Mundarija:
Video: Surunkali kasallik bilan kurashishning eng samarali usuli qanday?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 09:35
Surunkali holatni engish uchun 10 ta foydali strategiya
- Ma'lumot uchun retsept oling.
- Doktoringizni parvarish qilishda sherigiga aylantiring.
- Jamoa tuzing.
- O'zingizning g'amxo'rligingizni muvofiqlashtiring.
- O'zingizga sog'lom sarmoya kiriting.
- Buni oilaviy ishlarga aylantiring.
- Boshqarish sizning dorilaringiz.
- Depressiyadan ehtiyot bo'ling.
Xo'sh, siz surunkali kasallik bilan qanday kurashasiz?
Surunkali kasallik bilan kurashish bo'yicha maslahatlar
- Davolashda ishtirok eting. Surunkali kasallik bilan kurashish stressdir.
- Sog'lom parhezga rioya qiling. Sog'lom ovqatlanish har doim yaxshi sog'likka olib keladi.
- Kasallikni qabul qilishni o'rganing. Biz bir narsani qabul qila olsak, ko'pincha boshqasiga o'tishimiz mumkin.
- Qo'llab -quvvatlang.
- Ruhiy sayohatingizni ko'rib chiqing.
- Minnatdorchilikni toping.
Keyinchalik savol tug'iladi, surunkali kasalliklarni boshqarishning maqsadi nima? Kasalliklarni boshqarishning maqsadi bir yoki bir nechta surunkali kasalliklar uchun xavf ostida bo'lgan shaxslarni aniqlash, bemorlarning o'zini o'zi boshqarishiga yordam berish va kasalliklar yoki sharoitlarni maksimal klinik natija, samaradorlik va davolash bilan hal qilishdir. samaradorlik davolash sozlamalari(lar)i yoki tipik tovon to'lash usullaridan qat'i nazar.
Shuningdek, surunkali kasallik bilan yashayotgan odamni nazorat qilishning 5 usuli qanday?
Surunkali kasalliklarni qanday oldini olish mumkin
- Chekishni tashlash.
- Sog'lom ovqatlaning.
- Doimiy jismoniy faollikni oling.
- Juda ko'p spirtli ichimliklar ichishdan saqlaning.
- Ekrandan o'tish.
- Etarli uyqu.
- Oilangiz tarixini biling.
Surunkali kasallik hayot sifatiga qanday ta'sir qiladi?
The hayot sifati ichida surunkali kasalliklar yoshga qarab farq qilishi mumkin, ayniqsa katta yoshlilar uchun. Surunkali shartlar ta'sir qilish qariyalarning harakatchanligi va natijada ularning jismoniy va funktsional holati [6, 7], hissiy muvozanat va boshqalarga qaramligi tufayli o'zini o'zi qadrlashi pasayadi.
Tavsiya:
Eng ko'p uchraydigan jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasallik qaysi bakteriya tomonidan qo'zg'atiladi va ba'zida erkaklarda og'riqli siydik chiqarishga olib keladi?
Epididimit ko'pincha bakterial infektsiya, shu jumladan gonoreya yoki xlamidiya kabi jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar (STI) tufayli yuzaga keladi
Stress bilan kurashishning salbiy strategiyalari qanday?
Salbiy kurash. Salbiy kurash stress, xavotirlik bilan kurashish uchun spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, ortiqcha ovqatlanish va boshqa xavfli yoki tajovuzkor xatti -harakatlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Bunday xatti -harakatlarning oldini olish uchun nima qilish kerakligini bilib oling yoki salbiy kurashda yordam so'rang
Oq qon hujayralari tanaga kirgan patogenlar bilan kurashishning ikkita usuli qanday?
Oq qon hujayralari bakteriyalarni o'ziga tortadi, chunki antikorlar deb ataladigan oqsillar bakteriyalarni yo'q qilish uchun belgilab qo'ygan. Bu antikorlar kasallik keltirib chiqaradigan bakteriyalar va viruslarga xosdir. Oq qon hujayralari bakteriyalarni ushlagach, uni fagotsitoz deb ataladigan jarayonda "eyish" bilan shug'ullanadi
Stress viktorizasi bilan kurashishning qanday usullari bor?
Ushbu to'plamdagi shartlar (8) Sog'lom tanlov qiling. Qo'llab -quvvatlash oling. O'z his-tuyg'ularingizni tushuning. Dam olish yo'llarini toping. Hazil tuyg'usini saqlang. Iloji boricha harakat qiling. Stress manbasini hal qiling yoki yo'q qiling. Kelajakda stressni qanday oldini olishni aniqlang
Fobiya uchun eng samarali davolash usuli qanday?
Psixoterapiya. Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan suhbatlashish sizga o'ziga xos fobiyangizni boshqarishga yordam beradi. Ekspozitsiya terapiyasi va kognitiv xulq -atvor terapiyasi eng samarali davolanishdir. Ekspozitsiya terapiyasi siz qo'rqqan narsaga yoki vaziyatga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga qaratilgan