Mundarija:
- Har qanday kasallikda bo'lgani kabi, charchash belgilari odamdan odamga o'zgaradi, ammo bu besh bosqich odatda kuzatiladi:
- Yonishning eng keng tarqalgan belgilari:
Video: Ish joyida charchoq nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Kuchlanish hissiy charchoq, kinizm va samarasizlik bilan tavsiflanadi ish joyi , va stressli surunkali salbiy javoblar bilan ish joyi shartlar. Kuchlanish xodimlar: o'zlaridan juda ko'p narsani kutishlari ehtimoli ko'proq. Hech qachon ular qilayotgan ishni etarlicha yaxshi deb o'ylamang.
Shuni ham bilish kerakki, charchashning 5 bosqichi nima?
Har qanday kasallikda bo'lgani kabi, charchash belgilari odamdan odamga o'zgaradi, ammo bu besh bosqich odatda kuzatiladi:
- Asal oyining bosqichi. Biz yangi vazifani bajarganimizda, biz ko'pincha ishdan qoniqish, majburiyat, kuch va ijodkorlikdan boshlaymiz.
- Stressning boshlanishi.
- Surunkali stress.
- Kuchlanish.
- Odatiy charchash.
ishda charchoq bilan qanday kurashasiz? Nafas oling, dam oling va ishda charchash bilan qanday kurashishni ko'rsatadigan quyidagi 10 ta maslahatni ko'rib chiqing.
- Dam olish.
- Chiqarishni toping.
- Spirtli ichimliklar va kofeindan voz keching.
- Turli mas'uliyatni so'rang.
- Yaqin odam bilan dildan suhbatlashing.
- Ishni yanada qiziqarli yoki qiziqarli qilish yo'llarini toping.
- Ish stolingizdan uzoqda ishlash.
Odamlar ham so'rashadi: ish joyida charchoq nima?
Kuchlanish haddan tashqari va uzoq davom etgan stress natijasida yuzaga keladigan hissiy, jismoniy va ruhiy charchoq holati. Bu sizni haddan tashqari his qilish, hissiy charchash va doimiy talablarga javob bera olmaslik paytida paydo bo'ladi.
Kuchlanishning belgilari qanday?
Yonishning eng keng tarqalgan belgilari:
- Charchoq.
- Energiya etishmasligi.
- Doimiy charchash.
- Uyqu buzilishi.
- Ishlashning pasayishi.
- Xotira va konsentratsiya muammolari.
- Qaror qabul qila olmaslik.
- Tashabbus va tasavvurning pasayishi.
Tavsiya:
Xodim ish joyida shikastlanganda nima qilasiz?
Baxtsiz hodisa yoki shikastlanish yuz berganda, tadbirkorlik qiluvchilar quyidagi qadamlarni bajarishlari kerak: Ishchilarni xavfsiz joyga olib boring. Zarar etkazilgan ishchilarni xavfli joydan uzoqlashtiring va boshqa xodimlar ochiq qolishiga ishonch hosil qiling. Vaziyatni baholang. Yaradorlarga yordam bering. Ma'lumot to'plang va dalillarni saqlang
Ish joyida eng ko'p ko'zni bezovta qiladigan narsa nima?
Ish joyidagi eng ko'p uchraydigan ko'z va yuz xavf-xatarlaridan uchtasi uchadigan narsalar, xavfli kimyoviy moddalar va changdir. Va bu uchtasining eng keng tarqalgani uchuvchi jismlardir. Ish joyidagi ko'z jarohatlarining ko'p qismini uchuvchi jismlar keltirib chiqaradi va ular bilan bog'liq bo'lgan narsalarning yarmidan ko'pi pin boshidan kichikroqdir
Nima uchun ish joyida diskriminatsiyaga qarshi kurash muhim?
Diskriminatsiyaga qarshi qonunlar bugungi kunda ma'lum guruhlarni va kelajakda barcha odamlarni himoya qiladi. Eng asosiy qonunlar irqi, rangi, jinsi, kelib chiqishi yoki milliy kelib chiqishi bo'yicha kamsitishni oldini oladi. Keyinchalik qonunlar yoshi va nogironligi kabi tavsiflovchilarga asoslangan kamsitishni oldini oladi
Nima uchun ish joyida his-tuyg'ular muhim?
Ish joyidagi hissiyotlarning roli. Tuyg'ular tadqiqotning bir qismidir, chunki har bir xodim o'z fikrlari va his-tuyg'ulari bilan ishlaydi, shu bilan birga hamkasblariga ta'sir qiladi. Tuyg'ular muayyan faktlar yoki holatlar bilan bog'liq va ular fikrlash jarayonlarini tartibsizlashtirishga qodir
Ontario ish joyida nima e'lon qilinishi kerak?
"Mehnatni muhofaza qilish to'g'risida" gi qonun bilan qamrab olingan barcha ish joylari: mehnat muhofazasi va mehnat muhofazasi plakatini qo'yishi kerak. mehnatni muhofaza qilish to'g'risidagi qonunning nusxasi. ish joyingizdagi sog'liqni saqlash va xavfsizlik bo'yicha qo'mita a'zolarining ismlari va joylashuvi