Video: Elektrolitlar ichish sizni ko'proq siyishga majbur qiladimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Nima uchun? Do Ular muhimmi? "Ayniqsa, natriy asosiy hisoblanadi elektrolit plazmangizda va bu bo'shliqqa suv tortishga yordam beradi ", deydi Beyker. Lekin qachon siz bu natriyni almashtira olmaslik, siz yo'qotaman Ko'proq suyuqlik qachon siz siydingiz , ketish siz ko'proq suvsizlangan bo'lsa ham siz bor ichish suv
Xuddi shunday, Gatorade sizni ko'p siyishga majbur qila oladimi?
" Siz ehtimoli kamroq siyish "Sport ichimligi, masalan Gatorade , va Nuun kabi elektrolitlar bilan yaxshilangan suv yaxshi tanlovdir; yugurishdan oldin yuqori dozali tuzli tablarni olish. Haqiqat: "Suvning ortiqcha ekanligi haqida hech qanday dalil yo'q qiladi tana yanada toza, - deydi doktor.
Ikkinchidan, nega mast bo'lganingizda ko'p siydaysiz? Ichish spirtli ichimliklar organizmda vazopressin gormonini chiqarilishini inhibe qiladi. ADH buyraklaringizga suvni ushlab turishni bildiradi. ADH ni bostirish orqali spirtli ichimliklar buyraklarni ko'proq suv chiqarishi mumkin. Bu sizning tanangizga nafaqat suvsizlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin siz siydingiz ko'proq, lekin keyinchalik bosh og'rig'i va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, sizda elektrolitlar ko'p bo'lganda nima bo'ladi?
Lekin hamma narsa kabi, juda ko'p elektrolitlar bo'lishi mumkin nosog'lom bo'ling: Juda ko'p natriy, gipernatremiya, mumkin bosh aylanishi, qusish va diareyaga olib keladi. Juda ko'p kaliy, giperkalemiya, mumkin buyrak funktsiyasiga ta'sir qiladi va yurak aritmi, ko'ngil aynishi va tartibsizlik pulsga olib keladi.
Sprite sizni ko'proq siyishga majbur qiladimi?
Kofeinli har qanday soda - bu diuretik (ha, shu jumladan parhez), ya'ni uning ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi siydik ichida sizning tana va sizni qiladi kerak ko'proq siyish tez -tez
Tavsiya:
Sovuq havo sizni siyishga majbur qiladimi?
Biroq, tashqarida sovuq bo'lganda, buyraklaringiz qonni filtrlash uchun odatdagidan ko'proq bo'ladi, chunki tanangizda ko'proq qon quyiladi. Shunday qilib, ular ko'proq siydik chiqaradilar va siz tez -tez siyishingizga to'g'ri keladi
Shakar sizni ko'proq osishga majbur qiladimi?
Gazni tez ovqatlanish va havoni yutish, saqich chaynash yoki qattiq konfetni so'rib olish natijasida paydo bo'lishi mumkin. Yoki siz yo'g'on ichakda yashaydigan do'st bakteriyalar siz iste'mol qilayotgan ovqatlardan kelib chiqadigan shakar va kraxmalni parchalab tashlaganida hosil bo'lishi mumkin. Bakteriyalar gazni yon mahsulot sifatida hosil qiladi
Klavamoks itlarni ko'proq siyishga majbur qiladimi?
Clavamox® itlarda periodontal infektsiyalarni davolash uchun ishlatilishi mumkin. Shuningdek, uy hayvonlari siydik yo'llarida (siydik pufagi va buyraklarida) infektsiyaga chalinishi mumkin. Ular og'riq keltirishi yoki uy hayvoningizni tez-tez siyish kerakdek his qilishi mumkin. Agar davolanmasa, ular buyraklarga zarar etkazishi va uy hayvonining kasal bo'lishiga olib kelishi mumkin
Kafeinsiz kofe sizni ko'proq siyishga majbur qiladimi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, diuretik sifatida harakat qilish uchun 360 milligramm kofein kerak bo'ladi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, kofeinsiz qahva diuretik ta'sir ko'rsatmaydi va kun davomida namlantirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Shunday qilib, Decaf Coffee diuretik emas. Bu odamni qancha miqdorda siydik chiqarishi bilan suvga teng
Vitaminlar sizni hushyor turishga majbur qiladimi?
Birinchidan, bu vitaminlar tanangizning uyqu davrini buzishi mumkin. B vitaminlari, shuningdek, tushlarning yorqinligini kuchaytirishi isbotlangan, bu odamni uyg'otishga, hayratga solishga yoki juda aniq va tez -tez qo'rqinchli kabuslarni keltirib chiqarishi mumkin