Video: Kengaytirgich bilan chip yeyish mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Kartoshka pyuresi, qatiq, sho'rva yoki har qanday taomni sinab ko'ring qilmoq chaynash shart emas. Agar ovqat bo'lsa qiladi ichida qolib ket kengaytiruvchi , faqat suv bilan yuvib tashlang. Agar Siz yemoq to'g'ri ovqatlar, yo'q. Qattiq ovqatlar, masalan chiplar , pechene, va bu qiyin bo'lishi mumkin, chunki siz tishlarni tishlamoqchi bo'lganingizda tishingizga bosim o'tkazadi.
Bundan tashqari, ekspander bilan nima yeyishim mumkin?
Ko'p meva va sabzavotlarni, go'sht, sut va donli nonni qo'shing. Qil emas yemoq yopishqoq yoki chaynalgan ovqatlar saqich, taffy, karamel yoki qizilmiya kabi. Qil emas yemoq qattiq ovqatlar muz, yong'oq yoki popkorn kabi. Butun xom sabzi, selderey va olma kerak mayda bo'laklarga bo'linadi.
Siz ham so'rashingiz mumkin: siz chiplarni qavs bilan yey olasizmi? Har qanday qattiq va achchiq ovqat - bu narsa Siz.. qilasiz kiyimingizni kiyayotganda undan voz kechishni xohlaysiz qavslar . Chipslar Fritos, Doritos, Tostitos, Cheetos, Takis kabi, shuningdek simit va boshqa qattiq nonlar - bu oziq -ovqat. mumkin nafaqat simingizga zarar yetkazadi, balki qavslarning uzilishiga olib keladi.
Agar sizda kengaytirgich bo'lsa, qanday ovqatlardan voz kechish kerak?
Saqich, taffy, qizilmiya va karamel kabi chaynalgan yoki yopishqoq konfetlardan voz kechish kerak. Qattiq va pishiq ovqatlar popkorn, yong'oq va muz kabi tavsiya etilmaydi bilan tanglay kengaytiruvchi.
Kengaytirgich bilan yutish qiyinmi?
Siz yangisi bilan ovqatlanishga odatlanmaguningizcha kengaytiruvchilar , barcha yumshoq ovqatlardan tashkil topgan parhezga rioya qilish foydali bo'lishi mumkin. Dastlab, kengaytiruvchilar og'zingizning tomini "to'la" his qilishi mumkin, bu esa nutq va tashvishlarga olib kelishi mumkin yutish . Ishonchingiz komilki, "to'liq" tuyg'u normaldir.
Tavsiya:
Divertikulit bilan muzqaymoq yeyish mumkinmi?
Tadqiqotchilar, divertikulit bilan og'rigan odamlarga ham bu parhezdan foyda ko'rishi mumkinligini aytishdi. FODMAP -larda yuqori bo'lgan oziq -ovqat mahsulotlariga misollar: sut mahsulotlari, yogurt va muzqaymoq kabi sut mahsulotlari. achitilgan ovqatlar, masalan, tuzlangan karam yoki kimchi
Qandli diabet bilan kechasi nima yeyish mumkin?
Qondagi qand miqdorini nazorat qilish va tungi ochlikni qondirish uchun yotishdan oldin quyidagi foydali gazaklardan birini sinab ko'ring: Bir hovuch yong'oq. Qattiq qaynatilgan tuxum. Kam yog'li pishloq va bug'doy krakerlari. Chaqaloq sabzi, gilos pomidorlari yoki bodring bo'laklari. Selderey xumus bilan yopiladi. Havoda ochilgan popkorn. Qovurilgan nohut
Divertikulit bilan non yeyish mumkinmi?
Agar sizda divertikulit belgilari bo'lsa, ovqatlanishni hisobga oladigan kam tolali ovqatlarga quyidagilar kiradi: oq guruch, oq non yoki oq makaron, lekin agar siz murosasiz bo'lsangiz, kleykovina o'z ichiga olgan ovqatlardan voz keching. quruq, kam tolali donlar. olma yoki konservalangan shaftoli kabi qayta ishlangan mevalar
Kislotali reflyuks bilan pishirilgan kartoshkani yeyish mumkinmi?
Pishirilgan emas, balki pishirilganini tanlang Masalan, kartoshka pyuresi yurak kuyishini qo'zg'atishi mumkin, lekin pishirilgan kartoshka bo'lmasligi mumkin. Sut mahsulotlari haqida gap ketganda, yog 'qancha kam bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Shuning uchun sariyog'ni cheklang va qaymoqdan saqlaning. Ammo agar siz pishirilgan kartoshkada smetanasiz yashay olmasangiz, kislota oqimini cheklash uchun kam yog'li navni tanlang
Qandli diabet bilan o'rik yeyish mumkinmi?
Ular 2 -toifa diabet va semirishning oldini olishga yordam beradi. Olxo'ri va olxo'ri tarkibida eruvchan tolalar ko'p bo'lib, ular qondagi qand miqdorini barqaror saqlashga yordam beradi. Olxo'ri tarkibidagi eriydigan tolalar ovqatdan keyin qoniqish his qilishingizga yordam beradi, bu esa ortiqcha ovqatlanish va keyinchalik kilogramm olishning oldini oladi