Mundarija:
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Gazni tez ovqatlanish va havoni yutish, saqich chaynash yoki qattiq konfetni so'rib olish natijasida paydo bo'lishi mumkin. Yoki yo'g'on ichakda yashovchi do'stona bakteriyalar parchalanganda hosil bo'lishi mumkin shakar va ba'zi ovqatlardan kelib chiqadigan kraxmal siz yemoq. Bakteriyalar gazni yon mahsulot sifatida hosil qiladi.
Odamlar ham so'rashadi, shakar sizni osib qo'yadimi?
"Ovqat hazm bo'lmaganda shakar Rafinoza yo'g'on ichakka yetib borishi kabi, ovqat hazm qilish tizimimizning o'sha qismida yashovchi bakteriyalar ular bilan oziqlanadi va yon mahsulot sifatida gaz hosil qiladi ", - deb tushuntiradi Rebeka Gross, MD, Joan H. gastroenterolog. sizni qiladi o'zingizni yaxshi his eting, buni flatus deb atash - bu to'g'ri aytish usuli osmon.
Xuddi shunday, nima uchun shakar gaz va shishiradi? Chunki ko'plab arzimas ovqatlar yog'li va ko'p shakar , bu ikki barobarga olib kelishi mumkin shishiradi . "Aslida nima sodir bo'ladi shakar Birinchisi, siz ularni eyishni boshlash uchun ichaklaringizdagi bakteriyalarni ko'paytirasiz shakar hazm qilinmoqda, shuning uchun ular ko'proq ishlab chiqarishi mumkin gaz "Deydi King.
Xuddi shunday, so'raladi: qaysi ovqatlar sizni eng ko'p osib qo'yadi?
Ko'pincha ichakdagi gaz bilan bog'liq bo'lgan oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi:
- Fasol va yasmiq.
- Qushqo'nmas, brokkoli, Bryussel nihollari, karam va boshqa sabzavotlar.
- Fruktoza, artishok, piyoz, nok, bug'doy va ba'zi alkogolsiz ichimliklarda mavjud bo'lgan tabiiy shakar.
- Sut tarkibidagi tabiiy shakar - laktoza.
Xushbo'y fartga nima sabab bo'ladi?
Odatiy shartlar hidli gaz hosil bo'lishiga olib keladi Laktoza va kleykovina intoleransini o'z ichiga oladi. Ushbu ikkala holatda ham tananing laktoza yoki kleykovina parchalanishiga qodir emasligi hidni keltirib chiqaradi gaz to'planib, oxir -oqibat chiqariladi. Boshqa odamlarda a tufayli oziq-ovqat intoleransi bo'lishi mumkin kasallik çölyak kabi kasallik.
Tavsiya:
Sovuq havo sizni siyishga majbur qiladimi?
Biroq, tashqarida sovuq bo'lganda, buyraklaringiz qonni filtrlash uchun odatdagidan ko'proq bo'ladi, chunki tanangizda ko'proq qon quyiladi. Shunday qilib, ular ko'proq siydik chiqaradilar va siz tez -tez siyishingizga to'g'ri keladi
Elektrolitlar ichish sizni ko'proq siyishga majbur qiladimi?
Nega ular muhim? "Ayniqsa, natriy sizning plazmadagi asosiy elektrolitdir va bu bo'shliqqa suv tortishga yordam beradi", deydi Beyker. Ammo, agar siz natriyni almashtira olmasangiz, siz siydik chog'ingizda ko'proq suyuqlik yo'qotasiz, hatto suvsiz bo'lsangiz ham suvsiz qolasiz
Klavamoks itlarni ko'proq siyishga majbur qiladimi?
Clavamox® itlarda periodontal infektsiyalarni davolash uchun ishlatilishi mumkin. Shuningdek, uy hayvonlari siydik yo'llarida (siydik pufagi va buyraklarida) infektsiyaga chalinishi mumkin. Ular og'riq keltirishi yoki uy hayvoningizni tez-tez siyish kerakdek his qilishi mumkin. Agar davolanmasa, ular buyraklarga zarar etkazishi va uy hayvonining kasal bo'lishiga olib kelishi mumkin
Kafeinsiz kofe sizni ko'proq siyishga majbur qiladimi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, diuretik sifatida harakat qilish uchun 360 milligramm kofein kerak bo'ladi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, kofeinsiz qahva diuretik ta'sir ko'rsatmaydi va kun davomida namlantirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Shunday qilib, Decaf Coffee diuretik emas. Bu odamni qancha miqdorda siydik chiqarishi bilan suvga teng
Vitaminlar sizni hushyor turishga majbur qiladimi?
Birinchidan, bu vitaminlar tanangizning uyqu davrini buzishi mumkin. B vitaminlari, shuningdek, tushlarning yorqinligini kuchaytirishi isbotlangan, bu odamni uyg'otishga, hayratga solishga yoki juda aniq va tez -tez qo'rqinchli kabuslarni keltirib chiqarishi mumkin