Mundarija:
Video: Sovuq yaralar bilan qanday ovqatlardan qochish kerak?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Yuqori arginin-lizin nisbatiga ega ovqatlar (AVOID/LIMITTHESE)
- yong'oqlar va urug'lar (bodom, yong'oq, kunjut, findiq)
- yerfıstığı va hindiston yong'og'i.
- don (oq un, bug'doy uni, jo'xori va boshqalar)
- Popkorn istaysizmi.
- shokolad va karabuak.
- jelatin.
- pivo.
- apelsin sharbati.
Shuni ham bilish kerakki, sovuqni nima qo'zg'atishi mumkin?
Eng keng tarqalgan sabab ning sovuq yaralar 1-toifa gerpes simplex (HSV-1), lekin ba'zida oddiy gerpes turi 2 (HSV-2) sabab bo'lishi mumkin u Kimdir shartnoma tuzgandan keyin " sovuq yarasi virus ", u ko'p vaqt davomida harakatsiz qoladi, lekin tetiklar charchoq va shikastlanish kabi mumkin uni faollashtiring.
Keyinchalik, savol tug'iladi: sovuqni qanday to'xtatish kerak? HSV virusi tarqalishining oldini olish uchun odamlar quyidagilarni qilishlari mumkin:
- Sovuq yaralarga tegmaslik, chizish yoki terishdan saqlaning.
- Qo'llarini tez -tez yuvib turing.
- Ichimliklarni, idishlarni, lablar uchun mahsulotlarni, tish pastasini, sochiqni yoki og'izga tegishi mumkin bo'lgan har qanday narsalarni, ayniqsa quruqlik mavjud bo'lganda, almashishdan saqlaning.
Sovuq yaralarning tezroq ketishiga nima yordam beradi?
Ushbu maslahatlarni sinab ko'ring:
- Retseptsiz (birjadan tashqari) sovuqqa qarshi dori-darmonlarni qo'llang. Agar siz buni sovuqning birinchi belgisida qilsangiz, siz uning tezroq shifo topishiga yordam bera olasiz.
- Birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi vositani oling.
- Muz yoki sovuq, nam sochiqni qo'llang.
- Namlash.
- Antiviral dorilar uchun retsept oling.
- Qo'llaringizni yuving.
Sovuq yaramni tashlashim kerakmi?
O'shandan beri portlash ning sovuq yarasi yuqumli suyuqlikning teriga ta'sir qilishiga sabab bo'lsa, HSV-1 virusini boshqa odamlarga yuqtirish xavfi ham yuqori. Assuch, qilmaslik yaxshiroq pop a sovuq yara . Tegishning foydasi yo'q, popping yoki siqish a sovuqqonlik , qanchalik jozibali tuyulmasin.
Tavsiya:
Yurak etishmovchiligi bilan qanday ovqatlardan voz kechish kerak?
Tuz (natriy) Agar sizda yurak etishmovchiligi bo'lsa, tuzdan butunlay voz kechishingiz kerak. Qovurilgan kartoshka. Kartoshka chiplari yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlar uchun klassik "eng yomon ovqat" hisoblanadi, chunki ular tarkibida yog 'va natriy ko'p. Vino. Tuz (natriy) kartoshka chiplari. Vino. Oq non. Suv
Addison kasalligi bilan qanday ovqatlardan voz kechish kerak?
Agar siz muntazam, muvozanatli ovqatlar va sog'lom atıştırmalıklar iste'mol qilsangiz, kun bo'yi energiya va kortizol darajasini saqlab turishingiz mumkin. Qochish kerak bo'lgan ba'zi ovqatlar: oq shakar. oq un. alkogol. kofein. soda qovurilgan taom. qayta ishlangan oziq -ovqat. fastfud
Nefrotik sindrom bilan qanday ovqatlardan voz kechish kerak?
Cheklovlar va oziq-ovqat nefrotik sindromli dietada qayta ishlangan pishloqlardan qochish kerak. yuqori natriyli go'shtlar (bolonya, jambon, pastırma, kolbasa, hot-doglar) muzlatilgan kechki ovqatlar va taomlar. go'sht konservalari. tuzlangan sabzavotlar. tuzlangan kartoshka chiplari, popkorn va yong'oqlar. tuzlangan non
Yarali kolit bilan qanday dori-darmonlardan qochish kerak?
NSAIDlardan saqlaning Ibuprofen va naproksen kabi NSAIDlar odatda organizmdagi yallig'lanishni kamaytiradi. Agar sizda yarali kolit bo'lsa, bu dorilar simptomlaringizni yomonlashtirishi mumkin. NSAIDni qabul qilishdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan gaplashing
Xoletsistit bilan qanday ovqatlardan voz kechishim kerak?
Qovurilgan ovqatlardan voz kechish kerak bo'lgan ovqatlar, frantsuz kartoshkasi va kartoshka chiplari kabi. Bekon, bolonya, kolbasa, maydalangan mol go'shti va qovurg'a kabi yuqori yog'li go'shtlar. Yog ', pishloq, muzqaymoq, qaymoq, sut va qaymoq kabi yuqori yog'li sut mahsulotlari. Pitssa. Yog 'yoki sariyog' bilan tayyorlangan ovqatlar. Kremli sho'rvalar yoki soslar. Go'sht souslari. Shokolad