Mundarija:
Video: Uyda barmog'imni qanday tekislashim mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
O'z qo'llaringiz bilan aniq tekislash (oyoq barmoqlari)
- 1-qadam: Avtomobilni tekislash uchun nima kerak bo'ladi. Sizga kerak bo'lgan narsalarning aksariyati o'rtacha uy mexanikining atrofida yotadigan narsalardir.
- 2-qadam: Avtomobilingizni sozlang. Rulda g'ildiragini markazda, mashinangizni tekis, tekis yuzaga qo'ying.
- 3 -qadam: qatorni tekislang.
- 4-qadam: Old barmog'ingizni sozlang.
Bu erda, uyingizda oyoq barmoqlarining hizalanishini qanday tekshirish mumkin?
Kimga tekshirish the oyoq barmog'i , shinalarni oldinga va rulni markazga qo'yib, mashinani tekis erga qo'ying. Old g'ildiraklardan birini ko'taring, avtotransport vositasini mahkamlagichga mahkamlang, so'ngra g'ildirakni aylantirib, pog'onaga chiziq seping.
Bundan tashqari, uyda shinalarni qanday tekislash mumkin? Old tomonni tekislashni qanday qilish kerak
- Jek stendlarida ikkala oldingi g'ildirakni ko'taring.
- Kalitni kontaktga qo'ying va uni aksessuarga aylantiring, shunda rul g'ildiragi harakatlanadi.
- Mashinaning old qismidan bir vaqtning o'zida bir g'ildirakka qarang.
- Tashqi va ichki g'ildirak tayoqlarini bog'laydigan nonni bo'shating.
Yana shuni bilish kerakki, oyoq barmoqlarini qanday qilib tabiiy ravishda to'g'rilashim mumkin?
Sizning shifokoringiz yoki fizioterapevtingiz ko'proq mashqlarni taklif qilishi mumkin
- Bukilgan bo'g'inlarni cho'zish uchun barmoqlaringizni sekin torting. Masalan, bo'g'in yuqoriga egilsa, uni ohista cho'zing.
- Sochiq burmalari qiling. Oyog'ingiz ostiga tekis sochiq qo'ying va barmoqlaringiz bilan uni maydalash uchun foydalaning.
- Marmardan pikap qiling.
Barmoqlarning shinalarini tekislash nima?
Avtomobilsozlikda, oyoq barmog'i , shuningdek, kuzatuv sifatida ham tanilgan, har birining nosimmetrik burchagi g'ildirak avtomobilning uzunlamasına o'qi bilan, statik geometriya va kinematik va mos effektlar funktsiyasi sifatida qiladi. Salbiy oyoq barmog'i , yoki oyoq barmog'i tashqarida, old tomoni g'ildirak avtomobilning markaziy chizig'idan uzoqroqqa ishora qiladi.
Tavsiya:
Qanday qilib pushti barmog'imni to'g'rilashim mumkin?
Sizning shifokoringiz yoki fizioterapevtingiz ko'proq mashqlarni taklif qilishi mumkin. Bukilgan bo'g'inlarni cho'zish uchun barmoqlaringizni sekin torting. Masalan, bo'g'in yuqoriga egilsa, uni ohista pastga cho'zing. Sochiq burmalari qiling. Sochiqni oyoq ostiga tekkizing va oyoq barmoqlaringiz bilan maydalang. Marmardan pikap qiling
Kesilganidan keyin barmog'imni qaytarib olsam bo'ladimi?
Qo'lning yorilishi asabni shikastlashi mumkin. Ba'zi hollarda, asab atrofidagi oddiy ko'karish yoki shishish bir necha kun davomida uyqusizlikka yoki karıncalanmaya olib keladi. Shundan so'ng, normal tuyg'u va funktsiya qaytadi. Agar his 10 kun ichida qaytmasa, asab kesilgan bo'lishi mumkin
Uyda barmog'ingizdan uzukni qanday kesish mumkin?
Qolgan halqani qanday qilib xavfsiz olib tashlash mumkin, barmog'ingizga Windex - ha Windex -ni qisib qo'ying. Yoki sovun yoki moy kabi har qanday moylash vositasidan foydalaning. Qo'lingizni boshingiz va halqangiz atrofida 5-10 daqiqa davomida yuqoriga ko'taring. Shishgan barmog'ingizni siqish uchun tish ipidan yoki ipdan foydalaning:
Yonog'imni titrashni qanday to'xtatishim mumkin?
Ammo siz jim bo'lishingizni kutayotganingizda, uning ketishini tezlashtiradigan bir nechta amaliyotlar mavjud. Kofein va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring. Bilish, aytish oson. Stimulyatorlarni yo'q qiling. Ko'zning tirnash xususiyati kamayadi. Yana sovuqroq bo'ling. Etarlicha uxlang. Magniyli ovqatlar iste'mol qiling
Qanday qilib qulog'imni tabiiy ravishda ochishim mumkin?
Tashqi quloq tiqilib qolishi uchun maslahatlar Mineral moy. Tiqilib qolgan qulog'ingizga mineral, zaytun yoki chaqaloq yog'ini tomizib ko'ring. Vodorod periks yoki karbamid peroksid otik. Vodorod peroksid yoki karbamid peroksid otik ham qulog'ingizga tomizilishi mumkin. Retseptsiz quloq tomchilari. Quloqlarni sug'orish. Issiq kompres yoki bug '