Mundarija:
Video: Qandli diabetga chalinganlar uchun qaysi fastfud restoranlari yaxshi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Eng yirik fast-fud restoranlarida qandli diabet uchun eng yaxshi tez ovqatlanish tanlovlari
- McDonalds: janubi -g'arbiy panjara qilingan tovuqli salat.
- Starbucks: qora loviya va ko'katlar bilan tovuq, quinoa va oqsilli idish.
- Metro: pishloq, sabzavot, guakamol va Subway vinaigrette bilan sabzavotli salat.
- Burger King: Sabzavotli Burger.
Qandli diabet bilan kasallangan odam McDonaldsda nima yeyishi mumkin?
MCDONALD'S . McDonald's Oziq -ovqatlar shakar va yog'larga boy, lekin uni topish mumkin qandli diabet u erda do'stona ovqatlar - ovqatlanish kalkulyatoridan boshlang. Eng yaxshi tanlov - bu panjara qilingan tovuqli salatlar (pastırma ranchasi yoki janubi -g'arbiy), kolbasa burrito, burger yoki panjara qilingan tovuqli sendvich, bulochka.
Yuqoridagilardan tashqari, 2-toifa diabetga chalinganlar tez ovqatlanishi mumkinmi? Tez tayyorlanadigan ovqatlar bo'lgan odamlar uchun eng yaxshi variant emas qandli diabet , Ular bir qator taklif sifatida ovqatlar shakar, tuz va yog'da ko'p. Hatto sog'lom variantlar ham ko'pincha yuqori darajada qayta ishlanadi. Odamlar qon shakarini tekshirishlari kerak 2 soatdan keyin a tez tayyorlanadigan taom ularga qanday ta'sir qilganini ko'rish uchun.
Xuddi shunday, men diabet bilan tez ovqatlanishim mumkinmi?
Yoqdi nosog'lom taom , odamlar kerak qochish fastfud ko'pincha. Ko'pgina variantlar yuqori darajada qayta ishlangan, oz miqdordagi tolani o'z ichiga oladi va yuqori tuz, shakar yoki yog'li tarkibga ega. Biroq, bir oz nou-xau bilan odamlar diabet tez ovqatlanishi mumkin sog'lig'i va farovonligini xavf ostiga qo'ymasdan, me'yorida.
KFC diabetga chalinganlar uchun yaxshimi?
Ha, siz hatto ovqatlanishingiz mumkin KFC , Agar teri yoki non bo'lmagan va faqat 220 kaloriya, 0 g uglevod va 2 g to'yingan yog'li Original tovuq ko'kragiga buyurtma bersangiz. Yashil loviya bilan sinab ko'ring (50 kaloriya, 2 g uglevod, 0 g to'yingan yog ').
Tavsiya:
Qandli diabetga chalinganlar uchun qanday uglevodlar yaxshi?
Qandli diabet uchun yasmiq uchun foydali uglevodlar. Uglevodlar: 1/2 chashka uchun 20 gramm. Olmalar. Uglevodlar: 1 ta o'rtacha olma ichida 30 gramm. Ko'k mevalari. Uglevodlar: bir stakan uchun 21 gramm. Shirin kartoshkalar. Uglevodlar: 26 gramm 1 ta muhitda (teri bilan) qatiq. Uglevodlar: 1 stakan oddiy, kam yog'li 17 gramm. Yulaf yormasi. Uglevodlar: 1/4 chashka uchun 21 gramm. Kinuva. Uglevodlar: 1/2 chashka uchun 20 gramm, pishirilgan. Papaya
Qandli diabetga chalinganlar uchun mumni tozalash yomonmi?
Qandli diabet bilan og'rigan odamlarga asal tavsiya etilmaydi, chunki ular infektsiyaga ko'proq moyil
Qandli diabetga chalinganlar gemoglobinni oshirish uchun nima eyishi kerak?
1. Temir va go'sht iste'molini ko'paytirish. soya mahsulotlari, shu jumladan tofu va edamame. tuxum. quritilgan mevalar, masalan, xurmo va anjir. brokkoli. yashil bargli sabzavotlar, masalan, karam va ismaloq. yashil loviya. yong'oqlar va urug'lar
Qandli diabetga chalinganlar nonushta uchun nima iste'mol qilishlari kerak?
Qandli diabetga qarshi etti nonushta g'oyasi sog'lom bo'lishingizga va kuningizni davom ettirishingizga yordam beradi. Nonushta Shake. Muffin parfe. To'liq donli don. Pishgan tuxum va tost. Nonushta Burrito. Bagel yong'oq yog'i bilan ingichka. Bodom va meva
Qandli diabetga chalinganlar uchun qaysi shakar yaxshiroq?
Ushbu maqolada biz diabet bilan og'rigan odamlar uchun eng yaxshi past kaloriyali tatlandırıcılardan ettitasini ko'rib chiqamiz. Steviya. Pinterest -da baham ko'ring Stevia - bu shakarga mashhur alternativa. Tagatoza. Tagatoza - saxarozaga qaraganda 90 foizga shirinroq bo'lgan fruktoza shakli. Sukraloza. Aspartam. Kaliy asesulfam. Saxarin. Neotam