Mundarija:
Video: Yelka operatsiyasidan keyin sling bilan qanday uxlaysiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 09:35
Yelka jarrohligidan keyin eng yaxshi uyqu holatlari
- Kiyish a sling esa uxlab yotgan . Bu shifo paytida qo'lni barqaror saqlashga yordam beradi.
- Uyqu yonboshlangan holatda. O'zingizni yostiqqa yotqizish sizni burilishdan saqlaydi uxlab yotgan tiklanish haqida yelka .
- Qo'lingizni yostiq bilan ko'taring.
Yana savol tug'iladi: elkama -elka operatsiyasidan keyin yonimda uxlashim mumkinmi?
Tushingizda uxlang shikastlanmagan yon : Bu holatni sinab ko'rganingizda, kechasi ag'darib ketmasligingiz uchun orqangizga bir nechta yostiq qo'ying. Siz ham tayanch qilishingiz mumkin sizning yotganingizda oldingizda yostiq suyagiga qo'l qo'ying sizning tomoningiz . Buning uchun yumshoq yostiqlardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling sizning qo'l bo'ladi cho'kib keting va yiqilmang.
Shuningdek, bilingki, elkama operatsiyasidan keyin uxlash uchun eng yaxshi pozitsiya qaysi? Ko'p hollarda, eng yaxshisi yo'l elka operatsiyasidan keyin uxlash kresloda joylashgan. Qaytib yotqizish sizga o'girilish erkinligini bermasdan yotishga va dam olishga imkon beradi.
yelka operatsiyasidan keyin qancha vaqt yotqizilgan yotoqda yotish kerak?
Agar Siz.. qila olasiz; siz … mumkin , yotqizilgan yotoqda yotish yoki yuqoriga yotqizilgan holat ga bir necha hafta keyin sizning jarrohlik . Agar siz a yo'q o'rindiq , Siz.. qila olasiz; siz … mumkin divanda yoki yotoqda yostiqlardan foydalaning. Siz.. qila olasiz; siz … mumkin hatto Internetda yoki sizga eng yaqin tibbiy buyumlar do'konida 45 graduslik xanjar sotib oling.
Uxlash uchun slingimni yechib olsam bo'ladimi?
UHLASH : Birinchi 6 hafta davomida sizning sling yotoqda yurganda ushlab turish kerak. Siz uchun qulayroq bo'lishi mumkin uxlash avval orqangizda, qo'llab-quvvatlash uchun operatsiya qilingan qo'lingiz ostida yostiq bilan. Bundan tashqari, sizga qulayroq bo'lishi mumkin uxlash yarim o'tirgan holatda.
Tavsiya:
Quloq bosimi bilan qanday uxlaysiz?
Garchi g'alati tuyulsa -da, yotishdan ko'ra, uxlash yoki dam olish, qulog'ingizdagi suyuqlikni to'kib yuborishga undashi mumkin. Bu o'rta quloqdagi bosim va og'riqni engillashtirishi mumkin. To'shakda yostiq yostig'i bilan yotib oling yoki o'ralgan kresloda uxlang
Yelka almashtirish operatsiyasidan tiklanish uchun qancha vaqt ketadi?
Operatsiyadan olti hafta o'tgach, bemorlar ham shu vaqtda mashqlarni kuchaytirishni boshlaydilar. Ko'p hollarda elkaning tuzalishi uchun uch oydan olti oygacha vaqt ketadi. To'liq kuch va harakat oralig'ini tiklash bir yilgacha davom etishi mumkin
Yelka almashtirish operatsiyasidan keyin suzish mumkinmi?
Qo'shish hali ham beqarorlik va mumkin bo'lgan dislokatsiyaga zaifdir. Bu shuni anglatadiki, bemorlar operatsiyadan keyin, ayniqsa, yelkaga qo'shimcha kuch sarflaydigan mashg'ulotlar uchun, ba'zi cheklovlarga ega bo'lishi mumkin. Masalan, ular hali ham suzishga qodir, lekin ularga tennis yoki boshqa raketka turlaridan voz kechish buyuriladi
Yelka siqilish operatsiyasidan tiklanish uchun qancha vaqt ketadi?
Artroskopik elka jarrohligi uchun tiklanish vaqti odatda bir oydan to'rt oygacha davom etadi. To'liq tiklanish uchun keng ochiq elka jarrohligi bir yilgacha davom etishi mumkin. Qutqarish davri harakatlanish diapazoni va umumiy davolanish vaqtini qaytarish uchun fizioterapiyani o'z ichiga oladi
Homilador bo'lganingizda yostiq bilan qanday uxlaysiz?
(Bu bo'lajak onalar uchun tavsiya etilgan uyqu pozitsiyasi, chunki u bachadonga eng yaxshi qon oqishini ta'minlaydi.) Bu holatda xanjar orqa kuchlanishni kamaytiradi. Orqa tarafga yiqilmaslik uchun yostiqni orqangizga qo'yishingiz yoki bel og'rig'ini engillashtirish uchun tizzangiz orasidan foydalanishingiz mumkin