Mundarija:
Video: Nega men faqat tunda kasal bo'laman?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Da kechasi , Mana hisoblanadi qonda kamroq kortizol. Natijada, sizning oq qon tanachalaringiz bu vaqtda tanangizdagi infektsiyalarni osongina aniqlaydilar va ular bilan kurashadilar, bu esa infektsiya alomatlarini, masalan, isitma, tiqilib qolish, titroq yoki terlashni keltirib chiqaradi. Shuning uchun, siz his qilish paytida kasal kechasi.
Xuddi shunday, nega men doim kechasi ko'ngil aynishni his qilaman?
Kechasi ko'ngil aynish odatda asosiy kasallik belgisi hisoblanadi. Eng ko'p uchraydigan sabablarga kislota oqimi, bezovtalik, dori vositalarining yon ta'siri, oshqozon yarasi yoki homiladorlik kiradi. Kechasi ko'ngil aynish odatda o'z-o'zini davolash vositalari yoki shifokor tomonidan davolash mumkin. Osonlik ko'ngil aynishi tabiiy dorilar bilan.
Bundan tashqari, nima uchun isitma kechasi keladi? Nega bundan ham yomonroq kechasi : Kechqurun tana harorati tabiiy ravishda ko'tariladi, shuning uchun a isitma Kunduzi ozgina bo'lsa ham, uxlash paytida osonlikcha uchib ketishi mumkin. Har xil bolalarda, letargiya, qusish, diareya, bo'ynining qattiqlashishi yoki g'ayrioddiy toshma bilan kechadigan haroratning ko'tarilishi ham xuddi shunday.
tunda kasal bo'lishni qanday to'xtatishim mumkin?
Ko'p ko'ngil aynishi vositalari, albatta, kasallikni davolay olmaydi, lekin ular o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi
- O'tiring va oshqozonni maydalashdan saqlaning.
- Derazani oching yoki fanat oldida o'tiring.
- Sovuq kompressni qo'llang.
- Bosim qo'llang.
- Meditatsiya qiling yoki chuqur nafas oling.
- Diqqatingizni o'zgartiring.
- Gidratlangan holatda qoling.
- Romashka choyini tanlang.
Nega men har kuni bir vaqtning o'zida kasal bo'lib qolaman?
Hamma his qiladi kasal ba'zan, lekin ba'zi sharoitlarda, odam mumkin kasal his qilish hammasi yoki ko'pi vaqtning . Bu his qilish ko'ngil aynishi, tez-tez shamollash yoki tushkunlikka tushishi mumkin. Bir kishi mumkin kasal his qilish doimiy ravishda a uchun oz kunlar , uyqusizlik, stress, tashvish yoki noto'g'ri ovqatlanish tufayli haftalar yoki oylar.
Tavsiya:
Nega men yarim tunda och uyg'onaman?
Uyqusizlik gormonlar darajasining muvozanatlashishiga olib kelishi mumkin, hatto tanangiz ovqatga muhtoj bo'lmaganda ham ochlikni his qiladi, deydi Petre. Ochlik gormonlari-grelin va leptin, o'z navbatida, ishtahani qo'zg'atadi va bostiradi
Men faqat Pepto Bismol chaynashlarini yuta olamanmi?
Chaynash tabletkasini yutishdan oldin chaynash kerak. Pepto-Bismolni qabul qilayotganda ko'p suyuqlik iching. Agar siz 2 kunlik Pepto-Bismolni ishlatganingizdan keyin ham ich ketishingiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Nega men kasal bo'lsam, burundan tovush chiqaraman?
Burun ovozi bo'lgan odamlar, xuddi tiqilib qolgan yoki burun oqishi orqali gapirayotgan bo'lsalar ham, eshitilishi mumkin, bu ikkala mumkin bo'lgan sababdir. Sizning gapiradigan ovozingiz o'pkangizni havoga chiqarib, vokal kordlaringiz orqali yuqoriga va og'izga tushganda hosil bo'ladi. Olingan ovoz sifati rezonans deb ataladi
Nega men faqat bir tomondan rezina tasma kiyishim kerak?
Agar sizga og'izning chap va o'ng tarafidan kauchuk bant taqish buyurilgan bo'lsa, tishlamaslikni oldini olish uchun ularni bir vaqtning o'zida joylashtiring. bu notekislikni tuzatishga yordam beradi
Nega men stressdan keyin doim kasal bo'laman?
Stress immunitet tizimini bostiradi, bu sizga kasal bo'lishni osonlashtiradi va hasharotlar bilan kurashishni qiyinlashtiradi. "Odamlar stress holatida kasal bo'lib qolishadi. Bu sovuq yoki sovuq yaralar bo'lishi mumkin, chunki ular immunitet tizimi virusni bostira olmaydi, - deydi doktor Levin