Qaysi mushaklar elkaning kengayishiga olib keladi?
Qaysi mushaklar elkaning kengayishiga olib keladi?

Video: Qaysi mushaklar elkaning kengayishiga olib keladi?

Video: Qaysi mushaklar elkaning kengayishiga olib keladi?
Video: Gematologik tekshirish usullari - YouTube 2024, Sentyabr
Anonim

Kengaytma - bu qo'llaringizni siljitib, orqangizga qo'yishingiz. Fleksiyon harakatida ishtirok etadigan mushaklar old qismini o'z ichiga oladi deltoid , pektoralis katta va korakobrachialis. Yelkaning kengayishi uchun tanangiz latissimus dorsi, teres major va minor va posteriordan foydalanadi deltoid mushaklar.

Odamlar, shuningdek, elkasini cho'zish paytida qaysi mushak asosiy harakatlanuvchi ekanligini so'rashadi.

Katta pektoral

Bundan tashqari, qaysi mushak sizga elkasini qisishga imkon beradi? trapezius mushaklari

Buni hisobga olib, qaysi muskullar qo'lni cho'zadi?

Biceps brachii: yuqori qo'lning katta mushaklari qo'lni egib, bilagini kuchli burab, kaftni yuqoriga buradi. Triceps brachii : Yuqori qo'lning orqa qismidagi bu mushak qo'lni cho'zadi va mushakni barqaror qiladi tirsak qo'l nozik harakatlar uchun ishlatilganda.

Qaysi mushak elkasini kengaytirish uchun javobgardir?

An kengaytma Qo'llaringizni qimirlatib, orqangizga qo'yganingizda. The mushaklar fleksiyon harakatiga oldingi deltoid, pektoralis major va coracobrachialis kiradi. A uchun elka kengaytmasi , tanangiz latissimus dorsi, teres major va minor va posterior deltoiddan foydalanadi mushaklar.

Tavsiya: