Mundarija:
Video: GERD bilan kasallangan odam bilan qanday ovqat pishirasiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 09:35
Oshqozon yonishi uchun qulay taomlar: yengillashtiring
- Pishirish yoki ovqatlarni qovurish o'rniga ularni qovurish.
- Yilda retseptlar kremni o'z ichiga oladi, kam yog'li yogurtni almashtirishga harakat qiling.
- Kastryulkalar va kartoshkalarda go'sht bo'laklarini kesib, ko'proq sabzavot qo'shing.
- Qayta qilingan donalar o'rniga jigarrang guruch yoki quinoa kabi to'liq donalarni qo'shing.
Xuddi shunday, odamlar so'raydilar, qaysi pishirish yog'i kislota oqimi uchun yaxshi?
Lavanda yog ' Sakinleştirici xususiyatlaridan tashqari, lavanta oshqozon buzilishining alomatlarini kamaytirishga ham yordam berishi mumkin. Oshqozon buzilishining ko'plab belgilari va yonish o'xshash, shuning uchun lavanta harakat qiladi yog ' balki foydali qo'shimcha oshqozon bilan shug'ullanadigan odamlar uchun kislota.
Keyinchalik, savol tug'iladi: kislota oqimi uchun qaysi ziravorlar mos keladi? Buning o'rniga nima yeyish kerak: qizil salsa va besh signalli chili mazali bo'lishi mumkin, lekin baharatlı Agar mavjud bo'lsa, ovqatlar katta muammo bo'lishi mumkin kislota oqimi . Fesleğen, cilantro, oregano, bibariya, zanjabil va kekik kabi o'tlar xushbo'y o'rnini bosadi. ziravorlar semptomlarni kuchaytirishi mumkin bo'lgan qayin, kori, doljin va muskat yong'og'i kabi.
Ikkinchidan, agar menda kislotali reflyuks bo'lsa, kechki ovqat uchun nima eyishim kerak?
"GERD dietasi" isbotlanmagan bo'lsa -da, quyidagi ovqatlar simptomlarni yengillashtirishga yoki oldini olishga yordam beradi
- Meva va sabzavotlar. Meva.
- Yalang'och oqsillar. Tuxum.
- Murakkab uglevodlar. Yulaf ezib, donli non, guruch va kuskus.
- Boshqa foydali maslahatlar. Saqich chaynash.
Agar sizda GERD bo'lsa, siz pizza yey olasizmi?
Yaxshi xabar shundaki, ko'pchilik odamlar GERD qilma bor sevimli taomlari va ichimliklaridan butunlay voz kechish. Ammo ularni cheklash, yotishdan oldin zavqlanmaslik va birlashtirmaslik aqlli. Pitssa va pivo, keyin muzqaymoq, bo'ladi albatta muammolarni keltirib chiqaradi.
Tavsiya:
Qandli diabet bilan kasallangan odam donut yeyishi mumkinmi?
Jiddiy tarzda. Donutlar 1 -toifa diabetga olib kelmaydi. 1 -toifa diabet - bu otoimmun kasallik. Donutlar 2 -toifa diabetga olib kelmaydi
Qanday qilib bracken fern pishirasiz?
Katta qozon suvini qaynatib oling va dengizga o'xshash ta'mga ega bo'ladigan darajada tuz qo'shing. Katta idishni muzli suv bilan to'ldiring. Brackeni 2 daqiqa qaynatib oling, so'ng muzli suvga botiring. suvda 45 daqiqadan 1 soatgacha o'tirishlariga ruxsat bering
Shizofreniya bilan kasallangan birinchi odam kim?
Doktor Emil Kraepelin shizofreniyani birinchi marta 1896 yilda ta'riflagan. Shizofreniya birinchi marta 19-asrda doktor Emil Krapelin tomonidan tasvirlangan. U Estoniya universitetining psixiatriya klinikasi direktori edi
Misr nişastası va suv bilan qanday pishirasiz?
Agar sizda biznikiga o'xshash miqdor bo'lmasa, bu nisbat suvning bir qismi va makkajo'xori kraxmalining ikki qismidir. Makkajo'xori kraxmaliga deyarli barcha suv quyiladi, taxminan 3/4 chashka. Suv va makkajo'xori kraxmalini qo'llaringiz bilan aralashtiring. Qolgan suvni bir hil holga keltirish uchun qo'shing
Sil bilan kasallangan bemorga qanday g'amxo'rlik qilasiz?
Uyda o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilishingiz mumkin? Antibiotiklaringizni ko'rsatmalarga muvofiq oling. Oshqozonni bezovta qilmaslik uchun dori-darmonlarni ovqat bilan birga oling. Siz aksirganda yoki yo'talayotganda og'zingizni yoping. Sizga silni yuqtirmasligingiz haqida aytmaguningizcha, avtobus, metro va boshqa yopiq joylar kabi jamoat joylaridan qoching