Video: Biofeedback treningi qaysi muammo uchun foydali bo'lishi mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Biofeedback, ba'zida biofeedback treningi deb ataladi, jismoniy va ruhiy salomatlik bilan bog'liq ko'plab muammolarni hal qilishda ishlatiladi, jumladan: Xavotir yoki stress . Astma. Diqqat etishmasligi / giperaktivlik buzilishi (DEHB)
Keyinchalik, biofeedbackning afzalliklari qanday?
- Bosh og'rig'i, migren va boshqa og'riqlarni davolash.
- Yuqori va past qon bosimini nazorat qilish.
- Irritabiy ichak sindromi kabi ovqat hazm qilish kasalliklarini yengillashtirish.
- Bemorlarga stress yoki xavotirga jismoniy reaktsiyalarni boshqarishga yordam berish.
- Dam olish va stressni boshqarishda yordam berish.
Bilingki, biofeedback terapiyasi qanchalik samarali? Michigan bosh og'rig'i va nevrologiya instituti (MHNI) buni taklif qiladi biofiks terapiyasi bemorlarning 40-60 foizida bosh og'rig'i va migren alomatlarini yaxshilaydi, bu dorilarning muvaffaqiyat darajasiga o'xshaydi. Ular bu kombinatsiyani taklif qilishadi biofikr dori bilan ko'payishi mumkin samaradorlik ikkalasidan.
Shu tarzda, biofeedback qancha vaqt ishlaydi?
Har bir biofeedback terapiyasi bo'limi davom etadi taxminan 60-90 daqiqa . Odatda, siz 10 seans ichida biofeedback afzalliklarini ko'rishni boshlashingiz mumkin. Yuqori qon bosimi kabi ba'zi sharoitlar yaxshilanishi uchun ko'proq seans talab qilishi mumkin.
Biofeedback stressni kamaytirishga qanday yordam beradi?
Ko'pincha, biofeedback yordam beradi odamlar o'zlarini nazorat qiladilar stress javob, ular qachon sodir bo'layotganini tushunib, fiziologik qo'zg'alishni tinchlantirish uchun chuqur nafas olish, vizualizatsiya va meditatsiya kabi gevşeme usullarini qo'llaydi.
Tavsiya:
Suyaklar uchun qaysi sabzavot foydali?
Suyaklar uchun foydali bo'lgan kaltsiy. Ba'zi sut mahsulotlari D vitamini bilan boyitilgan. Ko'katlar, sholg'om ko'katlari, qayla, bamya, xitoy karam, momaqaymoq, xantal ko'katlari va brokkoli. Ismaloq, lavlagi ko'katlari, bamya, pomidor mahsulotlari, artishok, plantanlar, kartoshka, shirin kartoshka, ko'kat va mayiz
Quyidagilardan qaysi biri sportchining oyog'iga sabab bo'lishi mumkin?
Kamdan kam hollarda terida pufakchalar paydo bo'lishi mumkin. Sportchining oyoq qo'ziqorini oyoqning istalgan qismini yuqtirishi mumkin, lekin ko'pincha barmoqlar o'rtasida o'sadi. Sportchining oyog'i Oyog'ining og'ir kasalligi Maxsus yuqumli kasallik Alomatlar Qichishish, qichishish, oyoqning qizarishi Qo'ziqorinlarni keltirib chiqaradi (Trichophyton, Epidermophyton, Microsporum)
Sizda normal EMG bo'lishi mumkin va hali ham karpal tunnel bo'lishi mumkinmi?
Javob 1: Ha, karpal tunnel sindromi bor, bunda bemorda karpal tunnelining klinik belgilari va belgilari bor (https://www.teleemg.com/guides/cts.htm ga qarang), ammo EMG salbiy. Ammo bu Karpal tunneli bo'lmasligi mumkin
Qaysi meva qalqonsimon bez uchun foydali?
Goitrogens soya taomlari: tofu, tempeh, edamame va boshqalar. Ba'zi sabzavotlar: karam, brokkoli, qayla, gulkaram, ismaloq va boshqalar. yong'oq, yong'oq va boshqalar
Lupus bo'lishi uchun sizda ijobiy ANA bo'lishi kerakmi?
Agar antikorlar g'ayritabiiy bo'lsa, lekin odam yaxshi bo'lsa, qizil yuguruk deb aytish mumkin emas. Yangi mezonlarga ko'ra, antinukleer antikor (ANA) testi kamida bir marta ijobiy bo'lishi kerak, lekin tashxis qo'yish vaqtida emas, chunki ANA davolash yoki remissiya bilan salbiy bo'lishi mumkin