Mundarija:

Taranglashgan tendon qancha vaqt davomida davolanadi?
Taranglashgan tendon qancha vaqt davomida davolanadi?

Video: Taranglashgan tendon qancha vaqt davomida davolanadi?

Video: Taranglashgan tendon qancha vaqt davomida davolanadi?
Video: O'RGIMCHAK CHAQSA BIRINCHI NIMA QILISH KERAK // MASLAHAT VA FAQTLAR - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Ushbu turdagi shikastlanish ga ko'proq vaqt ketadi shifo bermoq -uch oydan olti oygacha odatiy holdir. Agar tendon yirtilgan yoki operatsiyaga muhtoj, ko'proq vaqt kuting uchun sizning tendon shikastlanishi ga shifo bermoq . Qayta tiklash dam olishni talab qiladi, ammo to'liq harakatsizlik emas. To'qimaga stress keltirmaydigan muqobil harakatlarni sinab ko'ring (yugurish o'rniga velosipedda yurish, uchun misol).

Buni hisobga olsak, tendonlar o'z-o'zidan davolanadimi?

Tendonlar odatda suyakdan yirtilib ketadi (rotator manjet va bitsep uchun keng tarqalgan) tendon jarohatlar), yoki ichidagi yorilish tendon o'zi (Axillesda tez-tez uchraydi tendon shikastlanish). Tendonlar may shifo bermoq konservativ davo yoki jarrohlik aralashuvi talab qilinishi mumkin.

tortilgan tendonni davolash uchun qancha vaqt ketadi? Uchun eng engil va mo''tadil burmalar va shtammlar, siz 3-8 hafta ichida to'liq harakatchanlikni qaytarishingiz mumkin. Yana jiddiyroq jarohatlar mumkin olmoq oylar uchun to'liq tiklanish.

Xuddi shunday, siz so'rashingiz mumkin: kuchlanish tendonini qanday davolash mumkin?

Tendinopatiyani davolash

  1. Ta'sir qilingan hududni dam oling va og'riq keltiradigan har qanday faoliyatdan qoching.
  2. Mushaklaringizda yoki bo'g'im yaqinida og'riq va noziklikni sezganingizdan so'ng darhol muz yoki sovuq paketlarni qo'llang.
  3. Agar kerak bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalarni oling.
  4. Har kuni harakat oralig'i mashqlarini bajaring.

Tendon yirtilib ketishining belgilari qanday?

Quyidagi belgilar yoki alomatlar bilan bog'liq shikastlanish tendon yorilishi bo'lishi mumkin:

  • Siz eshitgan yoki his qilgan lahza yoki pop.
  • Qattiq og'riq.
  • Tez yoki tez ko'karishlar.
  • Belgilangan zaiflik.
  • Ta'sirlangan qo'l yoki oyog'ini ishlata olmaslik.
  • Tegishli hududni ko'chira olmaslik.
  • Og'irlikni ko'tarolmaslik.
  • Hududning deformatsiyasi.

Tavsiya: