Mundarija:
Video: Yutish og'riganida qanday ovqatlarni iste'mol qilish kerak?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Chaynash va yutish oson bo'lgan yumshoq ovqatlarni sinab ko'ring, masalan:
- Milkshake.
- Banan, olma va boshqa yumshoq mevalar.
- Shaftoli, nok va o'rik nektarlari.
- Tarvuz.
- Tvorog, qatiq.
- Kartoshka pyuresi, noodle.
- Makaron va pishloq.
- Pishiriqlar, pudinglar va jelatin.
Shu tarzda, agar yutish qiyin bo'lsa, nima eyishim kerak?
Ularga yumshoq, pishirilgan yoki maydalangan meva yoki sabzavotlar, sos bilan namlangan yumshoq yoki maydalangan go'sht, tvorog, yeryong'oq va yumshoq qovurilgan tuxum kiradi. Siz oldini olish kerak kraker, yong'oq va boshqa quruq ovqatlar. 3-daraja. Bu ko'proq chaynashni talab qiladigan yumshoq, qattiq ovqatlarni o'z ichiga oladi.
Bundan tashqari, tomoqdagi og'riqni nima tezda o'ldiradi? Tuzli suv Iliq tuzli suv bilan gargling a tomoq og'rig'i va sekretsiyalarni sindirish. Bu yordam berishi ham ma'lum o'ldirmoq ichidagi bakteriyalar tomoq . Bir stakan iliq suvda yarim choy qoshiq tuz bilan tuzli suv eritmasini tayyorlang. Tomoqni chaying va shishishni kamaytiradi tomoq toza
Odamlar ham so'rashadi, tomog'ingiz og'riyapti va yutish og'riganida nima eyish kerak?
Tomoq og'riganida eyiladigan 10 ta taom
- Tovuq sho'rva. Sizning buvingiz to'g'ri tovuqli sho'rva edi, chindan ham shamollash va infektsiyaga qarshi kurashda yordam beradi.
- Asal. Asal - shifobaxsh foydalari uchun juda ko'p shov -shuvga sabab bo'ladigan boshqa tarkibiy qism.
- Yogurt.
- Kartoshka pyuresi.
- Tuxum.
- Jo'xori uni.
- Zanjabil.
- Jel-O.
Tonzillit bilan nima ovqatlanmaslik kerak?
Qochish apelsin va greyfurt kabi kislotali mevalar. Bu sezgir tomoqni, hatto sharbat shaklida ham og'irlashtirishi mumkin. Ularni ham shirinliklaringizga qo'shmang. Qovurilgan tost o'rniga, yemoq yumshoq non.
Tavsiya:
Laktoza toqat qilmaydigan odam qanday ovqatlarni iste'mol qilishi mumkin?
Agar siz laktoza intoleransiz bo'lsa nima yeyish kerak: Kaltsiy miqdori yuqori bo'lgan boshqa ovqatlarni iste'mol qiling. Agar siz etarli miqdorda kaltsiy olishdan xavotirda bo'lsangiz, ko'proq bargli yashil sabzavotlar, yong'oqlar, urug'lar, loviya, quritilgan anjir, istiridye, kaltsiy bilan boyitilgan sharbatlar va donni iste'mol qilishga harakat qiling. Soya va guruch sutini sigir sutiga muqobil sifatida ko'rib chiqing
Surunkali spirtli ichimliklarni iste'mol qilish natijasi qanday?
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va suiiste'mol qilish jismoniy va ruhiy salomatlikka jiddiy ta'sir ko'rsatadi. Surunkali spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish yoki spirtli ichimliklarga qaramlik keng ko'lamli nevropsikiyatrik yoki nevrologik buzilishlarga, yurak -qon tomir kasalliklari, jigar kasalliklari va malign neoplazmalarga olib kelishi mumkin
Agar temir miqdori yuqori bo'lsa, qanday ovqatlarni iste'mol qilish kerak?
Yog'siz go'sht, yong'oq, loviya, yasmiq, quyuq bargli sabzavotlar va boyitilgan donli don kabi temirga boy taomlarni ko'proq iste'mol qilish. turli xil gem va gem bo'lmagan temir manbalarini iste'mol qilish. S vitaminiga boy ovqatlar, jumladan, assitrus mevalari, qalampir, pomidor va brokkoli
Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish va suiiste'mol qilish o'rtasidagi farq nima?
FDA (Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi) ma'lumotlariga ko'ra, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish o'rtasidagi asosiy farq bu preparatni qabul qilishda shaxsning niyatidir. Ayniqsa, retsept bo'yicha dori-darmonlar haqida gap ketganda, bu atamalar ko'pincha bir-birining o'rnida ishlatiladi va giyohvandlikka moyil bo'lgan odamlarni chalg'itadi
Laktoza intoleransi bilan qanday ovqatlarni iste'mol qilsam bo'ladi?
Agar siz laktoza intoleransiz bo'lsa nima yeyish kerak: Kaltsiy miqdori yuqori bo'lgan boshqa ovqatlarni iste'mol qiling. Agar siz etarli miqdorda kaltsiy olishdan xavotirda bo'lsangiz, ko'proq bargli yashil sabzavotlar, yong'oqlar, urug'lar, loviya, quritilgan anjir, istiridye, kaltsiy bilan boyitilgan sharbatlar va donni iste'mol qilishga harakat qiling. Soya va guruch sutini sigir sutiga muqobil sifatida ko'rib chiqing