Mundarija:
Video: Nima uchun yog 'va xolesterin yurak kasalliklarining asosiy omillari hisoblanadi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Xolesterin darajalari va xun yog'lari
LDL xolesterin arteriyalarda blyashka paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. HDL xolesterin tanani olib tashlashga yordam beradi xolesterin tanadan va tomirlarda blyashka hosil bo'lishini qiyinlashtiradi. Ratsiondagi to'yingan va trans yog'lar LDL ni oshiradi xolesterin qonda.
Xuddi shunday, odamlar yurak kasalliklarida yog 'qanday rol o'ynaydi?
Bu kerak qilmoq LDL (yomon) xolesterin darajasini pasaytirish bilan. To'yingan yog ' LDL xolesterin darajasini oshiradi. LDL xolesterin arteriyalar devorlariga kirib, aterosklerozni keltirib chiqaradi, bu qon tomiridir kasallik olib kelishi mumkin yurak xurujlari va zarbalar.
Ikkinchidan, yog 'qanday qilib xolesteringa aylanadi? Juda past zichlikdagi lipoproteinlar (VLDL) zarralari ham triglitseridlarni to'qimalarga olib boradi. Ammo ular jigar tomonidan ishlab chiqariladi. Tana hujayralari ekstraksiya sifatida yog'li VLDL kislotalari, zarrachalar aylanmoq oraliq zichlikdagi lipoproteinlar va keyinchalik ekstraktsiya bilan, ichiga LDL zarralari.
Xuddi shunday, xolesterin yurak kasalliklarida qanday rol o'ynaydi?
Juda ko'p bo'lganda xolesterin qoningizda tomirlar devorlarida to‘planib, ateroskleroz deb ataladigan jarayonni keltirib chiqaradi. yurak kasalligi . Arteriyalar torayib, qon tomirga oqib chiqadi yurak mushak sekinlashadi yoki bloklanadi. LDL asosiy manbai hisoblanadi arteriya -tiqilib qolgan plastinka.
Qanday ovqatlar yurak xastaligiga olib kelishi mumkin?
Yurak kasalliklari, insult va 2-toifa diabet xavfiga ta'sir qiluvchi 10 ta oziq-ovqat
- Yong'oqlar.
- Omega-3 yog 'kislotalariga boy dengiz mahsulotlari.
- Sabzavotlar.
- Meva.
- To'liq donalar.
- Ko'p to'yinmagan yog'lar (masalan, soya yog'i, makkajo'xori yog'i, yong'oq va zig'ir yog'i)
Tavsiya:
Quyidagilardan qaysi biri yurak -qon tomir kasalliklarining shakllari hisoblanadi?
Yurak -qon tomir kasalliklari nima? Yurak ritmining buzilishi yoki anormallik. Aorta kasalligi va Marfan sindromi. Tug'ma yurak kasalligi. Koroner arter kasalligi (tomirlarning torayishi) Chuqur tomir trombozi va o'pka emboliyasi. Yurak huruji. Yurak etishmovchiligi. Yurak mushaklari kasalligi (kardiomiopatiya)
Quyidagilardan qaysi biri osteoporoz uchun o'zgartiriladigan xavf omillari hisoblanadi?
O'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf omillariga quyidagilar kiradi: Spirtli ichimliklar. Chekish. Kam tana massasi indeksi. Noto'g'ri ovqatlanish. D vitamini etishmovchiligi. Ovqatlanishning buzilishi. Estrogen etishmasligi. Jismoniy mashqlar etarli emas
Yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishda eng muhim qadam nima?
Aslida, hayot davomida sog'lom odatlar-yurakni sog'lom iste'mol qilish, ko'proq harakatlanish, sog'lom vaznni saqlash va chekmaslik yoki chekishni tashlash-yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish uchun siz qila oladigan eng muhim qadamlardir. Ushbu sog'lom odatlar qon bosimi, xolesterin va qon shakar darajasini nazorat qilishga yordam beradi
Yurak-qon tomir kasalliklarining oltita asosiy belgilari qanday?
Garchi bular eng keng tarqalgan bo'lsa-da, CVD tananing har qanday joyida alomatlarga olib kelishi mumkin. Alomatlar ko'krak qafasidagi og'riq yoki bosim, bu angina kasalligini ko'rsatishi mumkin. qo'llarda, chap yelkada, tirsakda, jag'da yoki orqada og'riq yoki noqulaylik. nafas qisilishi. ko'ngil aynish va charchoq. bosh aylanishi yoki bosh aylanishi. sovuq terlar
Yurak-qon tomir kasalliklarining asosiy uch turi qaysi?
Yurak -qon tomir kasalliklari nima? Yurak etishmovchiligi. Yurak mushaklari kasalligi (kardiyomiyopatiya) Yurak qopqog'i kasalligi. Perikard kasalligi. Periferik qon tomir kasalligi. Revmatik yurak kasalligi. Qon tomir. Qon tomir kasalligi (qon tomir kasalligi)