Nega guakamol meni gazga aylantiradi?
Nega guakamol meni gazga aylantiradi?

Video: Nega guakamol meni gazga aylantiradi?

Video: Nega guakamol meni gazga aylantiradi?
Video: Дисфагия ва ошкозон диспепсияни киесий ташхиси Гастрит ва яра касаллигини замонавий даволаш УАШ та - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Avokadolar tolaga boy va katta meva kattalar uchun tavsiya etilgan kunlik tolani o'z ichiga oladi. Kichik vaqt ichida ko'p miqdorda tolani iste'mol qilish sabab bo'lishi mumkin gaz va shishiradi agar kimdir tolaga odatlanmagan bo'lsa.

Shu tarzda, guakamol sizni gazga aylantiradimi?

Avakado tolaning alohida manbai hamdir sabab bo'lishi mumkin ba'zi odamlar uchun ovqat hazm qilish muammolari. Ba'zi odamlar his qilsalar ham gazli va avakadoni iste'mol qilgandan keyin shishiradi, boshqalari ovqat hazm qilish tizimining buzilishini boshdan kechirmaydi. Siz bartaraf qilmaslik kerak avakado sizning dietangizdan sizning muammongizni hal qilish uchun gaz muammo.

Xuddi shunday, kaju sizni gazga aylantiradimi? Tadqiqotlarga ko'ra, kaju yong'oqlar tarkibida ko'p miqdordagi tolalar mavjud. Kaju yong'oqlar bu tolalarning yaxshi manbalaridir. Xun tolalari ovqatni yaxshiroq hazm qilishga yordam beradi, ammo ortiqcha iste'mol qilish mumkin shishiradi va muhim ichak gaz ishlab chiqarish.

Demak, ortiqcha gaz nimadan dalolat beradi?

Ortiqcha gaz ko'pincha a ning simptomi ichakning surunkali kasalliklari, masalan, divertikulit, yarali kolit yoki Kron kasalligi. Ingichka ichak bakteriyalarining ko'payishi. Ingichka ichakdagi bakteriyalarning ko'payishi yoki o'zgarishi sabab bo'lishi mumkin ortiqcha gaz , diareya va vazn yo'qotish.

Qizil ikra sizni gazga aylantiradimi?

(Masalan, tovuq yoki go'shti Qizil baliq makaron bilan birga.) Somondan foydalanish, saqich chaynash, gazlangan ichimliklar iste'mol qilish, ovqatlanayotganda gaplashish va juda tez ovqatlanish bularning barchasi sabab bo'lishi mumkin. siz olib kelishi mumkin bo'lgan ko'proq havo yutish gaz va shishiradi.

Tavsiya: