Mundarija:

Tishlaringizni yuqoriga va pastga yoki yonma-yon cho'tkalash kerakmi?
Tishlaringizni yuqoriga va pastga yoki yonma-yon cho'tkalash kerakmi?

Video: Tishlaringizni yuqoriga va pastga yoki yonma-yon cho'tkalash kerakmi?

Video: Tishlaringizni yuqoriga va pastga yoki yonma-yon cho'tkalash kerakmi?
Video: Vegetativ nerv sistemasi || Avtonom nerv sistemasi - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Tishlaringizni yuvish bilan yuqoriga va pastga yoki yonma-yon harakat - tozalashning eng yaxshi usuli tishlaring . Bir harakat qilishning eng yaxshi usuli sizning doira ichida tish cho'tkasi. Bu modifikatsiyalangan bas texnikasi deb ataladi. Bu dumaloq harakatni tanlaydi yuqoriga blyashka ustida tishlaring va uni supurib tashlaydi.

Xuddi shunday, tishlaringizni cho'tkalashning to'g'ri usuli qanday?

To'g'ri tarash texnikasi quyidagilardan iborat:

  1. Tish cho'tkasini tish go'shtiga 45 graduslik burchak ostida joylashtiring.
  2. Cho'tkani oldinga va orqaga sekin siljiting.
  3. Tishlarning tashqi yuzalarini, ichki yuzalarini va chaynash yuzalarini tozalang.

Siz ham so'rashingiz mumkin: kuniga necha marta tish yuvish kerak? Amerika Stomatologlar Assotsiatsiyasi tavsiya qiladi tishlarini cho'tkalash ikki marta a kun har safar ikki daqiqa davomida ftoridli tish pastasi bilan.

Shu tarzda, tishlaringiz orqasida cho'tkasi kerakmi?

Cho'tkasi orqasida Yuqori front Tish cho'tkasi til yoki orqa yuzasi ning yuqori old tishlar yordamida ning maslahat ning tish cho'tkasi boshi. To'g'ridan -to'g'ri ning tomon cho'tkalar ning tish go'shti chizig'i va pastga siljish harakatidan foydalaning ning sirt tishdan . Yaxshiroq tozalash uchun buni ikki yoki uch marta takrorlang.

Tish cho'tkasini cho'tkalashdan oldin ho'llaysizmi?

Namlash oldin yumshatadi tish cho'tkasi cho'tkalar va qoldiqlarni yuvib tashlaydi. Namlash tish pastasining erishini ta'minlaydi sizning tish cho'tkasi shuning uchun u dumalab ketmaydi. Namlashmaydi sizning tish cho'tkasi tish pastasini surtish o'rtasida qo'shimcha qadamlar yo'qligini bildiradi tarash.

Tavsiya: