Video: Buyrak toshlari va o't pufagining oldini qanday olish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 09:35
- Diet hisoblari. O't pufagining oldini olish uchun tolaga boy dieta zarur.
- Qochish Oksalatlar: Agar moyil bo'lsangiz buyrak toshlari oksalat kislotasi yuqori bo'lgan ovqatlardan saqlaning, chunki bu sizning xavfingizni oshiradi tosh shakllanishi.
- Qochish Yuqori purinli ovqatlar.
- Ichish, ichish va ichish … Suv.
- Noxush ovqatlanish sabab bo'lishi mumkin Safro toshlari .
O't pufagini olib tashlash buyrak toshlariga olib kelishi mumkinmi?
Ko'pincha o't pufagi bo'lishi tavsiya etiladi olib tashlandi chunki sen bo'ladi ehtimoldan xoli emas mahsulot Ko'proq toshlar . Buyrak qonni filtrlaydi, keyin siydikka aylanadi. Buyrak toshlari mineral birikmalar paydo bo'lganda paydo bo'ladi buyraklar . Ular odatda etarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilmaslik natijasida yuzaga keladi.
Bundan tashqari, o't pufagi toshlari paydo bo'lishining oldini qanday olish mumkin? Qochish halokatli dietalar yoki juda kam kaloriya iste'mol qilish (kuniga 800 kaloriyadan kam). Yaxshi tola manbalarini izlang -- xom meva va sabzavotlar, pishirilgan quritilgan loviya va no'xat, to'liq donli donlar va kepak, masalan - va qochish ortiqcha yog 'iste'mol qilish. Yuqori tolali, kam yog'li parhez safro xolesterini suyuqlik shaklida saqlashga yordam beradi.
Shuningdek, bilingki, qanday ovqatlar buyraklardagi toshlarga olib kelishi mumkin?
Qochish tosh - shakllantirish ovqatlar Lavlagi, shokolad, ismaloq, rovor, choy va yong'oqlarning ko'pchiligi inoksalataga boy, kolalar esa fosfatga boy, ikkalasi ham mumkin ga hissa qo'shmoq buyrak toshlari.
Buyrak toshlarini eritishga nima yordam beradi?
Sirka kislotasi buyrak toshlarini eritishga yordam beradi . Yuvish uchun qo'shimcha buyraklar , olma sirkasi yordam berishi mumkin sabab bo'lgan og'riqni engillashtiradi toshlar . Olma sirkasining boshqa ko'plab sog'liq uchun foydalari mavjud. Qayta foyda olish uchun 6-8 gramm tozalangan suvga 2 osh qoshiq olma sirkasi qo'shing.
Tavsiya:
Nosoz haydovchilarni qanday oldini olish mumkin?
Mana, kimdir ichkilikbozlik va mashina haydashining oldini olishning boshqa usullari: Belgilangan haydovchi bo'ling. Agar siz va do'stlaringiz kechasi tashqariga chiqishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, ixtiyoriy ravishda belgilangan haydovchi bo'ling. Oldindan reja tuzish. Ride uchun to'lov. Doimiy qoling. Ularga uxlab qolishlariga ruxsat bering. Yordam olish. Stend firmasi
DVTni tabiiy ravishda qanday oldini olish mumkin?
Bu turmush tarzining o'zgarishi DVTning oldini olishga yordam beradi: chekishni tashlash. Tuz va shakar miqdorini kamaytirish kabi dietadagi o'zgarishlar bilan qon bosimini pasaytiring. Ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, ozing. Uzoq vaqt o'tirishdan saqlaning. Har kuni yurish yoki suzish kabi jismoniy mashqlar
Bilxarziyani qanday oldini olish mumkin?
Shistosomoz kasalligi bo'lgan mamlakatlarda bo'lganingizda, chuchuk suvda suzishdan yoki suzishdan saqlaning. Okeanda va xlorli hovuzlarda suzish xavfsiz. Xavfsiz suv iching. Biroq, shistosomozning oldini olish uchun faqat kuchli sochiqni quritishga tayanmang
Tish chiqarishdan keyin yomon hidning oldini qanday olish mumkin?
Yomon hidni kamaytirish yoki oldini olish uchun: ovqatdan keyin tishlaringizni yuving. Ovqatdan keyin tish cho'tkasini ishlatib turing. Kuniga kamida bir marta tish ipi. Tilingizni yuving. Tish protezlari yoki tish asboblarini tozalang. Quruq og'izdan saqlaning. Sizning dietangizni to'g'rilang. Muntazam ravishda yangi tish cho'tkasi oling. Doimiy stomatologik tekshiruvlarni rejalashtiring
OITSni qanday oldini olish mumkin?
Oldini olish Har jinsiy aloqada bo'lganingizda yangi prezervativdan foydalaning. Har safar anal yoki vaginal jinsiy aloqada bo'lganingizda, yangi kondomdan foydalaning. Oldindan ta'sir qilish profilaktikasi (PrEP) ni ko'rib chiqing. OIV bilan kasallanganligingizni jinsiy sheriklaringizga ayting. Toza ignadan foydalaning. Agar siz homilador bo'lsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Erkak sunnatini ko'rib chiqing