Mundarija:
Video: Qanday qilib o'z psixologiyamni amaliyroq qilishim mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 09:35
Quyida kundalik hayotda psixologiyadan amaliy qo'llanmalarning o'ntasi keltirilgan
- Oling Motivatsiya qilingan.
- Etakchilik mahoratingizni oshiring.
- Yaxshi muloqotchi bo'ling.
- Boshqalarni yaxshiroq tushunishni o'rganing.
- Ko'proq qiling Aniq qarorlar.
- Xotirangizni yaxshilang.
- Qilish Aqlli moliyaviy qarorlar.
- Oling Yaxshi baholar.
Yana shuni bilish kerakki, qanday qilib men mustaqil ravishda psixologiyani o'rganishim mumkin?
1-usul Psixologiya asoslarini o'zingizga o'rgatish
- Qaysi psixologik mavzular sizni qiziqtirayotganini hal qiling.
- Mashhur psixologiya kitoblarining o'qish ro'yxatini tuzing.
- Psixologiya bo'yicha darsliklarni o'qing, bu sohani ko'proq akademik ko'rib chiqing.
- Podkastlarni tinglash orqali zamonaviy psixologik nazariyalar haqida bilib oling.
Shuningdek, 5 ta psixologik tushuncha nima? The beshta ning asosiy istiqbollari psixologiya Ular biologik, psixodinamik, xulq -atvor, kognitiv va gumanistikdir. Har bir nuqtai nazar, nima uchun siz nima qilayotganingizning ildizlariga o'z nuqtai nazarini beradi.
Xuddi shunday, amaliy psixologiya nima?
Ushbu turdagi psixologiya ko'p xilma-xil konglomeratdir psixologik strategiyalar. Asosan, bu foydalanishni nazarda tutadi psixologiya berish a amaliy natija.
Psixologiya hayotimizda sezilarli o'zgarishlar qiladimi?
Muallif buni ta'kidlaydi psixologiya albatta yaratadi sezilarli farq odamlarda yashaydi ; Ushbu maqola qanday va nima uchun ekanligini ko'rsatuvchi dalillar namunasini taqdim etadi psixologiya muhim masalalar, ham keng tarqalgan usullarda, ham aniq ilovalarda.
Tavsiya:
Qanday qilib ichimni yana oq qilishim mumkin?
Chelakka 7 stakan iliq suv, 1/2 chashka bakingoda, 1/3 chashka ammiak va 1/4 chashka sirka soling. Aralashga aspongni botiring yoki purkagichga quying, aliberal miqdordagi tozalagichni ohakka qo'llang va bir necha daqiqaga qoldiring
Qanday qilib bo'g'ilgan oyoq bilan mashq qilishim mumkin?
Quyidagi oddiy harakatlar diapazoni mashqlarini bajarib ko'ring: alifboni oyoq barmog'ingiz bilan kuzatib boring, bu esa oyoq Bilagi zo'r barcha yo'nalishlarda harakatlanishni rag'batlantiradi. Alifboni 1 dan 3 martagacha kuzatib boring. Kresloga o'tiring, oyog'ingiz erga tekkiziladi. Oyog'ingizni tekis holatda ushlab turganda tizzangizni yonma -yon siljiting. 2 dan 3 minutgacha davom eting
Bandajni yana qanday qilib yopishqoq qilishim mumkin?
Uni shishaga botirib, bandaj yopishtirilishi kerak bo'lgan joyda artib oling. Bandzin damlamasini bir necha soniya davomida teringizga quritib turing-taxminan bandajni olib, uni o'ramidan chiqarib oling-va keyin bandajni qo'ying. Endi qopqoqni qayta kiyishdan oldin, iplarni yaxshilab artib oling
Qanday qilib shifokorga shikoyat qilishim mumkin?
Kasalxonadagi sharoitlar (masalan, xonalar juda issiq yoki sovuq, sovuq ovqat yoki yomon uy sharoitida) haqida shikoyat qilish uchun davlat sog'liqni saqlash departamentiga murojaat qiling. Doktoringiz haqida shikoyat qilish uchun (kasbiy xatti -harakatlar, malakasiz amaliyot yoki litsenziyalash so'rovlari kabi), davlat tibbiy kengashiga murojaat qiling
Qanday qilib o'zimning imidjimni ijobiy qilishim mumkin?
Ijobiy tana qiyofasiga 10 qadam. Tanangiz qila oladigan barcha narsani qadrlang. O'zingiz yoqtirgan narsalarning o'ntalik ro'yxatini tuzing-sizning vazningiz yoki tashqi ko'rinishingiz bilan bog'liq bo'lmagan narsalar. Eslatib o'tamiz, "haqiqiy go'zallik" shunchaki chuqur emas. O'zingizga butun inson sifatida qarang. O'zingizni ijobiy odamlar bilan o'rab oling