Mundarija:
Video: Tiz artroskopiyasidan keyin yurish yaxshimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Darhol operatsiyadan keyin , agar sizning og'riqingiz qachon minimal bo'lsa yurish , keyin qo'ltiq tayog'idan yoki yurish moslamasidan foydalanish shart emas. Yana qulayroq bo'lsa, ko'pchilik buni qila oladi yurish bir yoki ikki hafta ichida minimal oqsoqlik bilan operatsiyadan keyingi . Ko'pgina bemorlarning foydasi borligini tushunishadi artroskopik tizza jarrohligi 4-6 hafta ichida.
Shunday qilib, tizza artroskopiyasidan keyin qancha vaqt ishdan ketaman?
The tiklanish davr tizza artroskopiyasidan keyin Operatsiya bemor va uning ahvoliga bog'liq. Ko'p hollarda, bemorlar mumkin ofisga qaytish ish hafta ichida. Va ko'pchilik bir oydan ikki oygacha faolroq va normal hayot tarziga qaytadi.
Sizni artroskopik tiz jarrohligidan keyin zinadan ko'tarilish mumkinmi, deb so'rash mumkin. Yurish , tik turgan, zinapoyaga ko'tarilish , va hokazo… uchun yaxshi emas tizza birinchi hafta uchun operatsiyadan keyin shuning uchun protseduradan kelib chiqadigan noqulaylik va shishish yo'qolmaguncha, kerak bo'lganda ko'proq yurmang yoki turmang. Biz.. qilamiz olmoq siz iloji boricha orqaga qayting tizza ruxsat beradi.
Oddiy qilib aytganda, tizza artroskopiyasidan keyin nima qilishim kerak?
Umumiy tiklash bo'yicha maslahatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- kiyinish joyiga va uning atrofiga muz paketlarini qo'llash shish va og'riqni kamaytiradi.
- operatsiyadan keyin bir necha kun davomida oyoqlarini baland ko'tarish.
- yaxshi va tez-tez dam olish.
- kiyimni muntazam o'zgartirish.
- qo'ltiq tayog'idan foydalanish va tizzaga og'irlik kiritish bo'yicha shifokor tavsiyalariga amal qilish.
Meniskus tuzatilganidan keyin qancha vaqt yurishim mumkin?
Meniskni ta'mirlash tiklanish Har kimning tuzalishi boshqacha bo'lsa, mana siz mumkin odatda bilan kuting tuzatish jarrohligi : Balki, siz to'rt -olti hafta mobaynida qo'ltiq tayog'ida yurishingiz mumkin.
Tavsiya:
Tushlikdan keyin uxlash yaxshimi?
Tushlikdan keyin uxlang. Umuman olganda, uxlash uchun eng yaxshi vaqt - tushlikdan keyin. Ko'pincha siesta deb ataladigan, tushlikdan keyingi uyqu tanangizning tabiiy uyqu/uyg'onish davridan foydalanadi, bu odatda 13:00 atrofida uyqu fazasida bo'ladi
Yaralangan tizzaga yurish yaxshimi?
Agar sizda artroz tufayli tizzangizda engil va o'rtacha og'riqlar bo'lsa, yurish va boshqa mashqlar qo'shma suyuqligingizni harakatga keltiradi va bo'g'imlarni moylaydi. Yurish va tizza bo'g'imlarini harakatlantiruvchi boshqa mashqlarni bajarish kerak. Jismoniy mashqlar bilan qattiqlik, og'riq va charchoq yaxshilanishini sezasiz
Qaysi organ yetilmagan T hujayralarini oladi, keyin ularni etuklikka ko'taradi va keyin ularni 4 ball chiqaradi?
Cricks Limfatik birligi Flash kartalari Savol-javob Mushaklarning qisqarishi va nafas olish natijasida kelib chiqadigan bosimning o'zgarishi limfa nima qiladi? ma'lum bir sohada interstitsial suyuqlik to'planishi nima deyiladi? shish Qaysi organ etuk bo'lmagan T hujayralarini oladi, keyin ularni etuklikka ko'taradi va keyin ularni chiqaradi? timus
Tiz jarrohligidan keyin yurishni qanday boshlash kerak?
Agar siz 10 daqiqadan ko'proq yura va tik tursangiz va tizzangiz etarlicha kuchli bo'lsa, siz piyoda yoki qo'ltiq tayoqchangizda hech qanday og'irlikni ko'tarmasangiz (ko'pincha operatsiyadan 2-3 hafta o'tgach), bitta tayoq yoki tayoqdan foydalanishni boshlashingiz mumkin. Yordamchini qo'lingiz bilan operatsiya oldidan ushlab turing
Yurish flebit uchun yaxshimi?
Doimiy mashqlar, ayniqsa yurish, qon oqimini yaxshilashga yordam beradi. Tromboflebit infektsiyasini oldini olish uchun tomiringizga noqonuniy dorilarni yuborishdan saqlaning