Mundarija:
- Argininning lizinga nisbati yuqori bo'lgan oziq-ovqatlar (BULARNI QO'YING/CHEKLASIN)
- Ochiq sovuq bilan og'riganingizda, uni yanada kuchaytirmaslik uchun kislotali ovqatlar va ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring
Video: Yong'oq sovuq yaralarga olib keladimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Herpes simplex virusi, ya'ni sovuq yaralarni keltirib chiqaradi , tanangizda ko'payishi va rivojlanishi uchun arginin (aminokislotalar) ni talab qiladi. Oziq-ovqatlar zig'ir, kungaboqar, kunjut, shokolad, ismaloq, to'liq donalar, bodom o'z ichiga oladi. yerfıstığı , findiq va yong'oq.
Shunday qilib, qanday ovqatlar sovuqni kuchaytiradi?
Argininning lizinga nisbati yuqori bo'lgan oziq-ovqatlar (BULARNI QO'YING/CHEKLASIN)
- yong'oqlar va urug'lar (bodom, yong'oq, kunjut, findiq)
- yerfıstığı va hindiston yong'og'i.
- don (oq un, bug'doy uni, jo'xori va boshqalar)
- Popkorn istaysizmi.
- shokolad va karabuak.
- jelatin.
- pivo.
- apelsin sharbati.
Bundan tashqari, yong'oqlarda lizin ko'pmi? The lizin : arginin nisbati yong'oqlar ancha past. Fındık, qarag'ay yong'oqlar va yong'oq eng past nisbatlarga ega (0 · 19–0 · 20); pecans, Braziliya yong'oqlar va bodomlarning nisbati 0 · 23–0 · 24 va eng yuqori nisbatlar pista va kajuda uchraydi (<0·5) (Souci va boshq. 2000).
Shunday qilib, siz shamollaganingizda qanday ovqatlardan voz kechishingiz kerak?
Ochiq sovuq bilan og'riganingizda, uni yanada kuchaytirmaslik uchun kislotali ovqatlar va ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring
- Meva (masalan: ananas, apelsin, greyfurt va boshqa sitrus mevalari)
- Pomidor.
- Meva sharbati.
- Vino.
- Soda.
- Tuzli gazakli ovqatlar (masalan: tuzlangan va yirtqichlardan)
- Sirka asosidagi salatlar.
Qanday etishmovchilik sovuq yaralarni keltirib chiqaradi?
Lizin va sovuq yaralar . Sovuq yaralar yoki isitma pufakchalari virusli infektsiyadan kelib chiqadi. Bu og'riqli, suyuqlik bilan to'ldirilgan pufakchalar odatda lablar ustida yoki yaqinida guruhlar yoki yamoqlarda paydo bo'ladi.
Tavsiya:
Baktin sovuq yaralarga yordam beradimi?
Kimdir menga "Baktin - lablarimga yoki lablarimga yaqin keladigan sovuq yaralarni yaxshi davolash" deb aytdi. Sovuqning birinchi belgisida 5 yoki 6 kun davomida kuniga 3 yoki 4 marta Baktin surtdim. Bu mening og'zimga yaqinlashib qolgan sovuqni oldini olmadi
O'rmon yong'inining tutuni qanday oqibatlarga olib keladi?
Yong'in tutuni nafas olish tizimini bezovta qilishi va immunitet reaktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin, bu tananing boshqa qismlariga ta'sir qiladigan yallig'lanishga olib kelishi mumkin. Umumiy simptomlar orasida ko'zning tirnash xususiyati, burun oqishi, tomoq og'rig'i, engil yo'tal, balg'am ishlab chiqarish, nafas olish yoki bosh og'rig'i mavjud
Nima uchun stress sovuq yaralarga olib keladi?
Stress faqat sovuqqa olib kelishi mumkin, agar sizda allaqachon herpes simplex virusi bo'lsa. Qachonki siz stressni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz yoki hatto yiqilib tushsangiz, bu immunitet tizimingizga ta'sir qilishi mumkin. Qachonki sizning immunitet tizimingiz bosim ostida bo'lsa, virusga qarshilik u qadar kuchli emas, shuning uchun virus yana paydo bo'lishi mumkin
Yong'oq yog'i insulinning ko'payishiga olib keladimi?
Qon shakarining tez ko'tarilishiga olib keladigan oziq-ovqatlarga yuqori qiymat beriladi. British Journal of Nutrition jurnalidagi maqolaga ko'ra, ertalab yeryong'oq yoki yeryong'oq yog'ini iste'mol qilish kun davomida qon shakaringizni nazorat qilishga yordam beradi. Yong'oqlar, shuningdek, birgalikda qo'shilganda yuqori GI oziq-ovqatlarning insulin ko'tarilishini kamaytirishga yordam beradi
Areca yong'og'i giyohvandlikka olib keladimi?
Adabiyotda areka yong'og'i bilan bog'liq giyohvandlik / qaramlikning neyrokimyoviy dalillari yo'q. Bu taniqli kanserogen, shuning uchun uning qo'shadi potentsiali sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin