Video: Diafragmani qanday bo'shatish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Tizlaringizni egib, elkalaringiz, boshingiz va bo'yningiz bo'shashib, qulay o'tiring. Bir qo'lingizni yuqori ko'kragingizga, ikkinchisini qovurg'a ostiga qo'ying. Bu sizga o'zingizni his qilishingizga imkon beradi diafragma nafas olayotganda harakatlaning. Qorinni qo'lingizga qarab siljitish uchun burundan sekin nafas oling.
Xuddi shunday, diafragmaning siqilishiga nima sabab bo'ladi?
Jiddiy jismoniy faoliyat paytida qattiq nafas olish mumkin sabab ning diafragma spazmga, natijada o'tkir yoki qattiq og'riq . The og'riq odatda nafas olishga xalaqit beradigan darajada kuchli. Agar diafragma og'rig'i mashqlar paytida paydo bo'ladi, spazmlar to'xtaguncha tanaffus qilish yaxshidir.
Bundan tashqari, diafragmaga zarar yetkaza olamanmi? Shikastlanish diafragma jarohatdan, a avtohalokat yoki jarrohlik mumkin vaqti -vaqti bilan (keladi va ketadi) yoki uzoq davom etadigan og'riqni keltirib chiqaradi. Og'ir holatlarda travma mumkin sabab a ning yorilishi diafragma - a yirtmoq ning mushak bo'ladi jarrohlik talab qiladi. Kasallikning belgilari diafragma yorilish mumkin o'z ichiga oladi: qorin og'rig'i.
Xo'sh, qattiq diafragma nimani his qiladi?
Diafragma spazmlar bor mushaklar tasmasining majburiy qisqarishi bu yuqori qorin va ko'krakni ajratadi. Ular mumkin kabi his chayqalish yoki tebranish va mumkin og'riq bilan yoki og'riqsiz sodir bo'ladi. Diafragma spazmlar mumkin bir qator sabablarga ega.
Stress diafragma ta'sir qilishi mumkinmi?
davomida stressli vaziyatlarda siz bexosdan ko'krak nafas olishiga murojaat qilishingiz mumkin. Bu mumkin qattiq elka va bo'yin muskullari va ba'zida hatto bosh og'rig'iga olib keladi. Surunkali stress bo'lishi mumkin bu alomatlarni kuchaytiring. Diafragmatik nafas olish, bu tananing asosiy nafas olish mushaklaridan keladi diafragma.
Tavsiya:
Nima uchun jigarni bo'shatish kerak?
Biliyer drenaj - bu o't yo'liga naycha kiritish. Bu ko'pincha o't yo'llari tiqilib qolganda amalga oshiriladi. Safro yo'llari odatda safro (jigarda ishlab chiqarilgan yashil-jigarrang suyuqlik yog'larning hazm bo'lishiga yordam beradi) jigardan ingichka ichakka oqishiga imkon beradi (1-rasmga qarang)
Diafragmani qanday paypaslash mumkin?
Nafas olish paytida palpatsiya orqali ko'krak qafasining xatti-harakati to'g'risida fikr-mulohazalarni olish uchun qo'llarni kaftning yon tomonlariga yumshoq qilib qo'yish kerak. Qo'llarni old tomondan qovurg'a chekkasida ushlab turish mumkin, bunda bosh barmog'i chekka sathida, qolgan barmoqlari yuqori qovurg'a bo'ylab joylashadi
Diafragmani qancha vaqt ushlab turishingiz mumkin?
Oxirgi jinsiy aloqada bo'lganingizdan keyin har doim diafragmani kamida 6 soat davomida joyida qoldiring, lekin uni 24 soatdan ortiq qoldirmang. Agar siz yana jinsiy aloqada bo'lsangiz, diafragmangizni qoldiring, ammo vaginangizga yangi dozada spermitsid qo'ying
Dorsal bo'linmani bo'shatish uchun CPT kodi nima?
Ushbu jarrohlik kesma uchun siz 25000 kodini qidirasiz (kesma, tendon qobig'i, bilak [masalan, De Quervains kasalligi]). Agar sizning jarrohingiz birinchi dorsal bo'linmaning yanada radikal tenosinoektomiyasini amalga oshirsa, siz 25118 kodiga murojaat qilishingiz mumkin (Synovektomiya, ekstensor tendon qobig'i, bilak, bitta bo'linma)
Sizni ruhiy salomatlik muammolari uchun ishdan bo'shatish mumkinmi?
Ish beruvchimning sog'lig'i yomon bo'lgani uchun meni ishdan bo'shatishga ruxsat beriladimi? Yo'q. Ish beruvchining sog'lig'ingiz yomon bo'lgani uchun sizni kamsitishi noqonuniydir. Bunga sizni ishdan bo'shatish, ishga joylashish yoki ko'tarilish uchun rad etish yoki sizni ta'tilga chiqishga majburlash kiradi