash uchun ishlaydi. Ovqatlanishdan taxminan to'rt -olti soat o'tgach, qondagi glyukoza miqdori kamayadi va oshqozon osti bezi glyukagon ishlab chiqarishni boshlaydi. Bu gormon jigar va mushak hujayralariga saqlangan glikogenni glyukozaga qaytarishini bildiradi
Nega men qondagi qand miqdorini har xil o'qiyman?
Amal qilish muddati o'tgan yoki haddan tashqari issiqlik yoki sovuq ta'sirlangan test chiziqlari noto'g'ri ko'rsatkichlarni ko'rsatishi mumkin. Agar siz ulardan birini ishlatsangiz va keyin yangi qutiga o'tsangiz, siz juda boshqacha raqamlarni olishingiz mumkin. Bundan tashqari, to'g'ri sinov chizig'idan foydalanganingizga ishonch hosil qiling