Video: Nega sut bilan temir qo'shimchalarini qabul qilmaslik kerak?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Garchi qo'shimchalar och qoringa yaxshi ishlash, siz xohlashi mumkin olmoq ularni ovqat bilan ular oshqozoningizni bezovta qilmang. Siz bo'lmasligi kerak sut bilan temir qo'shimchalarini oling , kofein, antatsidlar yoki kaltsiy qo'shimchalar . Bular mumkin miqdorini kamaytiring temir bu so'riladi.
Xuddi shunday, temir tabletkali sut ichish to'g'rimi?
Temir och qoringa yaxshiroq so'riladi. Shunga qaramay, temir qo'shimchalari ba'zi odamlarda oshqozon kramplari, ko'ngil aynishi va diareyaga olib kelishi mumkin. Siz olishingiz kerak bo'lishi mumkin temir bu muammodan qochish uchun oz miqdorda oziq-ovqat bilan. Sut , kaltsiy va antasidlarni bir vaqtning o'zida qabul qilmaslik kerak temir qo'shimchalari.
Xuddi shunday, yotishdan oldin temir qabul qilish to'g'rimi? Temir och qoringa yaxshiroq so'riladi, shuning uchun olmoq u oldin ertalab yoki borganingizda ovqatlanasiz yotoq tunda. Ba'zi ovqatlar va vitaminlar so'rilishini inhibe qiladi temir . Ulardan biri kaltsiy, shuning uchun undan ehtiyot bo'ling olmoq sizning kaltsiyingiz bilan bir vaqtda temir qo'shimchasi.
Buni inobatga olgan holda, qachon temir qo'shimchalarini ertalab yoki kechqurun olishim kerak?
Ko'p hollarda, eng yaxshi vaqt temir qo'shimchalarini oling ovqatdan taxminan bir soat oldin yoki ikki soat keyin. Temir qo'shimchalari och qoringa suv bilan ichish yaxshidir. Temirning so'rilishiga xalaqit beradigan qahva, choy yoki sut kabi oziq -ovqat mahsulotlarining uzun ro'yxati mavjud temir.
Hayz paytida temir tabletkalarini ichish mumkinmi?
Ushbu tadqiqot shuni ko'rsatdiki, har hafta qo'shimcha ning temir tabletkalari 16 hafta davom etgan qo'shimchalar bilan solishtirganda gemoglobin kontsentratsiyasining yuqori yaxshilanishiga yordam berdi temir tabletkalari ketma -ket to'rt kun davomida hayz paytida to'rtta hayz tsikli uchun.
Tavsiya:
Celexa bilan nimani qabul qilmaslik kerak?
Ushbu dori bilan davolanish paytida MAO inhibitörlerini (izokarboksazid, linezolid, metilen ko'k, moklobemid, fenelzin, prokarbazin, rasagilin, safinamid, selegilin, tranilsipromin) qabul qilmang. Ko'pgina MAO inhibitörleri, bu dori bilan davolashdan oldin va keyin ikki hafta davomida qabul qilinmasligi kerak
Lovenox bilan nima qabul qilmaslik kerak?
Lovenoxni qabul qilish paytida qon ketish xavfini oshiradigan dori -darmonlarni qabul qilmaslik kerak. Qochish kerak bo'lgan dorilarga quyidagilar kiradi: aspirin. Ibuprofen (Motrin, Advil) Apixaban (Eliquis) Dabigatran etexilate (Pradaxa) Naproxen (Aleve, Naprosyn va boshqalar) Tinzaparin (Innohep)
Amiodaron bilan qanday dorilarni qabul qilmaslik kerak?
Amiodarondan tashqari ko'plab dorilar yurak ritmiga ta'sir qilishi mumkin (QT uzayishi), shu jumladan dofetilid, pimozid, prokainamid, kinidin, sotalol, makrolid antibiotiklari (masalan, klaritromitsin, eritromitsin), xinolon antibiotiklari (levofloksatsin kabi) va boshqalar
Qalqonsimon dorilar bilan qanday qo'shimchalarni qabul qilmaslik kerak?
Ha. Kaltsiy qo'shimchalari - yoki kaltsiy o'z ichiga olgan antatsidlar - qalqonsimon gormonlar o'rnini bosuvchi dorilar, masalan, levotiroksin (Synthroid, Unithroid va boshqalar) va liotironin (Cytomel) kabi tiroid gormonlarini almashtiruvchi dorilarning so'rilishiga xalaqit berishi mumkin
Temir qo'shimchalarini olgandan keyin qachon sut ichishim mumkin?
Bu muammoning oldini olish uchun oz miqdorda oziq -ovqat bilan temir olish kerak bo'lishi mumkin. Sut, kaltsiy va antasidlar temir qo'shimchalari bilan bir vaqtda qabul qilinmasligi kerak. Siz temir qo'shimchalarini qabul qilishdan oldin bu ovqatlardan kamida 2 soat kutishingiz kerak