Quyidagilardan qaysi biri manik kayfiyat holatining alomatidir?

2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53

The alomatlar maniyaga quyidagilar kiradi: yuqori kayfiyat , o'z-o'zini hurmat qilishning ko'payishi, uyquga bo'lgan ehtiyojning pasayishi, fikrlar poygasi, diqqatni ushlab turish qiyinligi, maqsadga yo'naltirilgan faollikning oshishi va yoqimli mashg'ulotlarga haddan ziyod ko'proq jalb qilish. Bu manik simptomlar insonning kundalik hayotiga sezilarli ta'sir qiladi.

Buni hisobga olib, manik kayfiyat holatining alomatlaridan qaysi biri?

Maniya belgilariga quyidagilar kiradi: kayfiyatning ko'tarilishi, o'zini o'zi qadrlashning oshishi, uyquga bo'lgan ehtiyojning pasayishi, poyga fikrlari , e'tiborni ushlab turish qiyinligi, maqsadga yo'naltirilgan faollikni oshirish va yoqimli ishlarga haddan tashqari jalb qilish. Bu manik simptomlar odamning kundalik hayotiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.

Bundan tashqari, manik epizodda miyada nima sodir bo'ladi? In maniya , ba'zi qismlarining faolligi oshgan ko'rinadi miya . Xususan, eng ko'p ko'rsatilgan qismlardan biri bu amigdala miya rag'batlantirilganda ko'pincha tajovuzga, jinsiy faollikning oshishiga va bunday xatti-harakatlarga olib keladi.

Bundan tashqari, savol tug'iladi, maniya belgilari qanday?

Mania simptomlari odatda quyidagi alomatlardan birini o'z ichiga oladi:

• Yuqori energiya. Energiya g'ayritabiiy darajaga ko'tariladi.
• Haddan tashqari hayajonlanish hissi.
• O'z-o'zini hurmat qilishning oshishi.
• Poygachi fikrlar.
• Bosimli nutq.
• Uyqudagi qiyinchiliklar.
• Xavfli xatti -harakatlar bilan shug'ullanish.

Manik epizodni qanday nazorat qilasiz?

Manik epizodni boshqarish

1. Barqaror uyqu rejimini saqlang.
2. Kundalik rejimga rioya qiling.
3. Haqiqiy maqsadlar qo'ying.
4. Spirtli ichimliklar yoki noqonuniy giyohvand moddalarni ishlatmang.
5. Oila va do'stlardan yordam oling.
6. Uyda va ishda stressni kamaytiring.
7. Har kuni kayfiyatingizni kuzatib boring.
8. Davolanishni davom ettiring.