Mundarija:
- Gazni oldini olish
- Ko'pincha ichakdagi gaz bilan bog'liq bo'lgan ovqatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Video: Oshqozonda oshqozon muammosi nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Ichakda to'plangan gaz nihoyatda noqulay bo'lishi mumkin. Bu o'tkir og'riq, kramp, shish, siqilish va hatto shishiradi. Ko'p odamlar kuniga 13 dan 21 martagacha gaz uzatadilar. Gazning chiqib ketishiga to'sqinlik qilganda, diareya yoki ich qotishi sabab bo'lishi mumkin.
Xuddi shunday, oshqozonimdagi gazni qanday kamaytirishim mumkin?
Gazni oldini olish
- Har ovqat paytida o'tirib, sekin ovqatlaning.
- Ovqatlanish va gaplashish paytida juda ko'p havo olmaslikka harakat qiling.
- Saqich chaynashni to'xtating.
- Soda va boshqa gazlangan ichimliklardan saqlaning.
- Chekishdan saqlaning.
- Ovqatdan keyin sayr qilish kabi mashg'ulotlarni muntazam ravishda bajarish usullarini toping.
- Gazni keltirib chiqaradigan ovqatlarni chiqarib tashlang.
Bundan tashqari, oshqozonda gaz paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi? Sabablari . Haddan tashqari yuqori ichakdagi gaz odatdagidan ko'proq havo yutish, ortiqcha ovqatlanish, chekish yoki saqich chaynash natijasida yuzaga keladi. Haddan tashqari pastroq ichak gazi Ba'zi oziq-ovqatlarni juda ko'p iste'mol qilish, ba'zi oziq-ovqatlarni to'liq hazm qila olmaslik yoki yo'g'on ichakda joylashgan bakteriyalarning buzilishi tufayli bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, oshqozon muammolari nima?
Oshqozon muammolari Odatda, bu kasallikka chalinganlar ko'proq uchraydi, ular uzoq vaqt xastalikka chalingan va asosan ovqat hazm qilish tizimidagi ba'zi nervlarga ta'sir qiluvchi nevropatiya bilan bog'liq. Oshqozonning ko'p funktsiyasini boshqaradigan vagus nervi eng muhim hisoblanadi.
Qaysi ovqatlar gazni keltirib chiqaradi?
Ko'pincha ichakdagi gaz bilan bog'liq bo'lgan ovqatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Fasol va yasmiq.
- Qushqo'nmas, brokkoli, Bryussel gullari, karam va boshqa sabzavotlar.
- Fruktoza, artishok, piyoz, nok, bug'doy va ba'zi alkogolsiz ichimliklarda mavjud bo'lgan tabiiy shakar.
- Sut tarkibidagi tabiiy shakar - laktoza.
Tavsiya:
Ruhiy salomatlik muammosi nima?
Sharh. Ruhiy kasalliklar, shuningdek, ruhiy salomatlik buzilishi deb ataladi, ruhiy kasalliklarning keng doirasini anglatadi - sizning kayfiyatingiz, fikrlash va xatti -harakatlaringizga ta'sir qiladigan kasalliklar. Ruhiy kasalliklarga misollar: depressiya, anksiyete buzilishi, shizofreniya, ovqatlanish buzilishi va o'ziga qaramlik
Oshqozon yarasi nima, oshqozon yarasi qanday paydo bo'ladi?
Oshqozon yarasi - oshqozon shilliq qavatida, qizilo'ngachning pastki qismida yoki ingichka ichakda rivojlanadigan yaralar. Ular odatda H. pylori bakteriyasi keltirib chiqaradigan yallig'lanish natijasida, shuningdek oshqozon kislotalari eroziyasi natijasida hosil bo'ladi. Oshqozon yarasi - bu juda keng tarqalgan sog'liq muammosi
Oshqozon chuqurlari va oshqozon bezlari o'rtasidagi farq nima?
Oshqozon chuqurchalari-bu oshqozon ichidagi chuqurchalar bo'lib, ular 3-5 quvurli oshqozon bezlariga kirishni bildiradi. Ular oshqozonning boshqa qismlariga qaraganda pilorusda chuqurroqdir. Inson oshqozonida bir necha million chuqurchalar mavjud bo'lib, ular astarli epiteliya yuzasida joylashgan
Oshqozon yarasi va oshqozon yarasi o'rtasidagi farq nima?
Oshqozon yarasi - oshqozon, ingichka ichak yoki qizilo'ngach shilliq qavatining yarasi. Oshqozondagi oshqozon yarasi oshqozon yarasi deb ataladi. O'n ikki barmoqli ichak yarasi - ingichka ichakning birinchi qismida (o'n ikki barmoqli ichak) rivojlanadigan oshqozon yarasi. Qizilo'ngachning pastki qismida qizilo'ngach yarasi paydo bo'ladi
Jigar muammosi bo'lgan itni boqish uchun eng yaxshi ovqat nima?
Tadqiqotlar va klinik tajribaga asoslanib, go'shtga asoslangan protein manbalari sabzavot va sut oqsillariga qaraganda ancha jiddiy javob beradi. Shuning uchun, tvorog yoki tuxumga asoslangan parhezlar, shuningdek, HE bo'lgan itlar uchun vegetarian parhez ishlatiladi