Video: Yong'oq yog'i insulinning ko'payishiga olib keladimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Bunday ovqatlar sabab qon shakarining tez ko'tarilishiga yuqori qiymat beriladi. British Journal of Nutrition jurnalidagi maqolaga ko'ra, ovqatlanish yeryong'oq yoki yong'oq moyi ertalab qon shakarini kun davomida nazorat qilishda yordam berishi mumkin. Yong'oq kamaytirishga ham yordam berishi mumkin insulinning ko'payishi birlashtirilganda yuqori GIli ovqatlar.
Shunday qilib, yog 'eyish insulinni oshiradimi?
Ma'lum bo'lishicha, miqdori sifatida semiz dietada ko'tariladi, shuning uchun qiladi birining qon shakarining ko'tarilishi . Sportchilar musobaqa oldidan tez-tez uglevod yuklaydilar, chunki ular mushaklarida yoqilg'i yig'ishga harakat qiladilar. Insulin qondagi glyukoza mushak hujayrasiga kirishi uchun eshikni ochadigan kalit.
Keyinchalik savol tug'iladi: qaysi ovqatlar insulin chiqarilishini qo'zg'atadi? Qonda shakar va insulin darajasining oshishiga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin:
- sodali suv, sharbatlar va sport ichimliklar kabi shakarli ichimliklar.
- qayta ishlangan ovqatlar va pishirilgan mahsulotlar, ular tarkibida ko'pincha trans yog'lari bor.
- oq guruch, non va makaron.
- shakar qo'shilgan nonushta donlari.
- shakar qo'shilgan qatiq.
- asal va chinor siropi.
Yong'oq yog'i qon shakarini tushiradimi?
Yong'oq moyi (yoki har qanday yong'oq sariyog' ) qo'shilmasdan shakar oqsil va yog 'bilan to'ldirilgan va bu alomatlarni engillashtirishga yordam beradi qon shakar Ko'proq. Bu vaqtda sizning qon shakar ta'rifiga ko'ra, texnik jihatdan hali ham past emas. Biroq, bu sizga qulay bo'lganidan pastroq bo'lishi mumkin.
Pishloq insulinni oshiradimi?
Pishloq past glisemik indeksga (GI) ega, ya'ni glyukozani asta -sekin chiqaradi bo'ladi sezilarli qon glyukozasini qo'zg'atmaydi boshoq . Odamlar ko'pincha iste'mol qiladilar pishloq boshqa ovqatlar bilan birga, va ularning ba'zilari bo'lishi mumkin boshoq qon glyukoza.
Tavsiya:
Omeprazol jigar fermentlarining ko'payishiga olib kelishi mumkinmi?
Omeprazol va esomeprazol terapiyasi qon zardobidagi aminotransferaza darajasining vaqtincha va asemptomatik ko'tarilishining past darajasi bilan bog'liq va kamdan -kam uchraydigan jigar shikastlanishining sabablari hisoblanadi
Yong'oq sovuq yaralarga olib keladimi?
Sovuq yaralarni keltirib chiqaradigan herpes simplex virusi tanangizda ko'payishi va rivojlanishi uchun arginin (aminokislota) ni talab qiladi. Oziq -ovqat tarkibiga arginin kirgan: zig'ir, kungaboqar, kunjut, shokolad, ismaloq, butun don, bodom, yeryong'oq, findiq va yong'oq
Qaysi dorilar oq qon hujayralari sonining ko'payishiga olib keladi?
Oq qon hujayralari sonining ko'payishining o'ziga xos sabablari quyidagilardan iborat: O'tkir limfotsitik leykemiya. O'tkir miyelogen leykemiya (AML) Allergiya, ayniqsa og'ir allergik reaktsiyalar. Surunkali limfotsitik leykemiya. Surunkali miyelogen leykemiya. Giyohvand moddalar, masalan, kortikosteroidlar va epinefrin. Bakterial yoki virusli infektsiyalar
Qanday dorilar kaliyning ko'payishiga olib keladi?
Qaysi dorilar kaliy miqdorini oshirishi mumkin? ARBlar (angiotensin II retseptorlari blokerlari). ACE (angiotensinga aylantiruvchi ferment) ingibitorlari. Spironolakton. NSAIDlar (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar). Siklosporin va takrolimus. Geparin. Propranolol va labetalol
Areca yong'og'i giyohvandlikka olib keladimi?
Adabiyotda areka yong'og'i bilan bog'liq giyohvandlik / qaramlikning neyrokimyoviy dalillari yo'q. Bu taniqli kanserogen, shuning uchun uning qo'shadi potentsiali sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin