Mundarija:
Video: Yanal epikondilit nima sabab bo'ladi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Yon epikondilit ko'pincha haddan tashqari foydalanish bilan bog'liq. To'g'ridan -to'g'ri tendonni, ekstensor carpi radialis brevisni ortiqcha yuklaydigan har qanday faoliyat mumkin sabab tartibsizlik. Bu mashg'ulotlarga takroriy ish, bog'dorchilik, tennis va golf kiradi.
Shu munosabat bilan tennis tirsagini davolashning eng yaxshi usuli qanday?
Tennis tirsagini davolash
- Og'riq va shishishni kamaytirish uchun tirsakni muzlash.
- Shikastlangan tendonni keyingi kuchlanishdan himoya qilish uchun tirsak tasmasini ishlatish.
- Og'riq va shishishni bartaraf etish uchun ibuprofen, naproksen yoki aspirin kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi (NSAID) qabul qilish.
tennis tirsagi bilan push -up qila olamanmi? Mashqlar Bu Mumkin Ajablantiring Tennis tirsagi Chin jarohatlari UPS , otjimaniye mashqi va dastgoh presslari: Bu harakatlarning barchasi sizning yukingizga og'irlik qiladi tirsak fleksorlar, bu mumkin sizning lateral tendonlarning yanada tirnash xususiyati keltirib chiqaradi tirsak.
Shuni ham bilish kerakki, lateral epikondilit surunkalimi?
Yanal epikondilit (Tennis tirsagi)-yumshoq to'qimalarning holatini tavsiflash uchun ishlatiladigan atama, bu sohada og'riq va nuqta sezuvchanligi bilan tavsiflanadi. lateral epikondil . VAC maqsadlari uchun " surunkali "bu shart kamida 6 oy davomida mavjudligini anglatadi.
Agar tennis tirsagi davolanmasa nima bo'ladi?
Tennis tirsagi odatda jiddiy muammolarga olib kelmaydi. Agar shart davom etmoqda va davolanmasdan qoladi ammo, harakatning yo'qolishi yoki funktsiyasining yo'qolishi tirsak va bilak rivojlanishi mumkin.
Tavsiya:
Epikondilit nima sababdan paydo bo'ladi?
Yanal epikondilit ko'pincha haddan tashqari foydalanish bilan bog'liq. Buzilgan tendonni, ekstensor carpi radialis brevisni ortiqcha yuklaydigan har qanday faoliyat buzuqlikni keltirib chiqarishi mumkin. Bu mashg'ulotlarga takroriy ish, bog'dorchilik, tennis va golf kiradi
Ataksiya nima va unga nima sabab bo'ladi?
Miyaning mushaklarning muvofiqlashtirishini boshqaruvchi qismidagi asab hujayralarining shikastlanishi, degeneratsiyasi yoki yo'qolishi (serebellum), ataksiyaga olib keladi. Serebellumni mushaklaringiz bilan bog'laydigan o'murtqa va periferik nervlarni shikastlaydigan kasalliklar ham ataksiyaga olib kelishi mumkin. Ataksiya sabablari quyidagilardan iborat: bosh travması
Surunkali epikondilit nima?
Semptomlar: og'riq
Gipertermiya nima va unga nima sabab bo'ladi?
Gipertermiya tana harorati me'yordan yuqori darajaga ko'tarilganda paydo bo'ladi (lekin kasallik yoki infektsiya tufayli isitmadan farq qiladi). Bu odatda issiq muhitda harakat qilish natijasida yuzaga keladi va tananing qanchalik qizib ketishiga qarab og'irlik darajasi o'zgaradi
Yanal tos egilishiga nima sabab bo'ladi?
Tos egilishining sababi katta trokanterning tepasida yoki ostidagi anatomik o'zgarishlar bo'lishi mumkin, masalan, femur boshi va bo'yining o'zgarishi yoki o'sish buzilishidan oyoqning anatomik uzunligiga mos kelmasligi. Yon tomonga siljish yoki ro'yxat bir nechta sabablarga ega bo'lishi mumkin