Mundarija:
Video: Kuchlangan ligament nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Kasalliklarni o'z ichiga oladi: oyoq Bilagi zo'r
Xuddi shunday kimdir so'rashi mumkin: siz ligamentni yirtganingizni qanday bilasiz?
Oyoqdagi yirtilgan ligamentning belgilari
- Shikastlanish joyida shish va ko'karishlar paydo bo'ladi.
- Og'riq va sezuvchanlik kamar yaqinida oyog'ingizning yuqori, pastki yoki yon tomonlarida to'plangan.
- Yurish paytida yoki boshqa jismoniy ish paytida og'riq kuchayadi.
- Yaralangan oyog'iga og'irlik ko'tara olmaslik.
Bundan tashqari, ligament og'rig'ini qanday davolash mumkin? Davomi
- Og'riq va shishishni kamaytirish uchun har 3-4 soatda tizzangizni 20-30 daqiqa muzlatib qo'ying.
- Tizzangizni siqib qo'ying.
- Yotganingizda yoki o'tirganingizda tizzangizni yostiqqa ko'taring.
- Tizni barqarorlashtirish va uni boshqa jarohatlardan himoya qilish uchun tizzani taqing.
- Yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling.
Bundan tashqari, ligamentlar o'z -o'zidan davolaydimi?
Zararni o'z-o'zidan aniqlash yoki tendon bilan farqini aytish juda qiyin ligament faqat alomatlarga asoslangan shikastlanishlar. Ko'pgina mayda tendon va ligament jarohatlar o'z -o'zidan davolaydi , qattiq og'riq yoki og'riq keltiradigan shikastlanish qiladi vaqt o'tishi bilan davolanishni talab qiladi.
Bog'lamlar tuzalishi uchun qancha vaqt kerak?
olti hafta
Tavsiya:
Yelkada yirtilgan ligament uchun nima qilasiz?
Davolash burilishning og'irligiga bog'liq. Og'riq va shishishni engillashtirish uchun jarohatdan so'ng muzni qo'llang. Yelkaning harakatini cheklash uchun qo'lni slingda ushlab turish ligamentlarning shifo topishiga imkon beradi. Buning ortidan ko'pincha fizioterapiya mashqlari bajariladi
Ligament shikastlanishi nima?
Ligamentlar - bo'g'imning harakatlanishini qo'llab -quvvatlash va cheklash uchun bo'g'inni o'rab turgan qattiq, elastik biriktiruvchi to'qima tasmalari. Ligament shikastlanishi ko'pincha sport jarohati tufayli sodir bo'ladi. Yirtilgan ligament tizzaning harakatini keskin cheklaydi. Buning natijasida oyoqni burish, burish yoki burish mumkin emas
Chuqur deltoid ligament nima?
Deltoid ligament (yoki talokural bo'g'imning medial ligamenti) - kuchli, tekis, uchburchak tasma bo'lib, yuqorida, medial malleolning tepasiga va old va orqa chegaralariga biriktirilgan. Deltoid ligament quyidagilardan iborat: 1. Tibionavikulyar ligament. U ikkita tolali to'plamdan iborat, yuzaki va chuqur
4 ta deltoid ligament nima?
Deltasimon ligament quyidagilardan iborat: 1. Oldingi tibiotalar ligament 2. Tibiokalcaneal ligament 3. Posterior tibiotalar ligament 4
Kuchlangan qo'shma mushakni davolash uchun qancha vaqt ketadi?
Yurish kabi oddiy harakat bir necha kun ichida mumkin bo'lishi kerak. 2 -darajali shtammlar to'liq davolanishi uchun 3 dan 6 haftagacha vaqt ketishi mumkin. 3 -darajali shtammlar mushaklarning ko'p qismi yoki hammasi yirtilib ketganda ro'y beradi. Mushaklar to'liq tiklanishi uchun 3-4 oy vaqt ketishi mumkin