Mundarija:
- Kam tolali ovqatlarga misollar:
- Bir necha omillar divertikulit rivojlanish xavfini oshirishi mumkin:
Video: Divertikulit bilan non yeyish mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
E'tiborga olish kerak bo'lgan kam tolali ovqatlar ovqatlanish agar Sizda.. Bor belgilari divertikulit o'z ichiga oladi: oq guruch, oq non , yoki oq makaron, lekin agar toqat qilmasangiz, tarkibida kleykovina bo'lgan ovqatlardan saqlaning. quruq, kam tolali donlar. olma yoki konservalangan shaftoli kabi qayta ishlangan mevalar.
Shu munosabat bilan, divertikulit kuchayganida nima ovqatlanish kerak?
Kam tolali ovqatlarga misollar:
- Teri yoki urug'siz konservalangan yoki pishirilgan mevalar.
- Konservalangan yoki pishirilgan sabzavotlar, masalan, yashil loviya, sabzi va kartoshka (terisiz)
- Tuxum, baliq va parranda go'shti.
- Qayta ishlangan oq non.
- Pulpasiz meva va sabzavot sharbati.
- Kam tolali don mahsulotlari.
- Sut, yogurt va pishloq.
Yuqoridagilardan tashqari, agar sizda divertikulit bo'lsa, yeryong'oq yog'ini iste'mol qilish mumkinmi? Kam tolali ovqatlar siz may yemoq : Konservalangan va terisi, urug'i va sabzavot sharbatisiz yaxshi pishirilgan sabzavotlar. Tuxum; parrandachilik; baliq; va yumshoq, maydalangan va yaxshi pishirilgan mol go'shti. Tofu va silliq yong'oq moylari, masalan yong'oq moyi.
Bundan tashqari, nima divertikulitni kuchaytirishi mumkin?
Bir necha omillar divertikulit rivojlanish xavfini oshirishi mumkin:
- Qarish.
- Semirib ketish.
- Chekish.
- Jismoniy mashqlar etishmasligi.
- Oziq -ovqat tarkibida hayvon yog'i ko'p va tolasi kam.
Agar sizda divertikulyoz bo'lsa, pomidorni iste'mol qila olasizmi?
Agar bu ovqatlar qilmoq oshqozon og'rig'iga olib kelmaydi, siz may yemoq ular. Ichidagi urug'lar pomidor , qovoq, bodring, qulupnay va malina, shuningdek, haşhaş urug'i hech qanday muammo tug'dirmasligi kerak. Boshqa tola manbalariga boshqa sabzavotlar, mevalar, zig'ir urug'lari, yong'oqlar va to'liq donalar kiradi.
Tavsiya:
Divertikulit bilan muzqaymoq yeyish mumkinmi?
Tadqiqotchilar, divertikulit bilan og'rigan odamlarga ham bu parhezdan foyda ko'rishi mumkinligini aytishdi. FODMAP -larda yuqori bo'lgan oziq -ovqat mahsulotlariga misollar: sut mahsulotlari, yogurt va muzqaymoq kabi sut mahsulotlari. achitilgan ovqatlar, masalan, tuzlangan karam yoki kimchi
Kengaytirgich bilan chip yeyish mumkinmi?
Kartoshka pyuresi, qatiq, sho'rva yoki chaynash shart bo'lmagan har qanday taomni sinab ko'ring. Agar ovqat kengaytirgichga yopishib qolsa, uni faqat suv bilan yuvib tashlang. Agar siz to'g'ri ovqatlansangiz, yo'q. Qattiq ovqatlar, masalan, chiplar, pechene va boshqalar qiyin bo'lishi mumkin, chunki siz tishlamoqchi bo'lganingizda tishingizga bosim o'tkazadi
Divertikulit bilan gazlangan ichimliklar ichish mumkinmi?
Divertikulit paytida tavsiya qilinishi mumkin bo'lgan ovqatlar: suv va shirali sharbatlar (masalan, olma, klyukva yoki uzum), zo'riqishli sitrus sharbatlari yoki mevali punch. Qahva yoki choy (qaymoqsiz yoki sutsiz) Shaffof sport ichimliklar yoki alkogolsiz ichimliklar, masalan, zanjabil, limonli ohak yoki klub soda (kola yoki ildiz pivosi yo'q)
Kislotali reflyuks bilan pishirilgan kartoshkani yeyish mumkinmi?
Pishirilgan emas, balki pishirilganini tanlang Masalan, kartoshka pyuresi yurak kuyishini qo'zg'atishi mumkin, lekin pishirilgan kartoshka bo'lmasligi mumkin. Sut mahsulotlari haqida gap ketganda, yog 'qancha kam bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Shuning uchun sariyog'ni cheklang va qaymoqdan saqlaning. Ammo agar siz pishirilgan kartoshkada smetanasiz yashay olmasangiz, kislota oqimini cheklash uchun kam yog'li navni tanlang
Qandli diabet bilan o'rik yeyish mumkinmi?
Ular 2 -toifa diabet va semirishning oldini olishga yordam beradi. Olxo'ri va olxo'ri tarkibida eruvchan tolalar ko'p bo'lib, ular qondagi qand miqdorini barqaror saqlashga yordam beradi. Olxo'ri tarkibidagi eriydigan tolalar ovqatdan keyin qoniqish his qilishingizga yordam beradi, bu esa ortiqcha ovqatlanish va keyinchalik kilogramm olishning oldini oladi