Qandli diabet uchun kakao foydali bo'ladimi?
Qandli diabet uchun kakao foydali bo'ladimi?

Video: Qandli diabet uchun kakao foydali bo'ladimi?

Video: Qandli diabet uchun kakao foydali bo'ladimi?
Video: СВОТЧИ Стойкий глянцевый лак для ногтей THE One 43047 - 43050 + Топовое покрытие с блестками 41795 О - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Kakao Ijobiy ta'sir ko'rsatadigan birikma aniqlandi Qandli diabet Boshqaruv. Ichida topilgan birikma kakao , shokoladning asosiy tarkibiy qismi, 2-turni oldini olish va davolashda yordam berishi mumkin qandli diabet (T2D), yangi tadqiqot taklif qiladi. Oldingi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki kakao flavanollar semizlikka, insulin qarshiligiga va glyukoza bardoshliligiga ta'sir qiladi.

Shunday qilib, kakao qon shakarini ko'taradimi?

The kakao O'simlik yuqori darajadagi polifenollarni o'z ichiga oladi, bu esa pasaytirishi mumkin qon shakar tezlashadi, insulin sezuvchanligini yaxshilaydi va ro'za tutishni kamaytiradi qon shakar darajasi . Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qora shokolad insulin sezgirligini yaxshilaydi, LDL (yomon) xolesterinni kamaytiradi va HDL (yaxshi) xolesterinni oshiradi.

Keyinchalik, savol tug'iladi, qaysi shokolad diabet bilan kasallanganlar uchun yaxshi? Qorong'i shokolad bu, ehtimol, eng sog'lom tanlovdir. U yuqori darajaga ega kakao qattiq moddalar va kamroq miqdordagi uglevodlar, shuning uchun u standart sut kabi shakar darajasiga ta'sir qilmaydi shokolad.

Keyinchalik savol tug'iladi: kakao qondagi qand miqdorini kamaytiradimi?

Kakao tartibga solishga yordam beradigan flavonoid epikatexinni o'z ichiga oladi qon shakar darajasi . 2017 yilgi sharh bir nechta kichik tadqiqotlar natijalariga ishora qildi, bu shuni ko'rsatadi kakao 2 -toifa diabetning rivojlanishini sekinlashtirishga yordam berishi mumkin kamaytirish insulin qarshiligi.

Qandli diabet uchun kakao uchlari yaxshimi?

Kakao uchlari maydalangan kakao loviyalaridan tayyorlangan yuqori darajada to'yimli shokolad mahsulotidir. Ular antioksidantlarga boy, ular oksidlovchi stress va yallig'lanishni kamaytiradi. Kakao mahsulotlari kabi kakao uchlari yurak kasalliklarining kamayishi bilan bog'liq qandli diabet xavf va boshqa sog'liq uchun foydalar.

Tavsiya: