Mundarija:
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 09:35
Bularni bugun sinab ko'ring
- Uyda qoling va olmoq ko'p dam olish. Aql sizning grippingiz odob.
- Ko'p suyuqlik iching. Ishonch hosil qilmoq olasiz ko'proq suyuqliklar.
- Og'riq va isitmani davolash. Isitma bormi?
- Qabul qiling g'amxo'rlik sizning yo'tal Qarshi muolajalar mumkin sokin sizning buzmoq.
- Bug'langan hammomga o'tiring.
- Namlagichni ishga tushiring.
- Pastilni tatib ko'ring.
- Oling sho'r.
Shunga ko'ra, grippga duchor bo'lsam nima qilishim kerak?
Agar siz grippga chalingan bo'lsangiz, ushbu choralar sizning alomatlaringizni engillashtiradi:
- Ko'p miqdorda suyuqlik iching. Suvsizlanishning oldini olish uchun suv, sharbat va iliq sho'rvalarni tanlang.
- Dam olish. Immunitet tizimini infektsiyaga qarshi kurashish uchun ko'proq uxlang.
- Og'riq qoldiruvchi vositalarni ko'rib chiqing.
Yuqoridagilardan tashqari, agar sizda gripp bo'lsa, qachon shifokorga borish kerak? Siz yuqori xavf deb hisoblanadi va shifokorga murojaat qilish kerak ning birinchi belgilarida gripp bo'lsa : siz yoshi 65 va undan katta. Sizda.. Bor surunkali kasallik (astma, diabet yoki yurak kasalligi)
Bundan tashqari, gripp o'z-o'zidan ketadimi?
Ko'p sog'lom odamlarda, gripp ( gripp ) bo'ladi Yo'qol 5-7 kun ichida. Eng yomon alomatlar odatda 3-4 kun davom etadi. Semptomlarni engillashtirish va asoratlarni oldini olish uchun uy sharoitida davolanish odatda kerak bo'ladi. Yoki gripp infektsiya mavjud sog'liq muammolarini yomonlashtirishi mumkin.
Gripp bo'lganingizda nima ovqatlanishingiz kerak?
Agar gripp bo'lsa, quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishni o'ylab ko'ring
- Bulyon. Tovuq go'shti, mol go'shti yoki sabzavotni afzal ko'rasizmi, bulon grippga duchor bo'lganingizda eyishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsalardan biridir.
- Tovuq sho'rva.
- Sarimsoq.
- Yogurt.
- S vitamini o'z ichiga olgan mevalar.
- Bargli ko'katlar.
- Brokkoli.
- Yulaf yormasi.
Tavsiya:
Agar bemorda qon tomir bo'lsa, nima qilish kerak?
Agar kimdir qon tomiriga chalingan bo'lsa, nima qilish kerak, darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Kasallikning birinchi alomatlarini ko'rgan vaqtingizga e'tibor bering. Agar kerak bo'lsa, CPRni bajaring. U odamni uyquga ketishiga yo'l qo'ymang yoki 911 raqamiga qo'ng'iroq qilmang. Ularga dori, ovqat va ichimlik bermang. O'zingizni yoki boshqa birovni tez yordam bo'limiga olib bormang
Agar sizda sport jarohati bo'lsa, nima qilish kerak?
Bukilishlar, tirishishlar va bo'g'imlarning shikastlanishi uchun birinchi yordam Dam olish - shikastlangan joyni qo'llab-quvvatlang va 48-72 soat davomida foydalanishdan saqlaning. Muz - birinchi 48-72 soat davomida har ikki soatda 20 daqiqa davomida shikastlangan joyga muz qo'llang. Siqish - og'riqli joydan yuqorida va pastda cho'zilgan joyga qattiq elastik bandaj qo'llang
Agar bemorda uchinchi darajali yurak blokirovkasi bo'lsa, nima qilish kerak?
Teri osti pacing - har qanday simptomatik bemor uchun davolash usuli. Uchinchi darajali atrioventrikulyar (AV) blokadasi (to'liq yurak blokirovkasi) bo'lgan barcha bemorlar takroriy pauzalar, adekvat qochish ritmi yoki AV tugunidan (AVN) pastda joylashgan blokada bilan bog'liq bo'lgan bemorlarni vaqtinchalik yurak urish tezligi bilan barqarorlashtirish kerak
Agar temir miqdori yuqori bo'lsa, qanday ovqatlarni iste'mol qilish kerak?
Yog'siz go'sht, yong'oq, loviya, yasmiq, quyuq bargli sabzavotlar va boyitilgan donli don kabi temirga boy taomlarni ko'proq iste'mol qilish. turli xil gem va gem bo'lmagan temir manbalarini iste'mol qilish. S vitaminiga boy ovqatlar, jumladan, assitrus mevalari, qalampir, pomidor va brokkoli
Mavsumiy gripp va pandemik gripp o'rtasidagi farq nima?
Gripp pandemiyasi - bu odamlarda yangi A grippi virusining global tarqalishi, u hozirgi va yaqinda tarqalayotgan mavsumiy A grippi viruslaridan juda farq qiladi. Mavsumiy gripp epidemiyasi qanchalik tez-tez uchraydi? Mavsumiy gripp epidemiyalari har yili sodir bo'ladi. Kuz va qish - Amerika Qo'shma Shtatlarida gripp vaqti