Mundarija:
Video: Qanday qilib o'z qo'llaringiz bilan momaqaldiroq qilasiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Buyurtma quyidagicha:
- silamoq sizning qo'llaringiz birga.
- shitirlash sizning barmoqlar.
- qarsak chalmoq sizning qo'llaringiz birgalikda tartibsiz tartibda.
- urmoq sizning qo'llaringiz yoqilgan sizning oyoqlari (bu vaqtda talaba chaqmoqni ko'rsatish uchun chiroqni yoqadi va o'chiradi, boshqasi ramziy tamburni uradi) momaqaldiroq )
- qoqmoq sizning oyoqlar
Shunday qilib, qanday qilib o'z qo'llaringiz bilan yomg'ir yog'dirasiz?
Rahbar quyidagi harakatlarning har birini bajaradi va xonada tarqalguncha bajarishda davom etadi:
- Qo'llarni bir -biriga ishqalang.
- Barmoqlaringizni silkit.
- Qo'l chalish.
- Sonlarni urish.
- Oyoqlarning oyoqlari.
- Sonlarni urish.
- Qo'l chalish.
- Barmoqlaringizni silkit.
Bundan tashqari, tanangiz bilan qanday tovush chiqarasiz? Tana musiqasi
- boshning tepasiga sekin urish.
- yonoqlariga sekin ur.
- ko'krak va bo'yin orasiga sekin urish.
- ichi bo'sh oshqozonga sekin ur.
- sonlariga/sonlariga sekin urish.
- qo'llaringizni kesib o'tib, har bir tirsak ustidan sekin urib qo'ying.
- yassi qo'llar bilan qarsak chalish, chashka qo'llar barmoqlar kabi tegib turishi, qo'llarini kesib o'tish.
Xo'sh, qanday qilib momaqaldiroq qilasiz?
Havo ko'tarilganda soviydi. Suv bug'lari kondensatsiyalanadi va kumul bulutlarini hosil qiladi. Kondensatsiya paydo bo'lganda, issiqlik (yashirin issiqlik/energiya) ajralib chiqadi va uning chiqishiga yordam beradi momaqaldiroq o'smoq Bir payt bulutda baland kondensat (hozir suv tomchilari va muz shaklida) yomg'ir kabi erga tushadi.
Qanday qilib yomg'ir yog'dira olasiz?
Yomg'irni qanday qilish kerak
- Osmonni ekish. Ob-havoni o'zgartirishning eng keng tarqalgan usuli bu bulutli urug'lantirishdir, bu bulutlarni kumush yodid zarralari bilan to'ldirishni o'z ichiga oladi.
- Yomg'ir raketalari. Bulutlarni ekishning yagona yo'li samolyotlar emas.
- Atmosfera zapperi.
- Muz sindirish bumlari.
- Chaqmoq minish.
Tavsiya:
Qanday qilib menopauza paytida o'zingizni ijobiy his qilasiz?
Quyidagi maslahatlar menopauza tajribangizni o'zgartirishga yordam beradi. Fikrlaringizni tomosha qiling. Ijobiy fikrlarning yo'qligi, bizning fikrimizcha, sog'ligimiz va farovonligimizga salbiy ta'sir ko'rsatgandan ko'ra ko'proq salbiy ta'sir ko'rsatishi haqidagi dalillar tobora ortib bormoqda. Kulmoq. O'zingizga vaqt ajrating. Aloqada bo'ling. Bir zumda qoling
Qanday qilib oyoq tirnog'ingizni teshik qilasiz?
Agar siz haqiqatan ham buni uyda qilishni xohlasangiz, men juda kichik diametrli matkapdan foydalanishni va uni bosh barmog'ingiz bilan ko'rsatgich barmog'ingiz orasiga aylantirishni maslahat beraman. (Quvvat matkapidan foydalanmang, chunki barmog'ingiz teshigiga olib kelishi mumkin!) Hiyla - tirnoqni sekin kesib tashlash, lekin tirnoq ostidagi terini kesmaslik
Qanday qilib smear qilasiz?
Nur manbai. Smear test uskunalari. Tashqi qinni tekshiring. Spekulumni joylashtiring. Spekulumni oldinga siljiting. Bo'yin cho'tkasining uchini tashqi servikal osga joylashtiring. Cho'tkaning uchini namunali idishga joylashtiring. Spekulumni qindan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang
Humalogni qanday qilib in'ektsiya qilasiz?
HUMALOG oshqozon osti bezi, dumba, yuqori oyoqlari yoki yuqori qo'llari teri ostiga (teri ostiga) yuboriladi. Dozani kiritishdan oldin teringizni alkogolli tampon bilan artib oling va teringizni quriting
Yalang'och qo'llaringiz bilan quruq muzga tegsa nima bo'ladi?
Juda sovuq va Quruq muzning harorati sovuq, 109,3 daraja, noldan past. Agar quruq muzga yalang'och qo'llar tegsa, u qo'llaringizni kuydirishi mumkin. Bu sizning teringizni katta shikastlanishga olib kelishi mumkin bo'lgan darajada kuydirishga qodir