Mundarija:
Video: Issiq dush tiqilinch uchun yaxshimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
A issiq dush shamollash yoki grippni yo'qotmaydi, lekin bu noqulay simptomlarni davolashda yordam beradi. issiq dush quyidagilarni o'z ichiga oladi: ko'krak qafasining bo'shashishi tirbandlik bug'da nafas olish orqali. To'ldirilgan burun yo'llarini namlik bilan tozalash.
Shu munosabat bilan, dushning tiqilib qolishiga nima yordam beradi?
Uyda muolajalar
- Namlagich yoki bug'latgichdan foydalaning.
- Uzoq dush oling yoki issiq (lekin juda issiq bo'lmagan) suvli qozondan bug 'bilan nafas oling.
- Ko'p suyuqlik iching.
- Burun sho'r suvidan foydalaning.
- Neti qozonini, burunni sug'orishni yoki lampochkali shpritsni ko'ring.
- Yuzingizga issiq, nam sochiqni qo'ying.
- O'zingizni ko'taring.
- Xlorli hovuzlardan saqlaning.
Keyinchalik savol tug'iladi, agar yo'tal bo'lsa, dush qabul qilsam bo'ladimi? “Issiq dush idishi yordam a yo'tal burundagi sekretsiyalarni yumshatish ", deyiladi xabarda. "Bu barqaror strategiya mumkin yengillashtirishga yordam bering yo'tal nafaqat sovuqdan, balki allergiyadan ham. Quruq uyda burun sekretsiyasi [burun] mumkin quriydi va bezovtalanadi. "Namlikni havoga qaytarish mumkin yordam bering yo'tal.
Shunga ko'ra, isitma bilan issiq dush qabul qilish to'g'rimi?
Ko'p odamlar iliq haroratni [80°F(27°C) dan 90°F (32°C)] deb bilishadi. dush yoki hammom o'zlarini yaxshi his qiladi bor a isitma . Harakat qilmang olmoq a dush agar boshingiz aylansa yoki oyog'ingiz beqaror bo'lsa. ni oshiring suv Agar siz toshiverni boshlasangiz, harorat.
Tiqilishdan qanday tezda qutulish mumkin?
Mana, sakkizta narsa, siz yaxshiroq his qilishingiz va nafas olishingiz mumkin
- Namlagichdan foydalaning. Namlagich sinus og'rig'ini engillashtiradigan va burunning tiqilib qolishini engillashtiradigan tez va oson usulni ta'minlaydi.
- Dush qabul qilish.
- Gidratlangan holatda qoling.
- Tuzli spreyi ishlating.
- Sinuslaringizni to'kib tashlang.
- Iliq kompressdan foydalaning.
- Dekonjestanlarni sinab ko'ring.
- Antigistaminlar yoki allergiya dori-darmonlarini qabul qiling.
Tavsiya:
Issiq dush osishishga yordam beradimi?
Issiq vannada yoki dushda cho'milish tanangizni yomon toksinlardan tozalashga yordam beradi. Kechiktirmaslik uchun ehtiyot bo'ling va suvsizlanmaslik uchun bir stakan sovuq suv iching, deydi Grin
Issiq sut uxlash uchun yaxshimi?
Yotishdan oldin iliq sut ichish sizni tinchlantirishga yordam beradi, lekin sut sizni uyquga ketishiga hech qanday dalil yo'q. "Sut afsonasi" saqlanib qolgan bo'lishi mumkin, chunki sutda oz miqdordagi triptofan bor, bu miyaning xom ashyosi bo'lgan serotonin va melatoninni ishlab chiqaradi. Bu bizga dam olishga va uxlashga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradigan birikmalar
Qanday qilib qo'llaringizni issiq va issiq tutasiz?
Qo'lingizni issiq saqlashning sakkizta qoidasi: Issiq turing, isinmang. Bu aniq ko'rinishi mumkin, lekin sizning raqamingiz. Yadroingizga g'amxo'rlik qiling. Barmoqlaringiz sovuq bo'lsa, qo'llaringizga kiygan narsangizga e'tibor qarating. Quruq qoling. Shamolni to'sib qo'ying. Harakatlanishda davom eting. Issiqlik qo'shing. Buni qattiq qilishga urinmang
Issiq limonad shamollash uchun yaxshimi?
Sovuqdan qutulishning eng yaxshi maslahatlari - ko'p suyuqlik ichish va ko'p dam olish. Suv, sharbat, toza bulon va limon va asal qo'shilgan iliq suv, albatta, tiqilishni yumshatadi. Choy yaxshi, lekin kofeinsizlar eng yaxshisidir
Sage issiq isitma uchun yaxshimi?
Menopauza davridagi issiq qizarishi va tungi terlash uchun adaçayı Sage yoki Salvia officinalis oshxona yoki pazandalik o'ti sifatida yaxshi tanilgan. Bugungi kunda, adaçayı ekstraktlari menopauza terlashi va qizib ketish alomatlarini yengillashtirishga yordam berish qobiliyati bilan mashhur va keng tarqalgan