Video: Yuqori xoch sindromini qanday tuzatish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
To'g'ri orqa bilan o'tiring, oyoqlaringizni erga tekis qilib, tizzalaringizni buking. Kaftlaringizni kestirib, erga bosing va elkangizni pastga va orqaga aylantiring. Yon bo'yin, elka va ko'krakning qattiq mushaklari cho'zilganini his qilishingiz kerak.
Shunday qilib, yuqori xoch sindromi qancha davom etadi?
Ko'p hollarda bu holat mumkin 3 marta tashrif bilan to'liq hal qilinadi (bemorlar bildirgan natijalarga asoslanib).
Bundan tashqari, yuqori xoch sindromida qanday mushaklar zaif? Upper crossed sindromida bu bo'yinning old qismidagi (bachadon bo'yni eguvchi mushaklar) va pastki elkalarda (romboid va) zaif mushaklarni keltirib chiqaradi. pastki trapezius mushaklar). Vaziyat o'z nomini haddan tashqari faol va kam faol mushaklar mintaqalari bir-biriga yopishganda paydo bo'ladigan "x" shaklidan oladi.
Yuqori xoch sindromiga nima sabab bo'ladi?
Yuqori xoch sindromi hisoblanadi sabab bo'lgan bir guruh mushaklar kuchsizligi va boshqa mushaklar guruhining qisilishi. Bunga chuqur bo'yin fleksorining zaifligi, tor pektoral va sternokleidomastoidlar yordam beradi sindromi.
Pastki xoch sindromi bilan qanday uxlaysiz?
Har doim uyqu yostiq bilan tizzangiz ostiga yoki yoningizda tizzangiz orasiga yostiq qo'yib. Qochish uxlab yotgan oshqozoningizda. Bo'yin va orqangizni yopiq holda saqlang uxlab yotgan potentsial mushaklarning spazmlariga olib kelishi mumkin bo'lgan qoralamalardan qochish uchun.
Tavsiya:
Rassell Silver sindromini qanday tekshirish mumkin?
Molekulyar test: Rassell-Silver sindromi genetik test yordamida aniqlanishi mumkin; ammo salbiy genetik test klinik tashxisni inkor etmaydi. Hozirgi vaqtda 7 va 11-xromosomalarni o'z ichiga olgan Rassel-Kumush sindromining ma'lum sabablari bo'yicha genetik tekshiruv o'tkazilishi mumkin
Gerstman sindromini qanday tekshirish mumkin?
Eng oson test, ayniqsa bolalar uchun qo'llanilishi mumkin. Barmoq agnoziyasi: barmoq agnoziyasi - qo'lda barmoqlarni farqlashda qiyinchilik. Bu "ko'rsatkich barmog'im bilan barmog'imga teg" va "kichkina barmog'ing bilan burningga teg" kabi so'rovlar yordamida tekshiriladi
Noonan sindromini qanday olish mumkin?
Noonan sindromi genetik mutatsiyadan kelib chiqadi va bolaga zararlangan gen nusxasini ota -onadan meros qilib olganida (dominant meros) paydo bo'ladi. Bu, shuningdek, o'z -o'zidan paydo bo'ladigan mutatsiya sifatida ham sodir bo'lishi mumkin, ya'ni oilaviy tarixga aloqasi yo'q
Kuygan teri sindromini qanday oldini olish mumkin?
Aniqlanish va oldini olish quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: toksik sindromga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy stafilokok infektsiyasini oldini olish. O'rnatilgan stafilokokk infektsiyalarini o'z vaqtida davolash. Asemptomatik tashuvchilarni aniqlash va davolash
Qanday qilib men Qizil Xoch qutqaruvchi o'qituvchisi -murabbiy bo'lishim mumkin?
Old shartlar: "Qutqaruvchi o'qituvchi" kursida qatnashish uchun siz: o'qituvchi kursining oxirgi kunida kamida 17 yoshda bo'lishingiz kerak. Quyidagilardan biriga ega bo'ling: Qizil Xochning Qutqaruv/Birinchi yordam/CPR/AED uchun joriy sertifikati