Video: Nima uchun mening sternoklavikulyar bo'g'im og'riyapti?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Jarohatlar SC qo'shma mumkin engil burilish oralig'i, unda ning atrofdagi ligamentlar bor cho'zilgan ( ning eng ko'p ko'riladigan shikastlanish), sinish ning klavikula (bosh suyagi) ning o'zi. Kamdan kam hollarda kuchli zarba ning elka mumkin shikastlanishga olib keladi qo'shma normal holatidan butunlay ajralib chiqadi.
Xuddi shunday, sternoklavikulyar og'riqni qanday davolash mumkin?
Bir uchun SC cho'zilishi , davolash muzlash, yallig'lanish va/yoki o'z ichiga olishi mumkin og'riq ibuprofen va asetaminofen kabi dori-darmonlar bilan va sling yoki qavs yordamida nazorat qiling. Agar dislokatsiya yuzaga kelsa, davolash va uning shoshilinch darajasi klavikula qaysi tomonga chiqib ketganiga bog'liq.
Shuningdek, bilingki, sternoklavikulyar bo'g'inni qanday barqarorlashtirish mumkin? Sternoklavikulyar bo'g'imlarni ajratish mashqlari
- Ko'krak qafasi: qo'llaringizni orqangizdan ushlang va qo'llaringizni tanangizdan uzoqroqqa torting.
- Yelkaning egilishi: qo'llaringizni yon tomonlaringizga osgan holda turing.
- Scaption: Qo'llaringizni yoningizda va tirsaklaringizni tekis qilib turing.
Shunday qilib, sternoklavikulyar bo'g'imning tuzalishi uchun qancha vaqt ketadi?
The uchun prognoz sternoklavikulyar jarohatlar hisoblanadi umuman qulay. Burilish yoki I darajali jarohatlarda, ning ligamentli tuzilmalar bor buzilmagan va bemorlar bo'ladi 1-2 hafta ichida to'liq tiklaning. Shikastli yoki o'z-o'zidan subluksatsiya bo'lgan II darajali shikastlanishlarda, tiklanish oladi uzoqroq.
Sternoklavikulyar bo'g'im nima qiladi?
Funktsiya. The sternoklavikulyar bo'g'im klavikulaning uchta tekislikda, asosan, anteroposterior va vertikal tekisliklarda harakatlanishiga imkon beradi, garchi ba'zi aylanishlar ham sodir bo'ladi.
Tavsiya:
Nima uchun mening sternokleidomastoid mushakim og'riyapti?
Sternokleidomastoid sindromi - bu SCMda tetiklanish nuqtalari paydo bo'lib, mushaklarning og'rig'i va boshqa alomatlarga olib keladigan holat. Trigger nuqtalari - bu mushaklarning qattiq, sezgir joylari, ular stress, yomon pozitsiya va bo'yinning shikastlanishi va boshqa sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin
Nega mening Axilles tendonim va buzog'im og'riyapti?
Axilles tendiniti buzoq mushaklaringizni tovon suyagi bilan bog'laydigan Axilles tendonining takrorlanadigan yoki kuchli zo'riqishidan kelib chiqadi. Bu tendon siz yurganingizda, yugurganingizda, sakraganingizda yoki oyoq barmoqlaringizni yuqoriga ko'targaningizda ishlatiladi
Nima uchun mening Sartorius mushakim og'riyapti?
Sartorius, gracilis va semitendinosus tendonlari ostidagi bursa ortiqcha foydalanish yoki shikastlanish natijasida tirnash xususiyati keltirsa, odam bu kasallikni rivojlanishi mumkin. Bu holat odatda sportchilarda haddan tashqari yuklanishdan kelib chiqadi va tizzaning surunkali zaifligi va og'rig'ining umumiy sababidir
Nima uchun mening yog 'to'qimalarim og'riyapti?
Adipoz dolorosa - bu yog 'to'qimalarining og'riqli burmalari yoki lipoma deb ataladigan ko'plab saratonsiz (yaxshi) yog'li o'smalarning o'sishi bilan tavsiflangan holat. Yog 'to'qimalari yoki lipomalarda harakat yoki bosim og'riqni kuchaytirishi mumkin. Ba'zi hollarda lipomalar normal harakatni buzishi mumkin
Nima uchun mening tibialis oldingi mushaklarim og'riyapti?
Old tibia og'rig'i va mashqlar bo'linmasining sindromi, tibial old mushaklarini o'z ichiga olgan qobiq juda kichik bo'lganda paydo bo'ladi. Jismoniy mashqlar paytida, mushaklarga qon oqimi oshgani sayin, mushak shishib, g'ilofga bosiladi. G'ilof ichida bosim to'planib, og'riq keltiradi