Mundarija:

Nafas olish va nafas chiqarish paytida ko'krak qafasi bilan nima sodir bo'ladi?
Nafas olish va nafas chiqarish paytida ko'krak qafasi bilan nima sodir bo'ladi?

Video: Nafas olish va nafas chiqarish paytida ko'krak qafasi bilan nima sodir bo'ladi?

Video: Nafas olish va nafas chiqarish paytida ko'krak qafasi bilan nima sodir bo'ladi?
Video: OČISTITE STOMAK ZA 10 MINUTA - popijte ovo i Vaše tijelo će biti zahvalno... - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Nafas olish va chiqarish

Davomida jarayoni nafas olish ning qisqarishi natijasida o'pka hajmi kengayadi diafragma va qovurg'alararo mushaklar (qovurg'a qafasi bilan bog'langan muskullar), shu orqali kengayadi ko'krak qafasi . Ustiga ekshalatsiya , o'pka havoni o'pkadan chiqarish uchun orqaga qaytadi

Bu erda, siz nafas olayotganda, diafragma bilan nima bo'ladi?

Qachon siz nafas olasiz ichkariga yoki nafas oling, sizning diafragma shartnoma tuzadi va pastga qarab harakat qiladi. Bu ko'krak qafasidagi bo'shliqni oshiradi va o'pkangiz unga kengayadi. Qovurg'alar orasidagi mushaklar ham ko'krak qafasining kengayishiga yordam beradi. Ular qovurg'a qafasini yuqoriga ham, tashqariga ham torting siz nafas olish.

ekshalasyon paytida qovurg'a qafasi bilan nima bo'ladi? Ekshalasyon paytida , sizning diafragma bo'shashib, ko'krak bo'shlig'iga yuqoriga qarab harakat qiladi. Orasidagi qovurg'alararo mushaklar qovurg'alar ko'krak bo'shlig'idagi bo'shliqni kamaytirish uchun ham dam oling. Ular bo'shashganda, ular joylashadilar ko'krak qafasi pastga va ichkariga.

Shuningdek bilingki, nafas olish va ekshalatsiya paytida diafragma qanday rol o'ynaydi?

Ustiga nafas olish , diafragma qisqaradi va tekislanadi va ko'krak qafasi kattalashadi. Bu qisqarish vakuum hosil qiladi, u havoni o'pkaga tortadi. Ustiga ekshalatsiya , diafragma bo'shashadi va gumbazsimon shakliga qaytadi va havo o'pkadan tashqariga chiqariladi.

Ilhom va nafas olish paytida nima bo'ladi?

Ilhom paytida , diafragma qisqaradi va pastga tortiladi, qovurg'alar orasidagi muskullar qisqaradi va yuqoriga tortiladi. Muddati tugashi bilan , diafragma bo'shashadi va ko'krak bo'shlig'i hajmi kamayadi, shu bilan birga uning ichidagi bosim oshadi. Natijada o'pka qisqaradi va havo tashqariga chiqariladi.

Tavsiya: