Video: Oq qo'ziqorinni qanday iste'mol qilasiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Tayyorlashning mashhur usullari oq qo'ziqorin uni shirin sho'rvada tosh shakar bilan yoki mazali variantda tovuq bilan pishirishdir. Ba'zida siz uni qovurilgan kartoshkada, ayniqsa vegetarian tarzida ham ko'rishingiz mumkin.
Bu erda oq qo'ziqorinning foydasi nimada?
Oq qo'ziqorin shifobaxshligi uchun baholandi foyda ya'ni yallig'lanishga qarshi va o'simtaga qarshi. Xitoy oilalarida, odatda, tanani oziqlantirish, quruq yo'talni davolash va o'pkada issiqlikni tozalash kabi tinchlantirish maqsadida pishirilgan sho'rvalarda ishlatiladi.
Shuningdek, bilingki, oq qo'ziqorinda kollagen bormi? Oq qo'ziqorin "kambag'alning qush uyasi" nomi bilan mashhur bor bir xil miqdorda kollagen 50 baravar arzon narxga. U ko'plab TCM va Xitoy shirinlik do'konlarida osongina topiladi.
Shuni ham bilish kerakki, oq qo'ziqorinni bir kechada eyish mumkinmi?
Darhaqiqat, avvalgi kechaning qolgan qoldiqlari hamma uchun mos emas yedi Ertasiga; ertangi kun. Qoldiqlarning bir qismi zaharlanishga olib kelishi mumkin. Oq qo'ziqorin sho'rva-bu yuqori sifatli ozuqaviy qo'shimchalar. Dengiz mahsulotlari, yashil sabzavotlar va sovuq sabzavotli idishlar bo'lishi mumkin emas bir kechada yedi.
Oq qo'ziqorinni qancha vaqt davomida namlashim kerak?
Yo'qotish oq qo'ziqorin gulzorlar mumkin bo'l namlangan 15-30 daqiqagacha tez. Kimga tezlashtiring ho'llash jarayon, ho'llash ning oq qo'ziqorin 30 daqiqa davomida. Uni choraklarga bo'ling va ho'llash yana 2 soat yoki yumshoq bo'lgunga qadar.
Tavsiya:
Yutish og'riganida qanday ovqatlarni iste'mol qilish kerak?
Chaynash va yutish oson bo'lgan yumshoq ovqatlarni sinab ko'ring, masalan: Milkshake. Banan, olma va boshqa yumshoq mevalar. Shaftoli, nok va o'rik nektarlari. Tarvuz. Tvorog, qatiq. Kartoshka pyuresi, noodle. Makaron va pishloq. Pishiriqlar, pudinglar va jelatin
Agar siz insulinni ko'p iste'mol qilsangiz nima qilasiz?
Agar insulin dozasini oshirib yuborsangiz nima qilish kerak Qondagi qand miqdorini tekshiring. Yarim stakan oddiy sodali suv yoki shirin meva sharbatini iching, qattiq konfet iste'mol qiling yoki glyukoza pastasi, planshetlari yoki jelini oling. Agar siz kechki ovqatni o'tkazib yuborsangiz, hozir biror narsa yeysiz. Dam olish. 15 yoki 20 daqiqadan so'ng qon shakarini qayta tekshirib ko'ring
Laktoza toqat qilmaydigan odam qanday ovqatlarni iste'mol qilishi mumkin?
Agar siz laktoza intoleransiz bo'lsa nima yeyish kerak: Kaltsiy miqdori yuqori bo'lgan boshqa ovqatlarni iste'mol qiling. Agar siz etarli miqdorda kaltsiy olishdan xavotirda bo'lsangiz, ko'proq bargli yashil sabzavotlar, yong'oqlar, urug'lar, loviya, quritilgan anjir, istiridye, kaltsiy bilan boyitilgan sharbatlar va donni iste'mol qilishga harakat qiling. Soya va guruch sutini sigir sutiga muqobil sifatida ko'rib chiqing
Giyohvand moddalarni iste'mol qilishning diagnostik mezonlari qanday?
Giyohvand moddalarni iste'mol qilish buzilishining mezonlari. Moddani ko'p miqdorda yoki siz xohlagan vaqtdan ko'proq qabul qilish. Moddani qisqartirishni yoki ishlatishni to'xtatishni xohlaysiz, lekin bunga erisha olmaysiz. Moddani olish, ishlatish yoki undan tiklanish uchun ko'p vaqt sarflash. Moddani ishlatish istagi va istagi
Har kuni oq qo'ziqorinni iste'mol qila olamanmi?
Qo'ziqorin qo'ziqorinlari tarkibida biz iste'mol qiladigan ovqatlardagi xolesterin miqdorini kamaytiradigan, shuningdek, so'rilishini nazorat qiladigan dietali tolalar mavjud. U asosan tanangiz uchun filtr vazifasini bajaradi. Shu bilan birga, qor qo'ziqorinida D vitaminining yuqori konsentratsiyasi tanangizga har kuni yo'qotadigan kaltsiyni to'ldirishga yordam beradi