Mundarija:
Video: Futbolda bosh jarohatlarini qanday oldini olish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Boshni futboldan chetda qoldirish
- Ni saqlang bosh yuqoriga
- xavfini muhokama qiling shikastlanish .
- Ni saqlang bosh aloqada emas.
- Qanday jiddiy ekanligini tushuntiring jarohatlar paydo bo'lishi mumkin.
- Ota -onalarni erta yig'ilishga jalb qiling.
- Murabbiylar xavfsizligi bo'yicha reja tuzing.
- Xavfsiz usullarni aniq tushuntiring va ko'rsating.
- Mumkin bo'lgan eng yaxshi tibbiy yordamni taqdim eting.
Shuningdek, miyada sport jarohatlarini qanday qilib oldini olish mumkin?
O'g'il bolalar:
- Amaliyot paytida aloqa sonini cheklang.
- Sportchilarga to'g'ri texnikani o'rgating va boshini urishdan saqlaning.
- Potentsial chayqalishni aniqlashga yordam berish uchun miya chayqalishi xavfi yuqori bo'lgan pozitsiyalarda sportchilarni diqqat bilan kuzatib boring.
- Halol o'yin, xavfsizlik va sport mahorati uchun sport qoidalarini bajaring.
Yuqoridan tashqari, miya chayqalishini oldini olishning yo'li bormi? Farzandingiz doimo kiyib yurishiga ishonch hosil qiling ning uchun o'ng dubulg'a ularning faoliyat va boshqalar u to'g'ri mos keladi. Dubulg'a kiyish - yordam berish uchun zarur shart ni kamaytiring jiddiy miya shikastlanishi yoki bosh suyagi sinishi xavfi. Biroq, dubulg'alar ishlab chiqilmagan chayqalishlarning oldini olish . Mana yo'q miya chayqalishi -o'tkazmaydigan dubulg'a.
Xo'sh, futbolda bosh jarohatlari qanchalik tez -tez uchraydi?
NFL Bosh jarohati Statistika Futbol bu jismonan qo'pol sport. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 202 tadan 177 tasi futbol O'yinchilar (87%) o'rta maktab, kollej va yarim professional o'yinchilarni o'z ichiga olganida, NFL o'yinchilarida kuzatilgan 99% ko'rsatkichdan ancha past darajadagi CTEga ega edi.
Qaysi sport turi ko'proq o'limga olib keladi?
Bu yerda dunyodagi eng halokatli 5 ta sport turi
- Asosiy sakrash. 100 000 aholiga o'limlar: 43,17. O'lim ehtimoli: 2da 1, 317.
- Suzish. 100 000 aholiga o'limlar: 1,77.
- Velosiped. 100000 aholiga to'g'ri keladigan o'lim: 1.08.
- Yugurish. 100 000 aholiga o'limlar: 1,03.
- Parashyutdan sakrash. 100 000 aholiga o'limlar: 0,99.
Tavsiya:
Nosoz haydovchilarni qanday oldini olish mumkin?
Mana, kimdir ichkilikbozlik va mashina haydashining oldini olishning boshqa usullari: Belgilangan haydovchi bo'ling. Agar siz va do'stlaringiz kechasi tashqariga chiqishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, ixtiyoriy ravishda belgilangan haydovchi bo'ling. Oldindan reja tuzish. Ride uchun to'lov. Doimiy qoling. Ularga uxlab qolishlariga ruxsat bering. Yordam olish. Stend firmasi
DVTni tabiiy ravishda qanday oldini olish mumkin?
Bu turmush tarzining o'zgarishi DVTning oldini olishga yordam beradi: chekishni tashlash. Tuz va shakar miqdorini kamaytirish kabi dietadagi o'zgarishlar bilan qon bosimini pasaytiring. Ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, ozing. Uzoq vaqt o'tirishdan saqlaning. Har kuni yurish yoki suzish kabi jismoniy mashqlar
Bilxarziyani qanday oldini olish mumkin?
Shistosomoz kasalligi bo'lgan mamlakatlarda bo'lganingizda, chuchuk suvda suzishdan yoki suzishdan saqlaning. Okeanda va xlorli hovuzlarda suzish xavfsiz. Xavfsiz suv iching. Biroq, shistosomozning oldini olish uchun faqat kuchli sochiqni quritishga tayanmang
Tish chiqarishdan keyin yomon hidning oldini qanday olish mumkin?
Yomon hidni kamaytirish yoki oldini olish uchun: ovqatdan keyin tishlaringizni yuving. Ovqatdan keyin tish cho'tkasini ishlatib turing. Kuniga kamida bir marta tish ipi. Tilingizni yuving. Tish protezlari yoki tish asboblarini tozalang. Quruq og'izdan saqlaning. Sizning dietangizni to'g'rilang. Muntazam ravishda yangi tish cho'tkasi oling. Doimiy stomatologik tekshiruvlarni rejalashtiring
OITSni qanday oldini olish mumkin?
Oldini olish Har jinsiy aloqada bo'lganingizda yangi prezervativdan foydalaning. Har safar anal yoki vaginal jinsiy aloqada bo'lganingizda, yangi kondomdan foydalaning. Oldindan ta'sir qilish profilaktikasi (PrEP) ni ko'rib chiqing. OIV bilan kasallanganligingizni jinsiy sheriklaringizga ayting. Toza ignadan foydalaning. Agar siz homilador bo'lsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Erkak sunnatini ko'rib chiqing