Video: Nima uchun sharob meni uxlatadi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
YouBeauty.com ga aytganidek, aslida uzum urug'lari, terisi va go'shti qilmoq tarkibida epifiz bezi ishlab chiqaradigan melatonin gormoni bor (miyada va ha, bu tinipin konusga o'xshaydi, shuning uchun ham shunday nomlanadi). uxlash Shunday qilib, bu asosli vino -oq yoki qizg'ish-hammamizni qiladi uyqusiragan.
Qolaversa, nega men vino ichganimdan keyin uyquga ketaman?
"Agar siz neyronal otishni kamaytirsangiz, bu tinchlanishga, tinchlanishga olib keladi. uyquchanlik "" Morrow Live Science ga aytdi. Agar neyronlarning otilishi juda ko'p tushsa, bu komaga va oxir oqibat o'limga olib kelishi mumkin, dedi u. Shuning uchun odamlar qachon ichish alkogol, ular his qilish odatdagidan ko'ra ko'proq tinchlantiradi, tinchlantiradi va uxlaydi.
Siz ham so'rashingiz mumkin: 1 stakan sharob uyquga ta'sir qila oladimi? 27 tadqiqotning yangi sharhi shuni ko'rsatadiki, alkogol qiladi yaxshilanmaydi uxlash sifat. Ma'lumotlarga ko'ra, spirtli ichimliklar qiladi sog'lom odamlarning uxlab qolishiga imkon bering, tezroq uxlash bir muncha vaqt chuqurroq, lekin ko'zning tez harakatini kamaytiradi (REM) uxlash . Va siz qanchalik ko'p bo'lsangiz ichish yotishdan oldin, bu ta'sirlar yanada aniqroq.
Mana, vino ichish sizni uyquga olib ketishi mumkinmi?
Garchi spirtli ichimliklar tinchlantiruvchi ta'sir sizni uyqusiz qoldirishi mumkin , ular boshqa ta'sirlarga ham ega mumkin sifatiga aralashish uxlash . Vino ichish , pivo, orhard likyor kun davomida sizni qila oladi his qilish uyquchan yoki letargik.
Nima uchun sharob sizni tunda ushlab turadi?
Juda ko'p ichish uyg'onadi siz yuqoriga ikkita asosiy sabab, - tushuntirdi Gamaldo. Birinchidan, spirt hisoblanadi diuretik, shuning uchun sizning Tana uni metabolizatsiya qilish uchun ko'p harakat qiladi va yordam berish uchun ko'p miqdordagi siydik hosil qiladi siz spirtli ichimliklarni olib tashlang sizning tana Shunday qilib, siz olish kerak bo'ladi yuqoriga o'rtada kechasi hammomdan foydalanish uchun.
Tavsiya:
Nima uchun sharob ichganimda lablarim dog'lanadi?
Sharobning kislotaligi tishlaringizdagi himoya qoplamali qoplamani va qizil sharobdagi taninlarni, binafsha rangni olib tashlaydi. Taninlar ham zipga o'xshash ko'rinishga ega bo'lib, hech kimga mos kelmaydi va ko'pchilikni xijolat qiladi. Agar siz tabassumingizni oq sharob ichish xavfsizroq deb hisoblasangiz, unday emas
Nima uchun laktozasiz sut meni gazli qiladi?
Laktoza - bu sut tarkibidagi shakar. Agar siz laktoza intoleransiz bo'lsa, bir stakan sut yoki bir piyola qaymoqli sho'rva ich qotishi, gaz, diareya yoki shishish kabi ichak muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Buning sababi shundaki, sizning ingichka ichakda laktaza fermenti etarli emas
Nima uchun sabzavotlar meni gazga aylantiradi?
Sababi, sabzavot tarkibida ko'p miqdordagi tolalar mavjud bo'lib, ular yo'g'on ichakdagi bakteriyalar tomonidan fermentlanadi (ichak mikrobiota deb ataladi) va bu jarayonda gaz hosil qiladi. Siz qancha tolalarni iste'mol qilsangiz, shuncha ko'p gaz va shish paydo bo'lishi mumkin
Nega yomg'ir meni uxlatadi?
Quyosh nurlari tanamizni melatonin gormoni ishlab chiqarishni to'xtatishga undaydi, bu bizni tunda uyquga olib keladi. Yomg'ir yog'ayotganida va osmon bulutli bo'lganda, biz tanamizning ichki budilnikidan mahrum bo'lamiz. Yomg'irning tuproq hidi ham tinchlantirishi mumkin
Qizil sharob triglitseridlar uchun yomonmi?
Spirtli ichimliklar ba'zi odamlarda triglitseridlar darajasini oshiradi. Agar sizda triglitseridlar yuqori bo'lsa va spirtli ichimliklarni (masalan, qizil sharob) iste'mol qilsangiz, kuniga 5 untsiyagacha iste'mol qilishni cheklash yoki uni butunlay cheklash tavsiya etiladi