Mundarija:
Video: Nima uchun ovqatdan keyin titroq paydo bo'ladi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Siz tez -tez kuchsizligingizni his qilasiz keyin titroq a ovqat . Siz shunday deb o'ylaysiz bor past qon shakar yoki gipoglikemiya. IPS bilan kasallangan odamlar bor gipoglikemiya belgilari 2 dan 4 soatgacha keyin a ovqat , lekin ular unday emas bor past qon glyukoza. Bu odatda sodir bo'ladi ovqatdan keyin yuqori karbongidrat ovqat.
Men o'zimni titroq his qilsam nima yeyishim kerak?
Tez hazm bo'ladigan uglevodli ovqatni iste'mol qiling yoki iching, masalan:
- ½ stakan meva sharbati.
- ½ chashka oddiy alkogolsiz ichimlik (dietali soda emas)
- 1 stakan sut.
- 5 yoki 6 ta qattiq konfet.
- 4 yoki 5 ta tuzli kraker.
- 2 osh qoshiq mayiz.
- 3 dan 4 choy qoshiq shakar yoki asal.
- 3 yoki 4 glyukoza tabletkalari yoki bir porsiya glyukoza jeli.
Yuqoridagilardan tashqari, reaktiv gipoglikemiyaga nima sabab bo'ladi? Olimlar ishonishadi reaktiv gipoglikemiya oshqozon osti bezi tomonidan ko'p miqdorda uglevodlarga asoslangan ovqatdan so'ng insulin ishlab chiqarilishi va chiqarilishining natijasi bo'lishi mumkin. Boshqa bu reaktiv gipoglikemiya hisoblanadi sabab bo'ldi glyukagon sekretsiyasining etishmovchiligi bilan.
Bundan tashqari, nima uchun ovqatdan keyin gipoglikemiya paydo bo'ladi?
Sabablari gipoglikemiya diabetsiz. Qandli diabetga chalingan odamlarda, gipoglikemiya bo'lishi mumkin Bu tananing haddan tashqari ko'p insulin ishlab chiqarishi natijasida yuzaga keladi keyin a ovqat , qon shakar darajasining pasayishiga olib keladi. Bu hisoblanadi reaktiv deb ataladi gipoglikemiya . Reaktiv gipoglikemiya mumkin diabetning dastlabki belgisi bo'lishi mumkin.
Nima uchun tanam titroq va kuchsizlikni his qilyapti?
Agar siz to'satdan kuchsiz his qilish , titroq yoki hushidan ketayotgan bo'lsangiz, gipoglikemiyani boshdan kechirayotgan bo'lishingiz mumkin. Bosh og'rig'i tezda paydo bo'ladi, zaiflik yoki qo'llaringiz yoki oyoqlaringizdagi titroq va ozgina titrashingiz tanasi Shuningdek, bu sizning qon shakaringizni ko'rsatadi hisoblanadi juda past.
Tavsiya:
Nima uchun ovqatdan keyin belning yuqori qismida og'riq paydo bo'ladi?
Yomon holat - bel og'rig'ining keng tarqalgan sababi. Ovqat paytida egilgan odam ovqatdan keyin bu og'riqni boshdan kechirishi mumkin. Stolda o'tirganda, tik turganingizda yoki ishlayotganda yomon holat ham kunning istalgan vaqtida bel og'rig'iga olib kelishi mumkin
Ovqatdan keyin shish va ko'ngil aynishga nima sabab bo'ladi?
Oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar GERD qizilo'ngach bo'ylab yonish hissi keltirib chiqaradi va ovqatdan keyin ko'ngil aynishining sababi bo'lishi mumkin. Irritabiy ichak sindromi (IBS) shishiradi va gaz ko'payishiga olib kelishi mumkin bo'lgan surunkali holatdir. Ba'zi odamlarda bu ovqatdan keyin ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin
Ovqatdan keyin ortiqcha gaz paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
Sabablari. Ortiqcha ichakning ortiqcha gazi odatdagidan ko'proq havoni yutish, ortiqcha ovqatlanish, chekish yoki saqich chaynash natijasida paydo bo'lishi mumkin. Pastki ichakdagi gazning haddan tashqari ko'pligi ba'zi oziq-ovqatlarni juda ko'p iste'mol qilish, ba'zi ovqatlarni to'liq hazm qila olmaslik yoki odatda yo'g'on ichakda joylashgan bakteriyalarning buzilishi natijasida yuzaga kelishi mumkin
Nima uchun pishloqni iste'mol qilgandan keyin oshqozon kramplari paydo bo'ladi?
Laktoza intoleransi - bu laktoza emirilishidan kelib chiqqan oshqozon og'rig'i, shishiradi, gaz va diareya kabi belgilar bilan tavsiflanadigan holat. Voyaga etganida, odamlarning 70 foizigacha sut tarkibidagi laktozani to'g'ri hazm qilish uchun etarli miqdorda laktaza ishlab chiqara olmaydi, bu esa sut mahsulotlarini iste'mol qilishda alomatlarga olib keladi
Ovqatdan keyin uyquchanlikka nima sabab bo'ladi?
Shu bilan birga, miya uyquchanlikni keltirib chiqaradigan serotoninni chiqaradi. Bundan tashqari, oziq -ovqat miyada melatonin ishlab chiqarishga ta'sir qiladi. Uglevodga boy ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin uyquni his qilishning sababi shu. Triptofan aminokislota (oqsil) va uglevodlarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat birikmalari sizni uyquchan his qiladi