2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Oshqozon shpallari bor har tomonlama qulaylikni ta'minlaydigan ko'plab dizayn variantlari. Yostiq , g'oz va xotira ko'piklari - eng yaxshi material variantlari. A sotib olish juda muhimdir yostiq u tana vaznini ushlab turish qobiliyatiga ega. Biroq, eng muhim jihat bo'ladi hali ham uning vazifasi va shakli bilan bog'liq.
Bundan tashqari, yon va oshqozon uyqusi uchun eng yaxshi yostiq nima?
Parchalangan ko'pikli yostiqlar (mo'l -ko'l to'ldirilgan holda): Parchalangan ko'pikli yostiqlar to'lg'azishning katta qismi olib tashlangan ekan, oshqozon shpallari uchun ajoyib tanlov qilish mumkin. Eng sifatli maydalangan ko'pikli yostiqlar haddan tashqari to'ldiriladi, shuning uchun yarmini yoki undan ko'pini olib tashlang ko'pik oson.
Shuningdek bilingki, oldingi shpallar uchun eng yaxshi yostiqlar nima? Old va oshqozon shpallari uchun eng yaxshi yostiq
| Ism | To'ldirish |
|---|---|
| Jon Lyuis tabiiy oq g'ozli standart yostiq | Oq g'oz |
| Namlash va uxlash uchun o'rdak tuklar va yostiq | Duck Feather & Down |
| White Company yumshoq va engil nafas oladigan yostiq | Modali mikro tolali va Smartfil® Polyester |
Siz so'rashingiz mumkin, oshqozon uyqusi qanday matrasni sotib olishi kerak?
Javobgar ko'pik , ayniqsa o'rta firma ko'pik Bu to'shakka haddan tashqari botib ketishga yo'l qo'ymaydi, ko'pchilik oshqozon shpallari uchun ajoyib imkoniyatdir. Bu xotira bo'lishi mumkin ko'pik yoki shunga o'xshash dizayndagi ko'pik. Ushbu materiallarning sezgirligi oshqozon shpallarining noyob bosim nuqtalariga mos kelishi mumkin.
Nima uchun oshqozon ustida uxlash yomon?
Mayo klinikasiga ko'ra, uxlab yotgan sizning oshqozon orqa va umurtqa pog'onasiga zo'riqish keltiradi. Buning sababi shundaki, sizning vazningizning ko'p qismi tananing o'rtasida. Bu siz turganingizda umurtqa pog'onasining neytral holatini saqlab qolishni qiyinlashtiradi uxlab yotgan . Orqa miya stressi tanadagi boshqa tuzilmalarga stressni oshiradi.
Tavsiya:
Nega oshqozon ichidagi kislota va fermentlar oshqozon shilliq qavatini hazm qilmaydi?
QARIN o'zini hazm qilmaydi, chunki u epitial hujayralar bilan o'ralgan bo'lib, ular mukus ishlab chiqaradi. Bu oshqozon shilliq qavati va uning tarkibi o'rtasida to'siq hosil qiladi. Ovqat hazm qilish sharbatining bir qismini tashkil etadigan fermentlar, shuningdek, oshqozon devori tomonidan, shilliq pardasi bo'lmagan bezlardan chiqariladi
Oshqozon yarasi nima, oshqozon yarasi qanday paydo bo'ladi?
Oshqozon yarasi - oshqozon shilliq qavatida, qizilo'ngachning pastki qismida yoki ingichka ichakda rivojlanadigan yaralar. Ular odatda H. pylori bakteriyasi keltirib chiqaradigan yallig'lanish natijasida, shuningdek oshqozon kislotalari eroziyasi natijasida hosil bo'ladi. Oshqozon yarasi - bu juda keng tarqalgan sog'liq muammosi
Orqa og'rig'i uchun qancha yostiq kerak?
Bo'yin va umurtqa pog'onasini qo'llab -quvvatlashning boshqa usullari Ba'zi hollarda ikkita yostiq bilan uxlashga arziydi. Yon shpallar uchun odamlarning boshi ostiga bitta yostiq, tizzalari orasiga bitta yostiq qo'yib uxlash tavsiya etiladi. Orqaga uxlayotganlar tizzalari ostiga yostiq qo'yishni xohlashlari mumkin
Oshqozon uxlayotganlar uchun qaysi yostiq yaxshiroq?
Oshqozon shpallari uchun eng yaxshi yostiqlar qorin uyqu jeli bilan to'ldirilgan xotira ko'piklari: tahrirlovchining tanlovi. Elita Rest Ultra Slim Shpal: Oshqozon uchun eng yaxshi ultra yupqa yostiq. Bluewave choyshablari Super Slim Gel Xotirali ko'pikli yostiq: Eng yaxshi hipoalerjenik. Jollyvogue yostiqlari: eng yaxshi moslashtirilgan yostiq. Oshqozon uchun uyqusiz yostiq: eng yaxshi konturli yostiq
Homilador bo'lganingizda yostiq bilan qanday uxlaysiz?
(Bu bo'lajak onalar uchun tavsiya etilgan uyqu pozitsiyasi, chunki u bachadonga eng yaxshi qon oqishini ta'minlaydi.) Bu holatda xanjar orqa kuchlanishni kamaytiradi. Orqa tarafga yiqilmaslik uchun yostiqni orqangizga qo'yishingiz yoki bel og'rig'ini engillashtirish uchun tizzangiz orasidan foydalanishingiz mumkin